건강관리
일주일만에 59에서 65까지 쪘는데요.
다시 일주일만에 65에서 59로 복구 가능하나요?
운동없이 식단만으로요. 혹시 한달 넘게 걸리나요? 너무 억울해서 스트레스 받아요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
네 일반적으로는 운동으로 하는게 가장 효과가 좋은데요
식단만 조절해도 다시 복구 가능해요
일시적으로 찐거는 금방 복구가 되요
몸도 항상성이 존재해서요
건강관리
다시 일주일만에 65에서 59로 복구 가능하나요?
운동없이 식단만으로요. 혹시 한달 넘게 걸리나요? 너무 억울해서 스트레스 받아요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
네 일반적으로는 운동으로 하는게 가장 효과가 좋은데요
식단만 조절해도 다시 복구 가능해요
일시적으로 찐거는 금방 복구가 되요
몸도 항상성이 존재해서요