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답변 내역

씨앗 식용유를 많이 먹으면 어떤 위험이 발생할 수 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.씨앗 식용유는 고온에서 가열 시 유해 물질이 생성이 될 수 있기 때문이예요저온에서 만들때는 괜찮아요올리브유, 아보카도유, 식용유 등이 고온에서 사용이 가능해요
건강관리 / 기타 영양상담
24.08.19
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머리는 언제 감는게 좋은건가요???
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.사실 이는 전문가들 마다 다르게 말하는데요머리는 감는 시간은 개인의 생활 스타일에 따라 다를것 같아요다만 저녁에 감을 경우 충분히 머리를 말여야지만 두피에 좋아요
건강관리 / 기타 영양상담
24.08.19
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아침식사로 갈아서 끓인 토마토 주스 어떻게 보시나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 너무 많이 끓이면 성분들이 파괴가 될수 있어요라이코펜은 성분이 좋아진다기 보다는 흡수가 잘되는 형태가 된답니다.현재 좋은 방법으로 드시고 계신것 같아요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.08.19
5.0
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뱃살만뺴는게 불가능하다면 어떻게해야할까요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.상체를 키우기 위해서는 근육량을 증가시키는것이 중요해요나중에 몸을 키운 후에는 식단과 운동으로 뱃살을 줄일 수 있으니 걱정마세요
건강관리 / 다이어트 식단
24.08.19
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뱃살을 빼고 싶은데 빼는 방법을 모르겠습니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.다이어트식품이 도움일 될수 있는데요지속적인 식습관과 운동을 병행해야 더 좋아요다이어트 식품도 식품이다 보니깐 효과의 한계가 있어요
건강관리 / 다이어트 식단
24.08.19
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야채주스인데 당류 11g면 당이 높은건가요?(사진 첨부)
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 11g의 당은 적은 양은 아닙니다.다만 해당 가공식품은 따로 당을 첨가하지 않은것처럼 보여져요무가당 제품으로 봤을때는 당이 적당하게 들어가 있다고 보시면 되요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.08.19
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새들은 둥지를 짓는데에 보통 몇주가 소요되는지 궁금합니다.
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.새들이 둥지를 짓는 데 걸리는 시간은 종마다 차이가 있는데요대략 1주일이면 되요일부 한달 이상 소요 되는 종도 있긴해요대부분의 새는 짝짓기 전에 둥지를 먼저 짓고 그후 알을 낳아요자연에서 본능적으로 알을 낳을 시기가 결정되기 떄문에 둥지를 짓는거죠
학문 / 생물·생명
24.08.19
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평소에 면역력 높이려면 약먹는거 보조제 말고 모가좋을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가장 좋은것은 비타민을 챙겨 먹는거랍니다.아연이 함유가 되어 있으면 좋고요비타민 추천드리는 이유가 가장 저렴하게 최대 효율의 면역력을 높일 수 있기 때문입니다.금액의 상관이 없다면 홍삼이 좋아요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.08.19
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사향소는 어떤 동물인지 궁금합니다.
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.사향소는 사향을 내는 능력이 있는 중형 포유류입니다.주로 아프리카와 아시아의 숲지역에 서식을 하는데요이동물은 독특한 향을 가진 땀샘에서 사향을 분비해요
학문 / 생물·생명
24.08.19
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생물의 양쪽 눈이 서로 색이 다른 오드아이가 발생하는 원리가 궁금해요
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.오드아이 현상은 유전적 요인으로 인해 발생한답니다. 각 눈의 색깔이 다른 것은 멜라닌 분포의 차이로 알려져 있어요오드아이를 가진 고양이는 시력에 큰 지장이 없이 잘 지낸다고 연구되고 있어요
학문 / 생물·생명
24.08.19
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