답변 내역

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 시중에 파는 무가당 요플레는 당뇨를 크게 걱정하지 않고 먹어도 될 것으로 보입니다. 다른 요거트 제품에 비해선 무가당이므로 혈당이 갑작스럽게 오를 가능성은 낮을 것으로 보입니다. 다만 요플레만 먹을 경우 금방 배가 고파서 다른 간식거리를 찾게 될 가능성이 높으므로 식사 대용으로는 한계가 나타날 수 있습니다. 그러므로, 요거트와 함께 견과류나 바나나 등 다른 식품을 같이 드시는 것을 권유드립니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 잠을 자기 전에 핸드폰을 포함한 전자기기를 사용하는 것은 숙면을 방해하고, 자율신경 균형에 악영향을 줄 수 있습니다. 자율신경의 불균형을 개선하는데 말씀하신 테아닌 등을 복용하시는 것도 도움이 되겠지만 근처 한의원에 내원하셔서 진료를 보고 침, 뜸, 부항, 한약을 포함한 한방 치료를 받아보시는 것이 증상을 회복하는데 보다 도움이 될 것으로 보입니다. 숙면을 위해서 가능하면 잠을 자는 시간과 일어나는 시간은 일정하게 유지하시길 바라며, 침대는 뇌가 잠을 잘 수 있는 공간으로 인식할 수 있도록 핸드폰 사용이나 음식을 먹는 등의 행동은 자제하시는 것이 좋습니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 2주 동안 미열과 피로감이 심하고 소화불량, 알레르기 증상 등이 나타나는 것으로 보입니다. 우선 근처 내과에 내원하셔서 진료를 보시길 바라며, 의사 선생님의 소견 하에 따라 갑상선 기능 검사를 포함한 혈액검사를 받아보실 수 있으리라 생각됩니다. 혈액검사 결과에 따라서 이상이 있는 항목은 임상 증상과 함께 고려하여 필요한 처치가 이루어질 수 있습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 뇌졸중의 위험 요인으로는 고혈압, 당뇨, 고지혈증과 같은 각종 대사 증후군이 있습니다. 침을 포함한 한방 치료를 꾸준히 받는 것은 전반적인 혈액 순환을 개선시키고, 면역력을 향상시키면서 스트레스를 조절하고 삶의 질을 개선한다는 점에서 도움이 될 수 있습니다. 다만, 침을 맞는 것만으로는 완전히 예방할 수는 없으며 적정 체중을 유지하도록 관리하고 음주나 흡연을 하고 있다면 자제하는 것이 좋습니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 대부분의 경우, 성인이라면 보호자 없이 병원에 가서 진료를 볼 수 있습니다. 의사 선생님에게 진료를 받고 필요한 검사나 치료를 처방받는 과정에서 보호자가 필요 없으니 너무 걱정할 필요는 없습니다. 다만, 마취를 하거나 수술을 하는 경우 등에는 안전과 관련해서 보호자에게 연락하는 것이 필요할 수도 있습니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 일반적으로 구운 계란을 하루 1개 먹는 것은 크게 문제는 되지 않을 것으로 보입니다. 구운 계란보다 더 기름지고 자극적인 음식을 먹기보다는 생식과 함께 구운 계란을 먹는 것은 건강을 위해선 보다 더 나은 선택일 것으로 보입니다. 건강한 식단을 하는 것과 함께 꾸준히 유산소와 근력 운동을 병행해보시는 것이 좋습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 사람이 거짓말을 하는 이유는 여러가지가 있을 수 있습니다. 다른 사람에게 혼나거나 난처한 상황을 피하기 위해서나 다른 사람을 속임으로써 본인에게 이득이 될까봐 등 다양한 생각들이 있을 것이며, 사람이 거짓말을 한다고 해서 이를 무조건 혼내고 화를 내는 것은 별다른 효과가 되지 않을 수 있습니다. 왜 거짓말을 하는지 파악을 한 다음 거짓말을 안 하더라도 난처한 상황이 되지 않도록 신뢰를 주는 등의 과정이 필요할 것으로 보입니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 늦게까지 어플을 이용해 전화를 하다가 잤다면 해당 어플이 계속 켜져 있던 상태였을 수 있습니다. 스크롤한 흔적이나 따로 핸드폰을 사용한 흔적이 없다면 중간에 무의식적으로 휴대폰을 사용했을 가능성은 적어보입니다. 너무 걱정하실 필요는 없어보입니다. 충분한 수면 시간과 질을 유지하기 위해선 가능하면 자기 직전에는 휴대폰을 포함한 전자기기의 사용은 자제하시는 것이 좋습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 사기를 당하거나 믿을 만한 사람들한테 배신을 당하는 일로 인해서 충격을 받고 무기력, 불면, 과도한 스트레스가 쌓일 수 있으며, 이로 인해 우울증, 화병, 분노 장애 등으로도 이어질 수 있습니다. 혼자서 이겨내는 데 어려움이 있다면 병원에 가서 치료를 받아보실 수 있습니다. 우선, 근처 정신과에 내원하셔서 진료를 받아보실 수 있습니다. 의사 선생님의 소견 하에 따라 상담 치료, 약물 치료 등을 시행해보실 수 있습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 말씀해주신 상황을 보았을 때는 몽유병으로 휴대폰을 만졌을 가능성은 매우 낮아보이므로 안심하셔도 좋을 것 같습니다. 스크린 타임이 8시간으로 수면 시간과 같고, 화면을 킨 횟수도 1번이라면 자는 도중에 휴대폰을 사용하진 않은 것으로 보여집니다. 걱정하실 필요는 없어보입니다궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.