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기온이 체온과 똑같으면 우리 몸 온도는?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.네 맞습니다. 외부 기온이 체온보다 높은 경우 우리몸은 36.5도 이하로 내려가지 않습니다.대신 체내 열 발생량과 열 방출량의 균형을 유지하기 위해 생리적 반응을 하는거죠
학문 / 생물·생명
24.08.13
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저녁에 늦게 자는 편입니다. 배가 너무 고픈데 안먹어야 제일 좋은 거지만 만약 먹을 수 밖에 없다면 칼로리 적고 소화잘되는 음식이 있을까요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.늦은밤에 배가 고프다면 요구르트, 과일, 견과류 등의 건강한 간식 추천드려요이런 음식들은 비교적 칼로리가 낮고 소화가 잘되요
건강관리 / 다이어트 식단
24.08.13
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5개월 아기 새벽수유 가능여부 알려주세요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 정상적인 현상일 가능성 이높아요새벽 수유를 꼐속하는 것이 아이의 건강과 수면에 도움일수 있어요
건강관리 / 기타 영양상담
24.08.13
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코로나가 걸려서 치료중인데 육회같은 생고기를 섭취해도 될까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.고기는 괜찮아요다만 생고기를 드시면 식중독에 위험이 있어서요다른 병으로 인해서 합병증을 조심 하면 될것 같아요익혀서 드시는게 좋을것 같아요
건강관리 / 환자 식단
24.08.13
4.0
1명 평가
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요즘 가지가 제철이라 가지요리 자주 먹는데, 대장암 예방에 좋은 이유가 식이섬유 때문인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.폴리페놀 화합물과 식이섬유 때문인것 같아요두 성분은 암 예방에도 좋고 장건강에도 도움을 줄 수 있어요그외 비타민들도 도움이 되 보여요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.08.13
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오후에 컨디션이 급격하게 떨어집니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아침 공복런닝 후 충분한 탄수화물 섭취가 필요해 보여요점심 식사에는 잡곡밥외에 과일이나 전곡 빵을 추천드려요
건강관리 / 환자 식단
24.08.13
5.0
1명 평가
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잔인한 장면을 보면 구역질이 나오는 이유는??
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.뇌는 보지 않은 장면을 자체적으로 인식을 바꾸는 역할을 해요보지 않은 장면이 종종 왠지 봤던거라고 생각하게 되는경우죠또한 역겨운 장면을 보면 뇌에서 거부 반응을 하는거죠그게 구토가 된답니다.
학문 / 생물·생명
24.08.13
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신진대사를 높이려면 체온을 올린다고 하는데..
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.무더위에는 비타민과 무기질이 잘 빠져 나가요그래서 결국 비타민과 무기질 따로 챙겨드시는게 좋고요열을 내리는건 일부 부위 중심으로 하시면 효과 적입니다. 목뒤, 두피 등입니다.
건강관리 / 다이어트 식단
24.08.13
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초등학교 방학숙제에 식물채집과곤츤채집이 사라진 걸까요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.식물채집과 곤충 채집이 사라진 이유는 환경 파괴와 생물 다양성 감소가 된것도 있는데요무엇보다 교육정책 변화가와 문화가 변경된거죠
학문 / 생물·생명
24.08.11
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궁금해서 질문 올립니다. 대추나무관련입니다.
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.대추나무 잎 빛나는 이유는 일소 피해, 기혈화 현상, 광부족 등 다양한 원인이 있어요 이러한 문제를 해결하기 위해서는 대추나무의 생육 환경을 개선할 필요하 있어요
학문 / 생물·생명
24.08.11
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