답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아몬드의 장점과 단점장점으로는 불포화 지방산이 좋아요그래서 혈관이나 뇌건강 등에 좋은거죠단점으로너무 많이 먹으면 살이 쪄요..지방이 많다는건 결국 칼로리가 높다는거죠하루 적정량은이게 기준에 따라 다르긴 하지만하루 4g ~ 10g 정도랍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 맞습니다.포화지방도 몸에 꼭 필요한 성분들인데요다만 우리가 너무 많이 먹고 있어서 일반적으로 조금 피하려고 먹으면 적당량 먹게 될 수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.혈압이 낮은것이 문제인 경우네요그런데 저혈압도 정말 위험한 거라 반드시 병원에서 상담도 받으시고요몸에 열을 내고 혈압을 높여주는데 대표적으로 홍삼같은게 있긴해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.볼살만 집중적으로 살을 붙이기는 쉽지 않아요결국 살이라는게 전체적으로 증가하기 때문이죠다만 운동을 통해서 특정 부위를 더 빠지게 할순있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.장에 좋은 음식을 대분의 채소랍니다어떤 채소든 괜찮은데요맛잇고 가성비 좋은 것을 드세요이안에 식이섬유가 풍부해서 장을 자극하면 장운동이 활발해지고변비에도 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.생물학적 다양성은 생태계의 안정성과 회복력을 높여주어다양한 생물종이 상호작용하며 생태꼐를 유지하는데 중요한 역할을해요~

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.한끼 정도 라면을 괜찮아요라면이 무조건 안좋은게 아니랍니다. 다만 단백질은 영양 구조상 부족할수 있어 계란 넣어드세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 건강에 안좋은게 나트륨 때문일꺼예요김치도 라면도 둘다 나트륨이 높기 때문이죠이는 맞는 말이긴 한데요 그래도 한끼정도는 괜찮아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일단 드시지 않는게 좋을 것 같아요햄버거의 초기 위생 상태에 따라 다르긴 한데요정말 위색적이지 못한 곳에서 만든 제품이라면 균의 번식이 가능한 정도입니다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.배경 멸종은 자연적인 환경 변화나 생태계의 정상적인 과정에 의해 발생하는 멸종을 의미한답니다.