건강관리
여름에는 포도당을 가끔씩 챙겨먹으라고하는데 포도당은 어떤 효과를 주는가요?
안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.
여름에는 포도당을 가끔씩 챙겨먹으라고하는데 포도당은 어떤 효과를 주는건지 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
포도당은 빠르게 에너지를 주는 공급원입니다.
단순당이기 때문인데요이게 또 혈당을 급격히 오른답니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
식염포도당은 장기적인 고온에 노출되어 땀이 많이 손실되었을 때 탈수 증상 완화에 도움을 주고, 손실된 염분 보충으로 생체 기능 회복에 도움을 줍니다.
뿐만 아니라 고온에서 체온 조절을 통해 운동 능력과 작업 능률 향상에 도움을 주고, 과도하게 땀이 나는 온열 증상 개선에 도움을 줍니다. 그리고 체내 수분과 전해질을 공급하여 탈수를 치료하고 예방을 해주는 역할을 해주며,포도당을 공급하여 혈당 수준을 유지하고 저혈당도 예방시켜줍니다.