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답변 내역

다이어트에 좋은 음식이나 차종류가 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가장 좋은 다이어트 차는 녹차가 있어요여기에 카테킨이 있어 체지방 감소에 도움을 줄 수 있답니다.간혈적 단식은 역시 칼로리 섭취를 줄일수 있는거죠
건강관리 / 다이어트 식단
24.12.03
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몬스테라 알보 엽면시비 할때 어떤 성분의 비료를 쓰면 좋을까요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.엽면시비를 할때는 질소, 인, 칼륨 비율이 균형 잡힌 비료를 사용하는 것이 좋아요또한 미량 원소도 포함된 비료를 선택하면 건강한성장에 도움이 된답니다.
학문 / 생물·생명
24.12.03
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옐로우몬스테라가 몬스테라알보 보다 잎이 더 잘 무르는 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.옐로우몬스테라는 색소 변화로 인해 더 약한 구조를 가져요잎이 쉽게 무를 수 있어요또한 수분 요구량이 더 높을 수 있어 관리에 주의가 필요합니다.
학문 / 생물·생명
24.12.03
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돼지갈비, 소갈비등 고기종류를 많이 먹고 후식으로 찬음식등을 먹어도 몸에 해롭지 않은지요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 괜찮아요일반 적인 사람들이라면 그렇게 드셔도 되는데요만양 소화 장애가 조금 예민하신 분들은 찬음식 자체가 잘 안맞을 수 잇어요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.12.03
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1명 평가
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뇌파와 극저주파 전파의 차이가 뭔가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.뇌파는 뇌의 전기적 활동을 나타내며, 주로 0.5~100Hz의 범위를 가집니다. 반면, 극저주파 전파는 전자기파로, 주파수는 비슷하나 에너지가 다릅니다; 전파는 전자기 에너지를 가지고 있습니다.주파수와 에너지는 관련이 있지만, 에너지는 주파수 외에도 진폭에 영향을 받습니다. 주파수가 낮아도 진폭이 크면 에너지가 클 수 있습니다.
학문 / 생물·생명
24.12.03
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대다수의 동물은 왜 포유류의 생리적 특성을 가지지 않았을까요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.포유류는 진화 과정에서 다양한 환경에 적응했지만생태적 틈새를 차지하기 위해 다른 동물군도 진화했습니다.포유류는 높은 대사율과 복잡한 사회적 구조를 가지지만특저 환경에서는 다른 동물군이 더 적합할 수 있습니다.
학문 / 생물·생명
24.12.03
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명상이 좋다고 하는데 집중이 잘 안됩니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.명상이 잘되기 하려면 방해 요소를 최대한 제거해야 해요특히 핸드폰이 포함이 될것 같아요 그리고 주의 분위기와 온도 도 따뜻하게 만들어 주세요
건강관리 / 기타 영양상담
24.12.03
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배부른 상태에서 바로 누우면 안좋을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.밥을 먹고 바로 누우면 소화가 방해받아 위산 역류나 소화 불량이 발생할 수 있습니다.이는 위의 압력이 증가하고 음식물이 제대로 이동하지 않기 때문입니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.12.03
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기초체온 올리는 방법은 무엇이 잇을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.지금 겨울이고 하니깐 음식이나 차류로 올리는게 좋은데요생강같은게 체온 상승에 좋아요또는 홍삼을 드시는것도 효과적입니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.12.03
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식사를 할때 밥과 국을 같이 먹는 것은 좋지 않은 습관이라고 하는데 이유가 먼가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.밥과 국을 같이 먹으면 소화 과정에 영향을 줄 수 있다는 주장이 있습니다. 국물이 부피가 커지면 식사량이 늘어지거나, 소화 효소의 작용이 방해받을 수 있다는 의견이 있습니다. 하지만 전통적으로 밥과 국을 함께 먹는 것은 영양 균형을 맞추는 데 도움을 주기도 합니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.12.03
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