건강관리
바리스타 점심시간, 간단하게 먹을 만한 메뉴 있을까요?
바리스타로 일하고 있는데, 짧은 점심시간에 뭘 먹어야 할지 매일 고민입니다... 매번 밥을 제대로 챙겨 먹기에는 시간이 너무 부족하고, 그렇다고 매일 빵이나 과자만 먹자니 건강이 걱정되기도 하구요ㅠㅠ 간단하면서도 든든하게 배를 채울 수 있는 메뉴가 없을까요? 혹시 바리스타 분들이나 비슷한 상황에 계신 분들은 점심시간에 주로 어떤 걸 드시는지 정말 궁금합니다... 냉장고에 미리 준비해뒀다가 바로 먹을 수 있는 메뉴나, 아니면 간단하게 데워서 먹을 수 있는 메뉴 같은 것들이 있다면 추천해주시면 정말 감사하겠습니다... 영양 균형도 어느 정도 맞출 수 있으면 더 좋겠지만, 일단은 간편하고 빠르게 먹을 수 있는 메뉴 위주로 알려주시면 정말 도움이 될 것 같아요... 바쁜 와중에도 맛있고 건강하게 점심 챙겨 드시는 꿀팁 같은 게 있다면 공유 부탁드립니다... 도와주세요!
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
제가 카페에서일한떄
카페 빵와 샐러드로 간단하게 해먹기도 하였답니다.
식이섬유도 영양가도 간편함도 있었어요