답변 내역
- 오줌 색깔이 짙은 갈색이면 어떤 질병이 의심 되나요안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 갈색이면 이상 신호일 가능성이 있어요오줌색은갈색으로 변화가 되면서 단뇨도 조심해야 할수 있어요건강관리 / 식습관·식이요법25.06.0600
- 식당에서 밥먹을때, 아이에게 미디어를 쥐어주는게 맞을까요?!안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 이는 개인마다 차이가 있는데요저는 안주는게 좋을듯 해요결국 처음에는 긍정적일수 있지만 갈수록 습관이 될것 같아요건강관리 / 영유아·아동 식단25.06.0600
- 건강검진 결과, 콜레스테롤 수치가 높아졌는데 괜찮을까요?안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아니요 좋지 않아요 우선 콜레스테롤을 낮춰주는 운동이나 식습관이 중요해요운동과 식이섬유 함량을 높이세요건강관리 / 식습관·식이요법25.06.0600
- 해독주스 매일 마시면 정말 피부가 좋아질까요?안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 좋아질 가능성이 높아요 이게 염증 물질을 제거해 주는 작용을 하는데요염증은 여드름을 개선해 줄 수 있어요건강관리 / 식습관·식이요법25.06.0600
- 바리스타 점심시간, 간단하게 먹을 만한 메뉴 있을까요?안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.제가 카페에서일한떄 카페 빵와 샐러드로 간단하게 해먹기도 하였답니다.식이섬유도 영양가도 간편함도 있었어요건강관리 / 환자 식단25.06.0600
- 최근 생활문화 변화, 혼밥이 자연스러운 현상인가요?안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 자연스러운 현상 중 하나로볼수 있어요혼합은 결국 개인의 생활이 더욱 존중을 받기 시작했다고 봐도 된답니다.건강관리 / 식습관·식이요법25.06.0400
- 맛있는 간식 종류 추천 좀 해주실 수 있을까요?안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저는 최근에 무가당 제품으로 많이 추천드리고 잇어요간식이 너무 떙기면 그냥 오뎅을 전자레인지로 데워서 단단하게 만들어서 스낵처럼 먹는답니다.건강관리 / 식습관·식이요법25.06.0400
- 하루 평균 소금 섭취량 어느정도되나요안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 한국인 하루 권장 소금 섭취량은 2g 정도랍니다.정확히는 나트륨 섭취량이니 소금의 순도에 따라 차이는 있답니다.건강관리 / 기타 영양상담25.06.0400
- 최근 맛있게 먹던 음식이 맛이 없어요.안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.사람은 계속해서 선호하는 입맛은 변해요예를들면 예전에 잘 못먹던 김치나 홍삼등이 먹기 시작한것 처럼요이는 혀의 미각이 계속해서 변화기 때문도 있답니다.건강관리 / 식습관·식이요법25.06.045.01명 평가10
- 정말 감사해요100
- 아침에 빈속에 아이스아메리카노 VS 아이스카페라데 뭐가 괜찮을까요?안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 아이스카페라떼를 더 추천 드려요유지방이 들어가서 장을 어느 정도 코팅을 해 줄 수 있기 때문입니다.건강관리 / 식습관·식이요법25.06.0400