답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 ... 저도 같은 고민인 부분인데요거의 매일 3병씩 술을 마셨는데요이제는 주에 3번씩 줄이고 ... 내년에는 주 1회로 변경해 보려고요 이렇게 천천히 줄여가면서 양도 줄여 나가면 좋을듯 해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 계절성 바이러스에 노로바이러스도 포함이 된답니다.이는 기준에 따라 다르기 떄문에 같은 것을 ㅗ보시면 되요내일은 김치찌개나 김치전보다는된장국 같은것을 추천 드려요 매운건 조금 자극이 될수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.신생아는 생활 패턴에 따라 너무나도 차이가 나요무엇보다 중간 중간 많이 자고 많이 깨기 때문에 힘든긴 한데요그래도 저녁 10시 쯤에 재우면 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 다이어트 중에 저염으로 먹는게 좋은데요그래서 소스가 제외가 되는거랍니다.염분이 체내에서 수분을 잡아 당기면서 살이 부해 보이는거죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 술을 마시면 간에는 좋지 않아요이유는 알코올을 해독하는데 간이 무리가 가기 때문에 좋지 않은거랍니다.또한 적당량은 사람마다 다른데요간을 해독하는 기능이 다르기 떄문이랍니다.일반적으로는 한잔 정도로 보시면되요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.땅콩버터는 19세기 말 미국에서 처음 개발이 되었답니다.일반적으로 땅콩 이외에 소금, 설탕, 기름 등이 추가되어 맛과 질감을 조절합니다

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 일반적으로는 운동으로 하는게 가장 효과가 좋은데요식단만 조절해도 다시 복구 가능해요일시적으로 찐거는 금방 복구가 되요 몸도 항상성이 존재해서요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일반적으로 제품명의 차이여서요다만 다이어트 쉐이크는 체중조절 식품이거나 다이어트 성분이 들어가야지만 가능한 명칭입니다.단백질 쉐이크는 단백질만 높으면 다 쓸수 있어요 제품명으로요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 만얀 배만 계속 나온다면 ...한번 검사를 해보는게 좋아요전체적으로 배만 나오면 질병에서 나오는 경우가 종종 있어서요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.당뇨병은 만성 질환으로, 인슐린 주사로 혈당을 조절하는 것이 필요해요~완치는 어렵지만 적절한 관리와 생활 습관 개선을 통해 혈당을 효과적으로 조절하고 합병증을 예방할수 있어요