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답변 내역

기온 상승으로 인해 죽은 어패류는 재활용이 가능한지요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.죽은 어패류는 퇴비로 활용할 수 있으며유기물로 토양 개선에 도움을 줍니다.돟나 이러한 자원을 이용해 바이오가스를생산 하는 방법도 있어요
학문 / 생물·생명
24.08.30
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가만히 서 있기만 해도 다이어트에 효과가 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가만히 서 있는 것도 칼로리를 소모하지만걷기나 뛰기보다 훨씬 적은 양입니다.그러나 서있는 자세는 근육을 사용하고 대사율을 높일 수 있어요장기간 서 있는 것이 도움이 될 수 있어요
건강관리 / 다이어트 식단
24.08.30
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아침밥을 먹으면 배가 아파서 바로 화장실을가요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아침 식사 후 설사가 자주 발생한다면병원에 가서 진료받는게 중요해요최근 사람들 중에 아침을 거르는 경우가 많지만건강을 위해서는 아침은 권장 드려요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.08.30
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시중에 파는 견과류는 하루에 한봉만 먹어야 하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.구운 계란 4개와 견과류 2봉지는 단백질과 건강한 지방을 충분히 공급해 줍니다.그러나 과도한 칼로리 섭취로 인해 체중 증가가 우려 되므로 전체 식단과 균형을 고려하는 것이 중요합니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.08.30
5.0
1명 평가
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당 섭취량 25g을 안넘으려면 뭘 먹어야하는 건가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 한국인 하루 권장 당 섭취량으 100입니다.25g 안넘는건 많지만대부분의 채소는 전부 넘지 않아요
건강관리 / 다이어트 식단
24.08.30
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뚱뚱한 사람 일수록 더위를 많이 타나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.뚱뚱한 사람은 체지방이 많아 체온 조절이 어려워 더위를 많이 탈순 있어요체지방은 열을 저장하는 특성이 있기 때문에열이 처음부터 높은겆 ㅛ
건강관리 / 다이어트 식단
24.08.30
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병원 가서 혈압을 재기 전에 공복인 상태로 재나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.혈압 검사는 공복이 필수는 아니지만일정 조건에서는 권장되요공복 상태에서 혈압이 낮게 나올수 있어요이것도 개인차가 커요
건강관리 / 환자 식단
24.08.30
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유전자 검사에대해 알고싶습니다 알려주세요
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.유전자 검사는 개인의 dna를 분석하여 유전적 정보와 질병 위험을 평가하는 과정입니다.타액이나 혈액 샘플을 수집한 후 dna 분석을 통해 결과를 제공한답니다.이 검사는 유전적 질병 예측과 개인 맞춤형 건강 관리에 도움을 줍니다.그러나 모든 질병을 예측할 수 없고환경적 요인도 중요하다는 한꼐가 있어ㅛ
학문 / 생물·생명
24.08.30
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민물고기 종어는 어떤 요리를 하는지와 어떤 영양소가 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.영양성분으로 단백질, 오메가3 비타민 비군이 풍부해요비린내를 줄이기 위해 레몬즙을 넣는걸 추천드려요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.08.29
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기생충들은 왜 먹었을때 위장에서 살아남을 수 있는건가요 ?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.기생충은 특유의 구조와 생리학적 특성 덕분에 위산에서 살아 남아요이는 강한 외피를 가지고 있고무엇보다 어디든 잘 적응해요
학문 / 생물·생명
24.08.29
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