답변 내역

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 운동은 하루에 한 번 열심히 한다고 해서 바로 극적인 효과를 얻기는 어려우며 말씀하신 것처럼 본인의 컨디션을 고려하면서 꾸준히 운동한다면 심폐 기능이 향상되고 혈액 순환도 보다 원활해질 수 있습니다. 사람에 따라 다르겠지만 한 달 정도부터는 이전보다 몸이 가볍고 똑같은 운동 양을 하더라도 덜 지친다는 느낌을 받으실 수 있습니다. 욕심을 내어 너무 무리하기보다는 조금씩 운동 강도를 높여가면서 해보시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 사랑과 재채기는 숨길 수 없다는 말이 있는 것처럼 재채기는 막으려고 해도 막기 힘듭니다. 재채기는 경련성 반사 운동으로 속도가 매우 빠르며, 몸집이 클수록 더 크게 나타나기 쉽습니다. 일반적으로 남성은 여성과 비교하면 호흡에 사용하는 근육의 양이 많으므로 상대적으로 소리가 큰 경우가 많은 것으로 알려져 있습니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 말씀하신 것처럼 카페인에 대한 민감도는 사람에 따라 달라서 커피 소량만으로도 가슴이 두근거리고 두통, 불면을 호소할 수 있으며, 어떤 사람은 오후에 커피를 마셔도 별다른 불편함을 호소하지 않을 수 있습니다. 오전에 카페인을 먹어도 수면에 지장이 있는 경우 디카페인으로 대체하시길 바라며, 카페인이 없는 차 종류를 즐겨 마시는 것을 권유드립니다. 수면 시간을 유지하기 위해서 가능하면 잠을 자는 시간과 일어나는 시간은 일정하게 유지하시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 안면마비 후유증으로 근처 한의원에 내원하셔서 침, 부항, 약침, 한약 등의 한방 치료를 꾸준히 받아보시길 바랍니다. 초기 치료 시기를 놓치거나 신경 손상이 심한 경우 후유증이 발생할 수 있으며, 한방에서는 안면부 이외에도 목, 어깨 근육 등 주변의 경직된 조직까지 함께 치료하여 전반적인 증상 호전을 목표로 합니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았씁니다. 다리에 쥐가 나는 이유로는 다양하게 있으며, 근육량이 부족하거나 근육의 피로가 제대로 풀리지 않은 경우, 전해질 불균형, 원활하지 않은 혈액 순환 등이 있습니다. 자기 전에는 폼롤러를 이용해 다리 근육을 풀어주시는 것이 좋으며, 족욕을 꾸준히 해보시는 것도 재발 방지에 도움이 됩니다. 쥐가 났을 경우에는 발을 펴기보다는 발끝을 몸 쪽을 향해 당기는 것이 빠른 회복에 도움이 됩니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 손가락을 너무 무리해서 사용한 이후 발생한 통증으로 보입니다. 과사용하게 되면서 해당 부위에 염증이 생기게 되면서 발생한 것이므로 당분간은 최대한 사용을 줄이시는 것이 좋습니다. 필요시 손목 보호대를 사용하시는 것이 좋으며, 이틀 정도는 차갑게 냉찜질을 하는 것이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 만약 시간이 흘러도 증상이 호전되지 않고 악화된다면 근처 병원에 내원하셔서 진료를 받고 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 멸균식염수를 사용하는 과정에서 목 뒤로 넘어가면서 삼키게 되더라도 너무 걱정하실 필요는 없습니다. 삼켜서 먹게 되더라도 인체에 해를 끼치지 않으므로 안심하셔도 됩니다. 코 세척을 하면서 입으로 소리를 내면서 숨을 쉰다면 목으로 넘어가는 것을 보다 줄일 수 있습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 화장실에서 30분 넘게 있는 것은 잘못된 배변 습관으로 항문 질환으로 이어질 가능성이 있으므로 주의가 필요합니다. 화장실에서 대변을 보면서 핸드폰을 하다보면 본인도 모르게 계속 화장실에서 시간을 보내게 될 수 있습니다. 그러므로, 화장실에 갈 때는 핸드폰 사용은 자제하고, 변비를 예방하기 위해 물을 충분히 먹고, 식이섬유가 풍부한 음식을 잘 챙겨드시는 것이 좋습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 한약은 기본적으로 비급여이므로 한의원에 따라 가격에 차이가 있을 수 있습니다. 또한, 보약이더라도 환자의 체질, 호소하는 증상, 기저질환 등을 종합적으로 고려하여 처방이 이루어지므로 어떠한 한약재가 들어가는 지에 따라 가격에도 차이가 생깁니다. 한의사의 적절한 진단 하에 이루어진 한약을 정해진 용법대로 복용하신다면 증상 완화에 많은 도움을 얻으실 수 있습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 어린이가 먹는 영양제인 텐텐을 성인이 먹더라도 이상 반응이 나타나지는 않으므로 걱정하실 필요는 없습니다. 다만, 어린이에게 맞춰진 기준으로 비타민, 미네랄 등이 구성되다보니 성인에게는 함량이 부족할 수 있습니다. 또한, 어린이들이 맛있게 먹게 하기 위해서 당분이 들어가 있으므로 함량이 부족하다고 많이 먹게 되면 별로 좋지 않을 것으로 보입니다. 한 번씩 먹는 것은 상관없으므로 걱정하지 않으셔도 됩니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.