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인류의 아종 중에 호모 사피엔스가 최종 승자가 된 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.호모 사피엔스가 최종 승자가 된 원동력은 고급 도구와 기술, 사회적 협력 능력때문입니다.또한 발달된 언어와 의사소통이 복잡한 사회 구조 형성이 기여한것으로 연구되고 잇어요
학문 / 생물·생명
24.08.14
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밤에 자다가 자주 깨서 왜 그런가 싶었는데요.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.밤에 자주 깨는 이유는 여러가지가 있어요스트레스, 수면 장애, 생활 습과, 이뇨 작용 등 너무 많아요마그네슘이나 테아닌 등을 먹는것도 도움이 되요
건강관리 / 환자 식단
24.08.14
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안녕하세요 제가 체중은 줄어들고 있는데 배는 계속 볼록하게 튀어나와 있습니다 스트레스 받습니다 어떻게 하면 스트레스를 안 받을 수 있을까요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.체중은 줄어들지만 배가 볼록하게 나오는 것은 스트레스, 식습과, 운동 부족 등이 여러 복학적인 요인으로 발생되요해당 증상을 줄일기 위해서는 잠과 운동만 잘해도 많이 개선되요
건강관리 / 다이어트 식단
24.08.14
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혈압 측정시 BMI는 무엇을 말하는 건가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.bmi는 체질량지수로 몸무게를 키로 제곱으로 나눈 값입니다.또한 혈압 측정과 함꼐 bmi 확인하며 비만 여부도 확인 된다니 참고하셔도 될것 같요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.08.14
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말복음식 멀 해야할까요?더워도 가족들 맛나게해주구싶은데
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.굳이 닭이 아닌 장어같은것도 괜찮으면 좋을것 같아요닭이라고 하면 조금 특별하게 닭 전복 죽도 좋아요
건강관리 / 기타 영양상담
24.08.14
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포카리 스웨트에 체액에 가까운 전해질 용액이라 체내에 신속하게 흡수된다고 적혀있는데 그러면 같이 먹은 음식도 빠르게 흡수되나요???
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 결론은 아닙니다.포카리스웨터도 게토레이도 전부 몸에 비교적 잘 흡수 되는건 맞지만 드라마틱하게 잘 흡수되는 것은 또 아닙니다.다른 음료보다 비교적 잘 흡수 되는 정도입니다.그리고 다른 음식에는 영향을 거의 안줘요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.08.14
5.0
1명 평가
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앞으로 영양탕은 법적으로 먹을 수 없는 걸까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.해당 내용은 뉴스에도 다르게 나오긴 하는데요영양탕이 결국 금지가 되면서 보상을 받은 집들은 가게 문을 닫는답니다.그리고 무엇보다... 이제 손님이 없어요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.08.14
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유아기 아이들에게 소고기를 매일 먹이는게
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.소고기는 충분히 익히지 않으면 오히려 아이들에게 안좋아요햄버거 병이라고 어린이가 먹으면 안되는 것이 소고기가 된적도 있어요
건강관리 / 영유아·아동 식단
24.08.14
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술먹고 나면 다음날 졸려요..이유가 뭘까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.다음부터는 술을 드실때 물을 많이 드셔 보세요술이 물이 많다고 수분보충이 된다고 오해하시는 분들이 많아요술은 이뇨작용을 발생 시켜서 먹는 양보다 더 많이 배출 시킨답니다.그래서 몸에 수분이 부족해져서 오랫동안 머리가 어지럽답니다.술마시고 갈증이 나는 이유죠
건강관리 / 기타 영양상담
24.08.14
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여름에는 포도당을 가끔씩 챙겨먹으라고하는데 포도당은 어떤 효과를 주는가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.포도당은 빠르게 에너지를 주는 공급원입니다.단순당이기 때문인데요 이게 또 혈당을 급격히 오른답니다.
건강관리 / 환자 식단
24.08.14
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