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답변 내역

동굴의 연령은 방사능연대측정으로 계산하나요 아니면 다른 계산방식이 있나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.동굴의 연령은 주로 방사능 연대 측정과 같은 방법으로 계산합니다.또한 탄소 연대측정이나 증상분석 등도 사용될 수 있습니다.
학문 / 생물·생명
24.11.23
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운동과 식단조절 중 다이어트에 더 효과적인것은 뭔가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.식단 조절이 체중 감소에 더 영향을 미칩니다.그러나 운동은 건강 유지와 근육량 증가에 중요하니줄 중 하나를 선택하기 어려울 경우 식단 조절을 우선 고려하세요
건강관리 / 다이어트 식단
24.11.23
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당뇨환자가 우유를 많이 마시면 안 좋은가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 흰우유는 유당을 포함하고 있어 혈당을 올릴 수 있습니다.특히 많은 양을 섭취하면 혈당 수치에 영향을 줄 수 있습니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.23
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우리 몸에서 콜레스트롤 성분을 줄이기 위해서는 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.콜레스테롤 수치를 줄이기 위해서는 건강한 식당과 규칙적인 운동이 중요합니다.또한 포화지방과 트랜스 지방 섭취를 줄이고오메가-3 지방산이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 도움이 됩니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.23
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자웅동체인 생물들이 있다고 하는데 어떻게 그렇게 되나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.자웅동체 생물은 암수 생식 기관을 모두 가지고 있어스스로 수정이 가능합니다.이들은 일반적으로 다른 개체와도 교배하여 유전적 다양성을 유지할 수 있습니다.
학문 / 생물·생명
24.11.23
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밀키스에도 카페인이 함유되어 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.탄산음료는 일반적으로 탄산이 포함되어 있습니다.콜라나 사이다 외에도 스파클링 워터, 탄산수 등이 있습니다.
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.23
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믹스커피 많이 먹으면 살이찌는지 궁금합니다?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.믹스커피 중 요즘에는 스테비아로 만들어진게 많이 나오고 있어요그걸 위주로 만들어 주세요그리고 믹스커피를 하루에 10잔을 드시면 지방 함량이 높아서 안좋아요
건강관리 / 다이어트 식단
24.11.23
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다 좋겠지만 상추와 깻잎 중 몸에 더 좋은 건 뭘까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 둘다 효능이 좋아요각각 효능은... 정말 동일하다고 보셔도 되요결국 그안에 있는 섬유질이 메인 효능인데요 그 함량이 비슷해요더 취향에 맞는거 드세요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.23
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하루에 25000걸음 정도 걸으면 살이 빠질까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 엄청 도움이 될 것 같아요2만보를 걷기도 힘드실텐데 정말 건강을 위해 좋은 선택을 하신것 같네요
건강관리 / 다이어트 식단
24.11.23
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과일은 보통 얼마나 보관이 기능할까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.과일마다 차이는 있겠지만관리만 잘한다면 1개월간도 보관이 가능해요그런데 이것도 관리나 초기 신선도에 차이에 따라 다릅답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.23
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