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감자반찬을먹으면 당뇨에 안좋은가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일단 결론부터 말씀 드리면 안좋아요감자는 찌면서 당이 높아지는데요당뇨에 좋지 않아요다만 생감자는 일부 좋아 질순 있어요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.17
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과자를 많이 먹으면 살이 찌는 이유가 궁금합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.과자에는 간단하게 생각 하면 되는데요칼로리가 매우 높아요과자마다 다르지만 한봉지가 한끼 식사인 정도도 있어요
건강관리 / 다이어트 식단
25.02.17
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감기에 걸렸을 때 빨리 낫는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.감기에 걸렸을때 빨리 낫는건 우선 충분히 쉬는거예요항산화제등을 항바이러스 항균 작용으로 감기가 개선이 될순 있어요
건강관리 / 환자 식단
25.02.17
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다이어트를 할때 탄수화물을 아애 안먹는것
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.다이어트 중이라면 탄수화물을 의도적으로 안먹는게 좋아요물론 오랫동안 안먹는건 안좋지만 다만 단백질 식단에 탄수화물이 함유가 되어 있어 보충이 된답니다.
건강관리 / 다이어트 식단
25.02.17
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우리가 사용하는 조미료에는 보통 다시다와
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.다시다는 주로 국물 요리에 깊은 맛을 더하는데 사용된답니다.미원은 감칠맛을 강화하는 조미료로 다양한 요리에 이용이 되죠
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.17
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파충류에 속하는 조건에는 무엇이 있나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.파충류에 해당하려면 주로 비늘로 덮인 피부, 알을 낳는 방식 그리고 체온 조절이 외부 환경에 의존하는 특성을 가지고 있어야해요예가 뱀, 거북이등이 있어요참고로 이건 국가나 기관마다 기준이 차이가 쫌 있어요일반적은 내용으로 드렷어요
학문 / 생물·생명
25.02.16
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중국집에서 몸에 좋은 메뉴는 무엇인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 중국집이라고 무조건 몸에 나쁜게 아니예요예를 들면 짜장면도 적당량은 건강에 좋아요밀가루는 에너지원으로 피로 회복제의 역할을 하기도 하고요또한 짜장의 원료들은 빈혈예방, 뼈건강 등에도 도움을 줄 수 있어요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.16
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단핕죽에대해둥금해서질문합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 단팥의 효능을 보는건데요면역력을 높여 줄수 있어요항산화제가 일부 포함이 되어 있는데요이게 면역력을 높여주는거죠
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.16
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상어가 민물에서 살 수 있다는게 맞나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.네 일부 상어는 민물에서 살수 있습니다.예를 들어, 타이판 상어와 같은 종은 민물에서도 생존할 수 있는 특수한 생리적 적응을 가지고 잇땁니다. 그런데 대부분은 못살아요 ㅎㅎ
학문 / 생물·생명
25.02.16
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영상의 기온에서 동사하는 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.영상 기온에서도 동사하는 이유는 체감 온도가 낮아지면서 신체가 저체온증에 노출되기 떄문이빈다.바람, 습도, 그리고 체온 유지 능력의 저하 등이 주요 요인이랍니다.
학문 / 생물·생명
25.02.16
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