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오늘 저녁 음식 메뉴, 간단한 레시피 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저녁이니깐 간단하게 두부 조림 같은것을 추천드립니다.간장 설탕 조미료 조금만 있으면 충분해요
건강관리 / 다이어트 식단
25.06.08
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신체와 관련된 모든 것은 유전으로 설계되듯이 우리의 의지와 전혀 상관없이 알아서 자동으로 설계되나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우선 해당 대용을 이해하는데 조금 시간이 걸리더라고요초기에는 유전자가 몸에 형태를 다 알아서 설정해요그리고 후천적으로 그 설계된 유전자에 환경적요인이 더해지는거죠
학문 / 생물·생명
25.06.07
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햇빛만으로 비타민디 흡수가 가능한건가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 가능해요다만 최근에는 환경오염이 심해져서 햇빛에서 자외선에 의한 피부손상이 심해요그래서 비타민D 영양제와 병행해서 드시면 더욱 좋답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.07
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오이에는 비타민이 얼마나 들어있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이선 하루 권장 비타민C는 100MG 입니다.그중 오이는 일반적으로 100G 당 약 3.3 정도 들어가 잇는데요이는 품종에 따라 차이가 있지만 그래도 적은 양이 들어가 있어요
건강관리 / 영유아·아동 식단
25.06.07
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저당 식단 계속하면 정말 체중 감량 효과가 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 도움을 줄 수 있어요저당 식단은 포만감을 오랫동안 유지 시켜 주고 인슐린 문제를 개선한답니다.
건강관리 / 다이어트 식단
25.06.07
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신체는 유전인데 환경과 후천적 영형 뜻이 뭔가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우선 해당 이론은 대부분 추론에서 유래가 된답니다.환경이 30% 이상을 말하는 전문가들도많답니다. 다만 키에서는 유전적 요인이 크게 작용을 하긴 해요
학문 / 생물·생명
25.06.07
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외모를 바꿀 수 있는법은 성형, 시술, 피부과, 홈케어, 운동이 한계인가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.최고의 성형은 다이어트라는 말이 있듯이 후천적으로 변화 대부분을 말씀 해 주셔서크게 차이는 없을듯합니다.
학문 / 생물·생명
25.06.07
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건강식단 브런치로 매일 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 매일 드셔도 된답니다.브런치에 대한 영양성분만잘 구성하면 크게 이상 없이 드실수 잇답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.07
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모성애도 종족번식 욕구의 일종으로 봐야할까요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.네 일종으로 보시는게 맞는것 같습니다.모성애도 종족 번식을 위한 보호를 위한 하나의 본성으로 보여진답니다.
학문 / 생물·생명
25.06.07
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바쁜 아침, 간편식으로 괜찮은 메뉴 추천 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.요즘에 아침마다 간장 계란밥을 줄 ㅗ해먹고 있답니다.이게 생각보다 쉽고 간단하고 편해요
건강관리 / 환자 식단
25.06.07
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