답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.구운 계란 4개와 견과류 2봉지는 단백질과 건강한 지방을 충분히 공급해 줍니다.그러나 과도한 칼로리 섭취로 인해 체중 증가가 우려 되므로 전체 식단과 균형을 고려하는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 한국인 하루 권장 당 섭취량으 100입니다.25g 안넘는건 많지만대부분의 채소는 전부 넘지 않아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.뚱뚱한 사람은 체지방이 많아 체온 조절이 어려워 더위를 많이 탈순 있어요체지방은 열을 저장하는 특성이 있기 때문에열이 처음부터 높은겆 ㅛ

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.혈압 검사는 공복이 필수는 아니지만일정 조건에서는 권장되요공복 상태에서 혈압이 낮게 나올수 있어요이것도 개인차가 커요

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.유전자 검사는 개인의 dna를 분석하여 유전적 정보와 질병 위험을 평가하는 과정입니다.타액이나 혈액 샘플을 수집한 후 dna 분석을 통해 결과를 제공한답니다.이 검사는 유전적 질병 예측과 개인 맞춤형 건강 관리에 도움을 줍니다.그러나 모든 질병을 예측할 수 없고환경적 요인도 중요하다는 한꼐가 있어ㅛ

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.영양성분으로 단백질, 오메가3 비타민 비군이 풍부해요비린내를 줄이기 위해 레몬즙을 넣는걸 추천드려요

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.기생충은 특유의 구조와 생리학적 특성 덕분에 위산에서 살아 남아요이는 강한 외피를 가지고 있고무엇보다 어디든 잘 적응해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가벼운 다이어트로는 샐러드 레시피는 시금치, 방울토마토, 오이 아보카도 닭가슴살을 믹스해주세요그리고 레몬즙과 올리브 오일을 넣고 샐러드로 드시면 좋아요

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.야생동물에서 할큄당할 경우 감염의 위험이 높아요주로 세균이나 바이러스 발생할수 있기 때문이죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.수면내시경은 전 3일간은 식이섬유가 최대한 없는게 조항요주로 쌀이나 죽, 닭가슴상, 계란등이 좋아요