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싱싱한 오징어는 내장을 제거 하지않고
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 안되요정말 싱싱한 오징어도 내장을 같이 삶아도 그 상태가 싱싱한지 아닌지 몰라요결국 오징어가 뭘 먹었는지를 모르기 때문이죠 그냥 제거하고 드세요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.16
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단세포 생물이 환경 변화에 적응하는 방식이 궁금합니다.
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.단세포는 단순하게 번식을 하는데요잘려서 2개가 다시 하나의 개체가 되는거죠이때 새로운 개체로 변화면서 그 환경에 번식을 잘하게 진화를 하는거죠
학문 / 생물·생명
25.06.16
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죽을먹으면 어느게좋은건가요???
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.집에서 해먹는다면 사실 전복죽이 좋은것 같아요사드시는 거라면 너무 가성비가 안좋고 소고기 정도가 적당할듯 합니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.16
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사람들이 술을 마시면 얼굴이 붉게 변하는
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 여러가지 이유가 있어요처음으로는 술이 혈관을 확장시키는 작용을 해요그래서 붉게 보이는거죠그리고 간이 알코올을 해독하지 못하면서 열을 배출하는 과정에서 생기기도 해요
건강관리 / 기타 영양상담
25.06.16
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술을 마시기전에 식사를하거나 안주를
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 맞아요음식에는 여러가지 숙취 해소 성분도 함유를 하고 있어서술을 덜 취하게 하는 경우가 많은데요특히 가장 좋은건 물이 쫌 많이 도움이 되요 물은 취하는 것보다는 다음날 숙취를 덜 생기게 해줘요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.16
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이유식에서 일반식으로 넘어가는 시기에 적절한 식단의 예는 어떤 게 있을까요???
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.감자 같은것을 으깨서 같이 먹거나두부같은 것도 도움을 줄 수 있는 식단입니다.영양가가 있으면서서 씹기 편한거죠
건강관리 / 영유아·아동 식단
25.06.16
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갑상선 기능 저하능 초기증상이 궁금합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 가능성이 있어요갑상성이 문제가 있으면 기초대사량이 떨어져 체중이 증가할 가능성도 있답니다.
건강관리 / 환자 식단
25.06.16
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유자차를 먹으면 감기에 좋다고 하는데요. 너무 달아서 저는 별로인데 이 달달한것이 감기에도 도움이 되나요?? 아니면 별 효과가 없나요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.유자차를 먹으면 감기에는 도움을 줄 수 있어요다만 달달해서 싫다면 당이 없는 제품으로 드시면 좋아요대부분 유자차가 설탕을 혼합해서 만들어서 건강에 좋은건 아니랍니다.
건강관리 / 환자 식단
25.06.16
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아침 공복에 커피마시는 습관, 건강에 괜찮을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 좋지 않아요전체적으로 혈압에는 크게 문제가 안되요다만 위장을 자극해서 속이 더부룩하게 만들 수 있어요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.16
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소화불량 혹은 설사 이후에 어느 정도 시점에 정상 식사를 하면 좋은가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 속이 편할 정도까지는 죽을 먹는게 좋아요너무 많이 죽만 먹으면 단백질이 부족해 지니깐요두부도 조금 으깨서 같이 넣어 드시면 좋답니다.
건강관리 / 환자 식단
25.06.16
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