답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.복부비만을 해결하기 위한 가장 좋은 운동법은 유산소 운동과 근력 운동을 병행하는 것입니다. 꾸준한 운동과 함꼐 균형 잡힌 식단이 중요합니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.포만감을 유지하려면 고단백 음식과 섬유질이 품부한음식을 선택하세요또한 건강한 지방도 적당히 포함하면 좋습니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음.... 해당 제품을 잘 보시면 대부분이 물로 되어 있어요물보다는 어느정도 미네랄과 성분이 들어간 정도입니다..

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.제주도 바다에는 주로 흰수연돌고래가 서식을 한다고 알려 져 있어요이돌고래는 사회적이며 지능이 높고 뛰어난 수영능력을 가져요 범고래도 서식해요

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.세균은 단세포 생물로 스스로 번식할 수 있지만바이러스는 숙주 세포 없이 복제할 수 없습니다.또한 세균은 항생제로 치료가 가능하지만 바이러스는 항바이러스제로 치료해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 너무 심하면 당연히 약으로 드시는게 좋고요운동적인 부분은 스트레칭만 하셔도 빨리 소화가 된답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아침에 물을 마시게 되면 몸에 신진대사가 빨라지게 할수 있어요이는 결국 몸에 에너지를 내고 살이 빠지게 되는거죠

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.세포분열이 없으면 손상된 세포가 복구되지 않고조직과 기관의 기능이 저하되요이는 성장, 회복, 면역 기능에 영향을 미쳐 생명 유지에 필수적입니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가공식품 , 설탕이 많은 음식, 트랜스지방, 고염식품, 정제된 탄수화물 등을 피하는것이 좋을것 같네요당연히 채소 야채 등이 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아 그 실같은거 나토키나제라는 효소와 단백질의 결합체 입니다.아마 그맛으로 먹는거죠간장, 겨자, 파 이렇게 넣어서 같이 먹으면 더 맛있어요