전문가 프로필

답변 내역

당뇨 환자의 생활 습관 개선 권장 사항에는 어떤 것들이 있으며, 이를 통해 건강을 어떻게 유지할 수 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.당뇨 환자의 생활 습관 개선 권장 사항에는 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동이 기본으로 하는게 좋아요그리고 스트레스 관리가 필수로 들어가야 합니다.가장 전반적인 건강 유지를 위한 행동입니다.
건강관리 / 환자 식단
24.09.04
0
0

안녕하세요 저녁에 사과를 먹으면 안 좋다고들 하는데요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 저녁에 먹는 사과는 안좋은게 맞아요아침에는 유기산 때문에 뇌를 활성이 빠르게 해서 좋은건데요저녁에는 뇌에 활성이 필요가 없어 혈당을 높이고 살로 가게 하는거죠
건강관리 / 식습관·식이요법
24.09.04
4.0
1명 평가
0
0

꿀벌들은 왜 한가지 꽃에서만 꿀을 채집하나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.꿀벌들이 특정 꽃에서만 꿀을 채집하는 이유는 효율성과 특화된 식물에 대한 선호 때문입니다.특정 꽃에서 꿀을 지속적으로 수집함으로써 에너지를 절약하고 해당 꽃의 특성에 맞는 꿀을 생산하기 위해서입니다.
학문 / 생물·생명
24.09.04
0
0

밥먹고 바로 뛰면 옆구리가 결리는 이유는 뭔가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.밥먹고 뛰면 옆구리가 결리는 원인은 소화 과정에서 혈액이 위장으로 집중 되기 때문입니다.이때 운동을 하면 혈액이 근육으로 가면서 위장에 압박이 가해져 통증이 발생할수 잇는거죠
건강관리 / 식습관·식이요법
24.09.04
0
0

심혈관질환이 있는 사람이 어떤운동을 해야 개선될까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.심혈관질환 위험을 낮추는데 유산소 운동이 효과적입니다.마라톤과 같은 지속적인 유산소 운동은 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 미쳐요다만 적당량 몸 상태를 꼭 체크하고 운동을 하세요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.09.04
0
0

커피와 궁합이 잘 안 맞는 음식들은 뭐가 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.커피와 함께 먹으면 좋지 않은 음식으로 술과 고기가 있습니다.두 가지는 커피의 카페인과 더불어 신성 호르몬 분비 영향을 줄 수 있어요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.09.04
0
0

매운맛을 달래는 데 가장 효과적인 식품은 무엇일까?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 사람마다 차이가 어느정도 있는데요일반적으로 유제품들이 효과가 좋아요우유나 요거트 등이 매운 캡사이신 성분을 중화 시켜 주거든요
건강관리 / 다이어트 식단
24.09.04
0
0

해파리가 무성과 유성생식 둘다 가능한 이유가 무엇인가요
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.해파리는 환경 조건에 따라 무성생식과 유성생식을 선택하는데요리반적으로 자원이 풍부하고 안정적인 환경에서 무성생식을 통해 빠르게 개체 수를 늘린답니다.또한 환경이 변화거나 스트레스가 많을때 유성 생식을 한다고 알려져 있어요
학문 / 생물·생명
24.09.04
0
0

무리생활을 하는 짐승들은 본능에 의해서 무리생활을 하는 건가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.동물들이 무리 생활을 하는 것은 본능적인 요소와 사회성이 결합된 결과 입니다.본능적으로 안전을 추구하고 사회적 상호작용을 통해 협력과 의사 소통을 배우며 생존에 유리한 전략을 발전 시킵니다.
학문 / 생물·생명
24.09.04
5.0
1명 평가
0
0

상자 해파리는 왜 강력한 독을 갖고 있나요
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.상자 해파리는 매우 강력한 독을 가지고 있으며그독은 인간에게 치명적일 수 있어요독소가 심장과 신경계에 영향을 미쳐 심각한 통증, 호흡 마비 ,심지어 상망에 이를 수 있기 떄문에 주의가 필요해요
학문 / 생물·생명
24.09.04
0
0