건강관리
장에 좋은 음식들 추천 해주시길 바랍니다.
안녕하세요 결혼하고싶어미쳐날뛰는독거노총각입니다.
장에 좋은 음식들은 무엇이 있을까요? 장염인지 뭔지 모르곘는데 장이 자주 탈 나는 사람입니다. 장에 좋은
음식들이 있다면 어떤것들이 있는지 알려주시길 바랍니다. 장이 좋아질려면 이 음식은 꼭 먹어야 한다 그런게
있나요?
잘 아시는 분은 답변 해주시면 감사하겠습니다. 답변 미리 감사드리겠습니다. 감사합니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
장에 좋은 음식을 대분의 채소랍니다
어떤 채소든 괜찮은데요
맛잇고 가성비 좋은 것을 드세요
이안에 식이섬유가 풍부해서 장을 자극하면 장운동이 활발해지고
변비에도 좋답니다.