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마라탕이 아이들의 유행 음식이 된 이유가 뭔가요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.마라탕이 유행하게 된 이유는 여러가지 인데요개인의 취향에 맞게 조절할 수 있다는 점입니다.그리고 고소한 국물로 독특한 맛을 제고 하는점마지막 부분이 아이들에게 유행한 점인데요소셜 미디어와 음식 트렌드가 변하고 젊은 층사이에 퍼져나가면서 유명해 졌어요결국은 소셜 미디어 때문이죠
건강관리 / 영유아·아동 식단
24.08.20
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다양한 견과류의 건강상의 이점과 섭취 방법은 무엇인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.견과류는 사실 많이 먹으면 비만으로 간다는 단점이 있어요그럼에서 식물성 단백질이 엄청나게 들어가 있죠동물성 단백질에는 부족한 성분이 들어가 있는데요그래서 동물성 식물성 단백질을 고르게 먹으면 좋답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.08.20
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점점 무기력하고 피곤해질땐 뭐가좋을까요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.너무 심각하다면 병원으로 가시는게 좋은데요일단 당장 몇가지 도움이 될만한거는요고함량 비타민을 드셔 보세요 생각보다 효과적이랍니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.08.20
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푸룬이 뭐길래 변비에 직효약인 것인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.푸룬이라고 해서 헤갈릴수 있는데요자두라고 보시면 되요해당 과일은 변의 묽게 만들고 전해질 관련된 내용인데요변이 묽어지면서 변비가 개선된느 원리죠
건강관리 / 기타 영양상담
24.08.20
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식사 후 혈당 관리를 위한 식단 구성 방법은 무엇인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 혈당 상승을 억제하게 위해서는 채소 위주의 음식을 드시는게 좋아요그리고 건강기능식품도 어느정도 같이 드시면 좋은데요바나바나 구아바잎이 효과적이랍니다.
건강관리 / 환자 식단
24.08.20
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1인 가구가 영양 불균형으로 인해 비만 등 만성질환의 위험이 다인 가구보다 훨씬 높다는 분석 결과가 나왔는데 왜 그런걸까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.해당 뉴스 자료는 여러가지 분석 결과가 있어요배달음식의 증가가 가장 큰 이유로 고려되고 있답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
24.08.20
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인체의 신비 이런거 박물관에서 한번씩 하던데 진짜 사람신체를 가져다놓는건가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.인체의 신비 전시에서 실제 사람의 신체를 활용하여 다양한 신체 구조를 보여 줍니다.이러한 신체는 보통 고도로 특수 처리되어 보존되며, 법적 절차와 동의를 거쳐 전시됩니다.이를 통해 관람객은 친체의 보잡한 구조와 기능을 이해하죠
학문 / 생물·생명
24.08.20
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장염에 걸린 사람은 식단을 어떻게 가져가는게 좋은가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.장염이면 장에서 많은 물질들이 배출이 된 후일텐데요이떄 장내 환경 조성이 중요해요유산균과 된장죽을 드시는게 좋아요
건강관리 / 환자 식단
24.08.20
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요즘같이 무더위에 건강을 챙기는 비결이
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.무더위에 건강을 지키기 위해서는 충분한 수분 섭취와 신선한 과일 ,채소를 포함한 가벼운 식사를 하는 것이 중요합니다.또한 실내에서 활동을 늘리고 에어컨이나 선풍기를 활용해 시원한 환경을 유지하는것이 좋아요~
건강관리 / 식습관·식이요법
24.08.20
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의외로 혈당을 안 올려주는 탄수화물이 있다면 어떤 것인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.당뇨환자에게 상대적으로 혈당을 덜 올리는 탄수화물로는 저혈당 지수를 가진 식품들이 있습니다.예를들어 귀리 통곡물 콩류 채소 그리고 일부 과일이 좋습니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.08.20
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