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생수에는 어떤 영양성분이 있어서 사람들이 매일 2리터정도의 물을 마시는 것이 좋다고 하는것인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 생수에는 영양성분이 없어요다만 아침이나 하루에 2리터 드시면 신진대사가 활발해 져요
건강관리 / 기타 영양상담
25.05.26
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매실의 소화원리가 궁금합니다!!!
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우선 매실에는 식이섬유와 구연산 유기산 등이 함유하고 있어요이러한 성분들들이 복합적으로 소화가 잘되게 해준답니다.
학문 / 생물·생명
25.05.26
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살빼는음식추천해주세요.칼로리가적은걸로
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음... 제가 종종 해먹는 방법으로는 샐러드 믹스에다가 닭가슴살과 두부를 갈아서 서로 뭉쳐서 구워 먹는데요이게 단백질이 높고 칼로리는 낮아 좋답니다.
건강관리 / 다이어트 식단
25.05.26
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남자가 매일 두유 먹는거 괜찮을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 괜찮아요에스트로겐과 유사한 성분이 있어 문제가 있다고 하는 분들이 많아요이거... 잘못된 상식이랍니다. 두유 1~2개 .. 그이상 드셔도 괜찮아요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.05.26
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오늘 외출했다가 남편하고 뼈다귀해장국을 먹었습니다. 다이어트에 좋은 음식인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.뼈다귀해장국이 나쁜건 아니랍니다.다만 다이어트에 좋지 않아요한두번은 고기에서 단백질 보충이 되지만 나트륨이 많아 몸이 불어요
건강관리 / 다이어트 식단
25.05.26
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살을 아무리 빼도 아랫배가 안 빠지는 이유
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 살은 동시에 빠져요그런데 너무 앉아 있음녀 아랫배가 나오는데요결국 운동을 많이 하는 방법이 가장 좋아요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.05.26
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버팔로 윙과 버팔로 봉의 차이점은 무엇인가요 ?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.사실 이거는 차이가 거의는데요굳이 따지면 윙은 날개 끝봉은 어깨 부분부터 팔이랍니다.
건강관리 / 영유아·아동 식단
25.05.26
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애플수박이 사과 유전자랑 관련 있나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우선 애플과 수박의 서로 연관성이 없어ㅓ요이름이 붙여진것도 작은 수박이라고 해서 붙여진 이름이랍니다.
학문 / 생물·생명
25.05.26
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세포 같은경우도 생명체라고 볼수 있을까요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.세포는 생명으로 보기 어려워요생명의 기준은 나라마다 다른데요일반적으로 혼자 자생을 할수 있어야 한다빈다.
학문 / 생물·생명
25.05.26
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밀가루 음식을 많이 먹으면 당뇨가 생길수있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 가능해요밀가루는 탄수화물이 많아서 분해가 되면서 당을 올여 줄 수 있답니다.혈당 상승의 원인이 되는거죠
건강관리 / 식습관·식이요법
25.05.26
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