안녕하세요,
질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
메뉴 고민은 현대인의 공통 과제인 것 같습니다.. 매일 먹는 밥이지만 막상 뭐 먹지? 하면 머릿속이 하얘지곤 하답니다. 든든하게는 먹고 싶은데 입맛을 확 끄는게 없을 때가 정말 난감하며, 이럴 경우 역시 실패가 없는 클래식이 정답인 것 같습니다. 내일의 활기찬 오후를 위해서 든든함과 만족감을 동시에 챙길 수 있는 메뉴를 제안 드려봅니다.
국밥: 든든함의 대명사라 생각합니다. 순대국밥, 수육국밥, 감자탕, 뼈해장국 같은 종류에 부추, 들깨가루를 듬뿍 넣어 먹으면 속이 풀리면서 에너지가 충전되는 기분이 들 것입니다. 쌓이 피로를 날리기에 좋죠.
제육볶음: 제육볶음은 입맛을 돋우기에 최고입니다. 채소에 구기 두 점을 올려 크게 한 쌈 싸 먹으면 영양소도 골고루 챙기고 배도 상당히 부르답니다.
돈가스: 바삭한 튀김옷에 속이 꽉 찬 고기는 언제나 옳죠, 여기에 양배추 샐러드와 따뜻한 미소된장국, 장국을 곁들이면 깔끔하면서 포만감 넘치는 한 끼가 됩니다.
연어 포케: 현미밥 귀리밥 위에 신선한 연어, 아보카도, 옥수수, 날치알같이 다양한 토피을 얹어 소스에 비벼먹는 하와이안 비빔밥입니다. 채소가 많아 가벼워 보이지만, 단백질, 건강한 지방이 가득해서 다 드시고 나면 의외로 포만감이 큽니다.
너무 오래 고민하시기보다 내일 가장 먼저 발길이 닿거나 눈에 띄는 식당이나 메뉴로 기분 좋게 드시는 것이 좋겠습니다. 어떤 선택을 하시든 내일 점심은 꼭 완밥하시어, 기운찬 하루 보내시길 바랍니다. 감사합니다 ^ ^