건강관리
다이어트를 하게 되면 식단에 양념류들은 모두 제외해야 하나요?
다이어트를 시작하게 되면 식단이 매우 중요하다고 하던데
그렇다면 식단에서 음식의 맛을 내는 소금, 간장, 고추장 등
모든 양념류르 빼고 먹어야 하나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 다이어트 중에 저염으로 먹는게 좋은데요
그래서 소스가 제외가 되는거랍니다.
염분이 체내에서 수분을 잡아 당기면서 살이 부해 보이는거죠
건강관리
다이어트를 시작하게 되면 식단이 매우 중요하다고 하던데
그렇다면 식단에서 음식의 맛을 내는 소금, 간장, 고추장 등
모든 양념류르 빼고 먹어야 하나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 다이어트 중에 저염으로 먹는게 좋은데요
그래서 소스가 제외가 되는거랍니다.
염분이 체내에서 수분을 잡아 당기면서 살이 부해 보이는거죠