답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.탈모의 원인이 정말 많긴 한데요좋은 제품을 ... 맥주 효모를 드시는 것을 추천 드려요또한 머리에 혈류가 잘 통해야 하기 때문에 식이섬유나 콩을 드시는것도 좋아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 붕어즙은 체질에 따라서 차이가 엄청 큰 제품이랍니다.시중에 판매가 되는 제품들 보니깐 일부는 물을 엄청 타거나일부 제품은 한약이 더많이 들어간게 있더라고요함량을 보시고 구매하는 것을 추천 드리긴 할께요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 빠져요다만 유산소 운동보다는 얼굴살이 덜 빠져요스퀘트도 전신 운동이긴 해서 얼굴살이 빠지긴 하지만유산소 운동은 보다 많은 얼굴살 근육을 움직이기 때문이죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 다이어트를 하시는 분들이 고구마를 많이 먹는데요사실 이게 살을 많이 찌게 해요포만감을 주는것을 맞지만 고구마를 조리하는 과정에서 당이 엄청 분해가 되거든요...

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가장 대표적인 음식으로는 석류가 있는데요그외에 콩류나 치아씨드 등도 에스트로겐과 유사한 작용을 해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 달달한것을 많이 먹으면 당뇨가 올 가능성이 높아요달달하다는 것은 대부분 설탕ㅇ ㅣ많아서 인데요그게 당뇨를 유발하긴 해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 이는 블루밍 현상이라고 하는데요초콜렛이 녹았다가 다시 얼면서 생기는 현상입니다.초콜릿 회사에서는 이것을 안생기게 하기 위해서 템퍼링? 그런 공정을 거치긴 하는데요결론적으로는 드셔도 됩니다. 대신 입에서 녹는 식감은 쫌 달라요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선... 굴을 구매할때가 중요한데요뒤에 표시사항에보면 조리용? 이런씩으로 적혀 있어요이건 근처 해안에서 노로바이러스가 발생했다는 의미입니다.이러한 제품을 피하는 것도 방법 중 하나랍니다. 다만 완벽하게 피하는건... 결국 익혀야 해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.과한 당분 섭취는 아이가 에너지를 많이 내게 해요적당하게 먹는거야 아이 활력이나 활동을 높여 줘도 좋은데요너무 많이 먹으면 정서적으로 불안감을 줄 수 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 일부 초콜릿이나 사탕을 먹는다고 해서 당뇨가 무조건 오는건 아니랍니다.이러한 음식들이 당을 올리는데요과하게 먹으면 혈당스파이크가 오면서 당뇨에 위험성이 높아지는거죠