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답변 내역

니코틴 혹은 카페인과 뇌의 관계가 궁금합니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 카페인의 경운 뇌의 기능을 어느정도 활성화 시켜요이는 신진대사를 빠르게 해서 뇌에 가는 혈류량을 높이기 때문이죠니코틴은 안정화 작용으로 뇌의 기능을 느리게 만들어 준답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.03
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짜장면 한그릇 시중에서 판매하는거 면만 먹으면 몇 칼로리정도될까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.짜장면 칼로리는 제품마다 차이가 있는데요 정말 일반적으로 700 ~ 800 키로 칼로리입낟.그런데 당류가 30G은 너무 적고 면만 먹어도 거의 100G 정도 드실거예요이게 면이 단으로 쉽게 분해되어서요
건강관리 / 기타 영양상담
25.06.03
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믹스커피에 포화지방이 많다고 하는데 정확히 어디에 들어 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.믹스커피에는 하얀색 분말이 식물성크림인데요이게 포화지방이 많이 함유되어 있어요프리마라고도 하죠요즘에는 탈지를 해서 개선된 제품들이 많이 나온답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
25.06.03
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서해안에서 많이 나오는 꽃게는 언제부터 금어기가 되나요..
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.이는 6월 16 ~ 8월 15일 까지랍니다.음... 그러니 곧있으면 꽃게의 금어기 기간이랍니다.
학문 / 생물·생명
25.06.03
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옥수수차 하루애 얼마나 마셔도되나요? 이뇨작용이 있다고하던데,, 옥수수 수염차가 아닌데도 섭취량에 제한이있나요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 옥수수 수염차는 하루에 1잔 정도만 드세요1리터 2잔 다 괜찮은데요이게 희석되는 양이 다를 뿐입니다.티백 기준으로 한개를 먹는다는 생각이 좋을듯 합니다.
건강관리 / 기타 영양상담
25.06.03
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밥에 물말아먹으면 살이 더찌나요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 이론적으로 살이 더 쩌요살이 찌는 이유는 다양한데요소화가 너무 잘되면 영양성분을 과잉으로 흡수해서 살이 더찌는 것과 같은 원리랍니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.03
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흰살코기가 붉은 육류보다 장점이 많나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 가장 큰 장점은 지방이 적고 단백질 함량이 높다는 점입니다.지방함량이 적어 산패 그러니 상하는 것이 적어요참고로 이러한 이유로 어묵은 흰살 생선으로 만드는 거랍니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.03
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집에서 직접 빵구워서 먹으려는데 초보자가 실패하지 않고 맛있게 빵 만드려면 어떤 팁이 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가장 편한 방법은 믹스쳐로 된 제품을 이용하는 방법입니다.사실 저도 그런 가공식품을 만드는 연구를 했는데요집에서 배합을 하는것과 거의 유사하게 만들기 때문에 동일하답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
25.06.03
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동충하초를 인공적으로 만들 수는 없을까요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.네 가능해요실재로 인공적으로 배양을 통해서 만들기도 한답니다. 현재 가공식품에도 인공적으로 만들어 내고 있어요
학문 / 생물·생명
25.06.03
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아침에 일어나기가 너무 힘든데 좋은 방붖이있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저도 항상 그것이 고민이긴 한데요단순하게 아침에 눈을 뜨고 물한잔을 마시는것만으로도 도움이 될 수 있어요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.03
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