건강관리
단핕죽에대해둥금해서질문합니다.
본죽에 단팥죽도 영양가 있는편인가요? 덜달게먹었고요 면역력에나 도움이좀되는지궁금합.니다.. 변비에도좋다고들어서요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 단팥의 효능을 보는건데요
면역력을 높여 줄수 있어요
항산화제가 일부 포함이 되어 있는데요
이게 면역력을 높여주는거죠
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
단팥죽은 소화기 건강과 면역력 향상에 매우 유익합니다. 팥에는 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 장건강을 개선하는 데 효과적입니다. 또한 팥에는 항산화 성분인 폴리페놀과 사포닌이 포함되어 있어 면역력을 강화하고 염증을 줄이는 데 효과적입니다.