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팥을 가지고 여러가지 요리를 만들며, 주로 먹는것이 팥칼국수인데 팥에는 어떤 성분이 들어있고, 누가 먹으면 좋은가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.팥에는 정말 다양한 성분이 이쓴넫요대표적으로 칼륨이 들어가 잇어요이게 붓기를 빼주는 역할을 해요
건강관리 / 기타 영양상담
25.06.06
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양치 끝나고 바로 가글해도 상관없나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.양치 끝나고 가글을 하면 효과가 좋답니다.종종 안좋다는 전문가도 잇는데 이것도 치아의 무리가 갈수 있기 때문에 안좋다는 결과도 있어요
건강관리 / 기타 영양상담
25.06.06
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아침 식사를 거르는 사람들이 정말 많은데, 그래도 간단하게 단백질 섭취를 위한 메뉴는 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아침에 간단하게 단백질 섭취하는 것을 추천 드리는 것은삶은 닭걀이 있답니다.이게 간편하게 먹기도 좋고 속도 편해요
건강관리 / 영유아·아동 식단
25.06.06
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자기가 먹을 수 있는 양이란 것이 어느 정도를 뜻하는 걸까요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 위의 크기에 따라 차이가 있는건데요그 위의 크기도 사람마다 차이도 있꼬유연하게 늘어가는 차이로 발생이 되요 일반적으로 피자는 반판이면 꽉차요
건강관리 / 다이어트 식단
25.06.06
5.0
1명 평가
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산책할때 보면 산책로 중간에 날파리들같은게 모여있는 구간이 있는데 그게 뭐죠?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우선 그떄 주변을 보시면 종종 강이나 고인 물이 잇을꺼예요날파리들이 그런곳에서 서식 및 번식을 해요
학문 / 생물·생명
25.06.06
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프로바이오틱스 꾸준히 먹으면 다이어트에 도움될까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 도움을 줄 수 있답니다.장이 건강하게 만들어지면 음식을 먹어도 신진대사가 활성화 되고 살도 잘 빠져요
건강관리 / 다이어트 식단
25.06.06
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오늘 저녁 요리 메뉴, 간단하면서 맛있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.추천드리는 메뉴는 저는 오늘 저녁에 막국수를 예상하고 있어요사이드로는 주먹밥도 간단하게 해먹을 예정이빈다.
건강관리 / 다이어트 식단
25.06.06
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오늘 저녁 요리, 김치볶음밥 맛있게 만드는 꿀팁 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저는 항상 마지막에 굴소스를 넣어요이것만 넣어도 ㅁ사의 차이는 크게 변화가 올 수 있답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
25.06.06
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건강검진 결과 콜레스테롤 수치가 높은데, 어떻게 관리해야 할까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.콜레스테롤이 높다는 것은고지혈증에 위험이 잇을 수 잇답니다.그래서 야채 식단과 영양제를 같이 먹으면 좋아요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.06
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오늘 저녁 요리, 간단한 메뉴 추천받을 수 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저는 오늘 저녁에 간단하 막국수를 해먹을 생각합니다.들기름에 마늘과 함꼐 혼합만 해도 맛있답니다.
건강관리 / 다이어트 식단
25.06.06
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