답변 내역
- 날씨가 더운데 냉수를 먹으면 건강에 안좋은가요안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.냉수 마셔도 크게 문제없지만갑자기 많이 마시면 위장에 부담이 된답니다.미지근한 물과 번갈아 드세요건강관리 / 식습관·식이요법25.07.0100
- 러브버그의 천적은 어떤 동물이 있나요?안녕하세요. 정준민 전문가입니다.네 많아요. 아래 외에도 많지만 러브버그는 천적으로는 제비, 차맷, 새, 거미, 개미 등이 있답니다.학문 / 생물·생명25.07.0100
- 복부지방 내장지방 모두 낮은데 체지방률이 높은건 근육량 문제일까요?안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.복부 내장지방이 낮아도 체지방률이 높은 건 근육량이 부족해서 그렇답니다.근력 운동 늘리고, 단백질 챙겨 드세요건강관리 / 다이어트 식단25.07.0100
- 땀을 많이 흘린 날은 평소보다 배로 많이 물을 마셔도 괜찮을까요?안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.땀 많이 흘린날 물을 더 마셔도 괜찮답니다.단, 한 번에 많이 마시지 말고 천천히, 이온음료도 섞어 보세요건강관리 / 기타 영양상담25.07.0100
- 어지러울 때 먹으면 좋은 음식이 뭘까요?안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.수분 및 전해질 보충 위해 미지근한 물, 스포츠 음료, 생강차, 바나나, 견과류, 국물요리를 추천드립니다.건강관리 / 환자 식단25.07.0100
- 발포맥주라는것은 일반 맥주와 어떠한 차이점이 있나요?안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.발포 맥주는 맥아 사용량이 적고 보조당, 향료를 더해 도수가 낮답니다.법적으론 주정 탄산음료랍니다.건강관리 / 기타 영양상담25.07.0100
- 컵밥 영양성분에 대해 궁금한 게 있어요.안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.치킨마요 컵밥이 약 425 키로 칼로리랍니다. 참치마요 컵밥 은400 키로 칼로리로 칼로리가 더 낮답니다.건강관리 / 식습관·식이요법25.07.015.01명 평가10
- 정말 감사해요100
- 상어가 바다에서 독보적인 포식자인 이유는 무엇인가요?안녕하세요. 정준민 전문가입니다.상어는 날카로운 이빨, 강한 근육, 감각기관 발달, 빠른 속도, 오랜진화로 최상위랍니다.학문 / 생물·생명25.07.0100
- 다이어트해서 3주만에 7kg빠지면 적당한건가요??안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.3주에 7키로는 너무 빠르게 살이 빼는 거랍니다.주당 1키로 정도로 천천허 줄여 나가는 것을 추천 드려요건강관리 / 다이어트 식단25.07.0100
- 홍초가 콜레스테롤 수치를 낮추어 주기도 하나요?안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.홍초의 초산이 콜레스테롤 수치를 다소 낮출 순 있지만약 대신은 아니닌 꼭 의사와 상담 후 드셔야 해요건강관리 / 식습관·식이요법25.07.0100