전문가 프로필

답변 내역

라면으로 건면은 일반 라면보다 왜 건강한거죠?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.사실상 건강한다고 말하기는 애매한데요단순하게 기름으로 튀기지 않아 지방함량이 낮기 때문이랍니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.05.30
0
0

라면과자도 면을 튀겨서 만드는 건가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 튀거서 만드는 경우가 많아요이게 튀기고 나서 바로 소스를 넣어여지 잘 묻어진답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
25.05.30
0
0

밴댕이라는 바다생선을 가지고 젓갈을 담아서 먹기도 하고 김장김치에도 넣는다고 하는데, 어떤 생선이고 우리몸에 어떻게 좋은지 궁금합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.밴댕이는 작은 정어리과 바닷물고기로, 오메가3 지방산 칼슘 단백질이 풍부해 혈관 건강과 뼈 강화에 도움을 줄 수 있답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
25.05.30
0
0

음식양조절하기 쉬운방법이 뭐가있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저도 항상 그런 부분을 걱정하는데요식이섬유를 많이먹고 수분을 잘 섭취하면 과식을 예방할수 있어요
건강관리 / 다이어트 식단
25.05.30
4.0
1명 평가
0
0

소화가 잘 안되서 보조제들 섭취하려고 하는데 어떤게 가장 좋을까요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가장 좋은거는 여기서는 효소랍니다.이유는 나머지는 쫌 함량이 적어요 그리고 효소를 유발하는 물질들이 많아요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.05.30
0
0

심해에서 살고 있는 심해어나 해양동물은 자체발광을 하는 기능이 있다고 하는데, 빛이 없는 심해어등이 빛을 내는 원리는 무엇인지 궁금합니다.
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우선 빛을 내는 이유가 있는데요이게 에너지를 이용해서 내는거랍니다.그리고 에너지를 내면서 빛을 내야지 먹이를 유인해서 먹어서 다시 에너지를 낸답니다.
학문 / 생물·생명
25.05.30
0
0

호두를 많이 먹으면 뇌에 좋다는데 사실인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 만힝 먹으면 건강에 안좋아요항상 적당히 먹는것이 좋은데요10g 정도만 잘 먹으면 뇌에 특히나 좋을수 있어요
건강관리 / 기타 영양상담
25.05.30
0
0

반딧불이는 어떤 곤충과에 해당하는지 궁금하며, 반딧불이처럼 밤에 빛을 내는 곤충이 또 있나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.네 또있습니다.생각보다 많은데요대표적인 것으로는 개똥벌레 유출, 성충철도벌레류 등이 있답니다.
학문 / 생물·생명
25.05.30
0
0

다이어트를하는데고수님들도와주세요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.다이어트를 할떄 운동과 식단을 같이 조절하는 것이 좋답니다.그리고 꾸준히 하는 것이 가장 좋아ㅛ
건강관리 / 다이어트 식단
25.05.30
0
0

대장암을 예방하는 데 식이섬유를 많이 먹으라고 하던데 가지를 많이 먹으면 도움이 많이 되나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 도움이 되요가지도 식이섬유가 많이 함유가 되어 있답니다.다만 가지를 튀거서 먹는건 좋지않아요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.05.30
0
0