답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 특정 시간대에 잠을 자는 것이 중요한 이유는 우리 몸의 생체 리듬과 관련이 잇어요특히 멜라토닌은 수면 호르몬이라고 할 정도로 밥에 분비가 되고 수면도 유지한답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.두통이 심할때는 수분을 먼저 섭취하시는 것을 추천드려요몸에 수분이 부족해 지면서 어지러움 두통을 유발하는경우가 심하기 떄문입니다.그리고 아몬드, 오트밀 생강차 등이 음식으로는 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.내장고에 음식을 보관하여서 여러 요인으로 상할 가능성이 높아요예를 들어 음식의 종류, 저장 온도, 밀봉상태, 그리고 냉장고 내부의 온도 변화 등이 영향을 미칠 수 있습니다.일부 음식은 냉장 보관에도 한꼐가 있으니유통기한을 확인하고 적절히 보관하는 것이 중요해요

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.모기는 소리를 감지할 수 있습니다.특히, 수컷 모기는 암컷의 날개 진동 소리를 듣고 반응합니다.또한 움직임이나 체온, 이산화탄소에도 민감하게 반응하여 접근합니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.소화가 잘안되는 경우기름지거나 무거운 음식을 피하는 것이 좋습니다.소화에 도움이 되는 음식으로는 바나나 요거트 쌀죽등을 추천 드려요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.혈압이 높은 때는 나트륨이 적고 칼륨이 풍부한 음식을 섭취하는것이 좋아요나트륨이 혈압의 주원인 경우가 많거든요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.고기를 오랫동안 먹지 않다가 갑자기 섭취하면 소화 효소가 부족해 져 소화 불량이 나 설사를 유발할 수 있답니다.고기의 기름이나 조리 방법도 원인일수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 먹어도 되요새우 머리는 먹을 수 있지만 보통 식당에서 제거하는 경우가 많은데요 이는 독소가 쌓일수 있기 때문이죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.키는 유전적 요소가 크긴 해요키 성장에 도움을 줄수 잇는 음식은 주로 단백질 풍부한 닭가슴살이 잇어요

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.버섯의 대화 능력에 대한 연구는 아직까지는 추론에 가깝습니다.내용은버섯이 방충하는 화학 물질이 미세한 전기 신호를 분석하여 서로 소통하는 방식으로 추론되고 있죠