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영특한말68

영특한말68

일주일만에 59에서 65까지 쪘는데요.

다시 일주일만에 65에서 59로 복구 가능하나요?

운동없이 식단만으로요. 혹시 한달 넘게 걸리나요? 너무 억울해서 스트레스 받아요.

1개의 답변이 있어요!

  • 정준민 영양전문가

    정준민 영양전문가

    프리랜서

    ∙

    안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

    네 일반적으로는 운동으로 하는게 가장 효과가 좋은데요

    식단만 조절해도 다시 복구 가능해요

    일시적으로 찐거는 금방 복구가 되요

    몸도 항상성이 존재해서요