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답변 내역

자기가 먹을 수 있는 양이란 것이 어느 정도를 뜻하는 걸까요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 위의 크기에 따라 차이가 있는건데요그 위의 크기도 사람마다 차이도 있꼬유연하게 늘어가는 차이로 발생이 되요 일반적으로 피자는 반판이면 꽉차요
건강관리 / 다이어트 식단
25.06.06
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산책할때 보면 산책로 중간에 날파리들같은게 모여있는 구간이 있는데 그게 뭐죠?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우선 그떄 주변을 보시면 종종 강이나 고인 물이 잇을꺼예요날파리들이 그런곳에서 서식 및 번식을 해요
학문 / 생물·생명
25.06.06
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프로바이오틱스 꾸준히 먹으면 다이어트에 도움될까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 도움을 줄 수 있답니다.장이 건강하게 만들어지면 음식을 먹어도 신진대사가 활성화 되고 살도 잘 빠져요
건강관리 / 다이어트 식단
25.06.06
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오늘 저녁 요리 메뉴, 간단하면서 맛있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.추천드리는 메뉴는 저는 오늘 저녁에 막국수를 예상하고 있어요사이드로는 주먹밥도 간단하게 해먹을 예정이빈다.
건강관리 / 다이어트 식단
25.06.06
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오늘 저녁 요리, 김치볶음밥 맛있게 만드는 꿀팁 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저는 항상 마지막에 굴소스를 넣어요이것만 넣어도 ㅁ사의 차이는 크게 변화가 올 수 있답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
25.06.06
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건강검진 결과 콜레스테롤 수치가 높은데, 어떻게 관리해야 할까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.콜레스테롤이 높다는 것은고지혈증에 위험이 잇을 수 잇답니다.그래서 야채 식단과 영양제를 같이 먹으면 좋아요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.06
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오늘 저녁 요리, 간단한 메뉴 추천받을 수 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저는 오늘 저녁에 간단하 막국수를 해먹을 생각합니다.들기름에 마늘과 함꼐 혼합만 해도 맛있답니다.
건강관리 / 다이어트 식단
25.06.06
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단걸 먹으면 기분이 좋아지는 이유가 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.단거를 먹으면 좋은 이유는 가장 대표적으로 스트레스 입니다.단게 들어가면 스트레스 해소 호르몬이 나와서 기분이 좋아지는거죠
건강관리 / 기타 영양상담
25.06.06
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뷔페에서 간식처럼 먹을만한 메뉴가 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.뷔페에도 간식은 많이 존재한답니다.간식 코너에서 간단한 메뉴로 해서 드시면 될겅예ㅛ
건강관리 / 기타 영양상담
25.06.06
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필라테스하며 절주하면 건강프로그램 효과 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 ㅈ좋아요결국 운동을 하면서 절주 그러니 술을 안드시는 것은시너지 작용을 할 수 잇답니다.
건강관리 / 다이어트 식단
25.06.06
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