답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 건강하게 체중 관리는 하기 위해서는가장 우선으 마인드입니다.스트레스를 줄이는 것이 가장 우선이고요그다음 식단과 운도이죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.시중에 나와 있는것을 쉽게 설명하려고 노력한 케이스가 많죠그런데 일부는 당연히 어렵고일부는 재료가 일반적이지 않은 경우가 많아요그래서 어플같은것으로 원하는 재료로 넣고 레시피 찾는것도 좋아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 둘다 탄수화물 및 당류로 전환이 잘되는 식품이랍니다.그나만 김밥 더 건강한데 기본적으로 식이섬유와 야채도 함유하고 있답니다. 빵은 단순 밀가루니간요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.직접적인 연구에는 조금 부족한게 있어요그런데 간점적인 상관관계에서는 가능하답니다.결국 몸이 트늩냏야지 행복지수가 올라가니깐요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.굳이 아이스크림은 사치가 아닙니다.그면 스트레스 해소용으로 드시는 것이 도 취업을 위한 준비가 잘 될듯 하네요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.건강에 좋은 장판은 있긴 하지만그것보다 관리입니다.결국 장판보다는 그것을 위생적으로 관리하는 것이 더 중요하기 때문에 장판보다는 위생 관리는 추천드려요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.탈모를 방지하는 방법은 정말 다양하게 나돌고? 있죠우선 제가 제안 드리는 방법 1순위는 스트레스 관리입니다.스트레스관리만 잘해도 거의 다 된다고 봐요그리고 식습관인데요황이 함유된 성분들이 좋아요머리카락을 구성하는 성분으로대표적인게 양배추가 있네요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 식물이 영양성분을 섭취하는 구조가 사람과는 다르긴 한데요땅에 있는 미생물이 음식을 분해고 그것을 뿌리에서 흡수하기 때문에 괜찮아요 저칼로리도 잘 흡수해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저도 집에서 종종 떡국을 해먹는데요저 같은 경우는 킥? 저만의 방법은 사골 육수를 이용하는 거랍니다. 여기에 계란만 풀어서 먹어도 엄청 맛있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음... 이는 사람마다 차이가 있을 수 있긴 한데요일반적으로 계획표가 중요해요 그리고 아무 힘들어도 무조건 한다는 마인드를 잡는게 가장 우선입니다.앱이나 규칙은 하나의 도움을 주는거고요 그리고 무조건 시작이 우선입니다.