전문가 프로필

답변 내역

지금 3살짜리 딸을 키우고 있는데, 아침에 죽을 만들어주는데 영양소에 괜찮나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 없습니다죽도 장점이 많답니다.소화에 좋기도 하고요그안에 어떤 재료를 넣는냐에 따라서 영양을 조절 할수 있어요
건강관리 / 영유아·아동 식단
24.11.12
0
0

저녁 몇시에 금식을 하는게 몸에 좋으며, 만약 음식을 먹게 된다면 몇시간의 소화시간을 거쳐야 하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일반적으로 저녁 식사는 취침 4시간 적이 좋앙요이것도 소화 능력에 따라 다르긴 해요그래도 최소 2시간 정도는 소화를 시키세요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.12
0
0

야채수가 항암예방에도움되는데 암수술후에도 도움되나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.암에 걸린 분은 홍삼과 같은 면역 자극제가 오히려 해로울 수 있어요야채수는 일반적으로 건강에 좋지만 이는 개인에 따라 달라요그리니 반드시 모두 의사와 상담하셔야 해요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.12
0
0

오리너구리는 조류와 포유류 중에 어디에 더 가깝나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.오리너구리는 포유류에 속합니다.하지만 외형적으로는 오리와 유사한 특징을 가지고 있어 매우 독특한 동물이랍니다.
학문 / 생물·생명
24.11.12
0
0

파인애플보관에대해 궁금해서질문합니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.파인애플 조각은 냉장고에 보관하는 것이 좋아요상온에서는 빠르게 상할 수 있어 냉장고 보관하세요
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.12
5.0
1명 평가
0
0

식품의 변질, 우유의 부패?? 산패??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 단백질 변질은 다 부패는 아니긴 한데요예를들면 계란 후라이도 단백질 변질이여서요별개로 우유도 부패와 산패가 일어나요
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.12
5.0
1명 평가
0
0

밤에 먹는 야식은 어떤게 가장 맛있을까요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.밤에 먹기 좋은 야식으로는 ... 닭가슴 살을 추천 드려요식이섬유가 많은 채소도 추천 드리긴 해요
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.12
0
0

과일은 정말 건강에 좋은거라고 봐야될까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.과일은 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부해 건강에 도움이 됩니다.하지만 단맛이 강한 가공 과일은 당분이 높아 주의해야 합니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.12
0
0

초록입홍합이 갑상선 환자한테 어떤가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일반적으로 요오드를 함유하고 있답니다.그 함량은 정제나 추출방법에 따라서 다소 차이가 있을 수 있습니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.12
0
0

초록입홍합이 갑상선 환자한테 어떤가요? 갑상선암이나, 항진증, 저하증 환자들에게 초록입홍합이 어떤가요? 요오드가 들어가있나요? 들어가있다면 얼마
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.초록입홍합에는 이반적으로 요오드가 함유가 되어 있어요그런데 이것도 추출이나 정제 방법에 따라서 함량의 차이는 있지만함유가 되어 있는건 맞답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.12
0
0