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맨발로 걷는것은 만병을 고친다는데 왜 그런가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.무엇이든 만병통치약은 없기에 맨발로 걸어다닌다고 해서 모든 병을 다 고칠 수 있는 것은 아닙니다. 다만, 맨발로 걸어다니는 것은 지압 효과를 줌으로써 혈액순환에 도움이 될 수 있고, 사용하지 않던 소근육들도 자극이 되면서 건강에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 맨발로 걸으면서 긴장된 몸과 마음이 이완되고, 스트레스도 줄어들면서 면역력 향상에도 긍정적인 영향을 줍니다. 모든 건강의 시작은 균형잡힌 식사, 충분한 수면, 적절한 운동, 스트레스 관리 등 올바른 일상생활 습관에서 시작됩니다.감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.07.11
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뿌리는 스프레이 형식의 모기약은 사람에게도 안좋은가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.여름이 되면서 모기를 퇴치하기 위한 모기약을 사용할 수밖에 없더라고요. 스프레이형 모기약은 사람에게 소량으로 노출하면 별다른 위험이 없다고 알려져 있지만 많이 노출된다면 피부나 호흡기, 눈 등에 자극이 되면서 불편함을 느끼실 수 있습니다. 그러므로, 되도록 스프레이형 모기약을 뿌리고 나면 환기를 어느 정도 하시고, 직접적으로 피부나 침구류에 닿지 않게 조심하시길 바랍니다. 더운 여름 잘 이겨내시길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.07.11
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무더위 속 숙면을 위한 팁을 알려주세요.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.아무래도 요즘같이 무더운 날씨에는 자다가도 여러 번 깨어나게 되더라고요.선풍기나 에어컨을 직접 몸에 닿게 하지는 마시고 간접적으로 방을 선선하게 하면 잠을 자는데 도움이 되실 수 있습니다. 수면에 적절한 온도는 25~26도 정도로 알려져 있으며, 보다 시원하게 자는 것이 도움되는데, 에어컨을 계속 틀면 방 안 습도가 낮아질 수 있으므로 가습기 등을 고려해보실 수도 있습니다.무더운 여름 잘 이겨내시길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.07.11
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잔뇨감 때문에 너무 불편한데 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.말씀하신 내용을 종합하면 잔뇨감이 있는 원인으로는 수면 부족, 배뇨 습관 등 다양하게 있는 것 같습니다.잠이 부족하면 자율신경의 불균형으로 이어지고, 요의를 느끼더라도 화장실을 가지 않고 오래 참는 습관 등은 잔뇨감을 유발할 수 있습니다. 건강을 위해서 수면 시간을 확보하고, 스트레스를 받지 않도록 적절히 관리를 하시는 것이 증상 완화에 도움이 될 것으로 보입니다. 계속 증상이 지속된다면 근처 병원에 내원하셔서 진료를 받아보시길 권유드립니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.07.11
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몸살감기 수액을 맞으면 몸이 원래 나른한가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.수액의 영향이라기보다는 감기에서 회복하는 과정에서 자연스럽게 나타나는 현상입니다.수액을 맞으면서 기침, 근육통, 오한 등의 증상은 줄어들었어도 기운을 차리고 평상시 건강 상태로 돌아오기 위해선 어느정도 시간이 필요합니다. 영양가 있는 식사를 하면서 며칠간은 회복에 전념하시길 바랍니다.얼른 건강 회복하시길 기원합니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.07.11
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실내 실외 온도차가 심하면 몸에 어떤 문제가 발생할 수 있나요??
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.요즘같이 무더운 날씨에 실내에서는 시원한 에어컨과 선풍기를 틀 수밖에 없더라고요.실내와 실외의 온도 차이가 크면 온도에 적응하기 위해 혈관이 확장되었다 수축했다를 반복하는 과정 속에서 혈압이 불안정해지기 쉽습니다. 또한, 면역력이 떨어지기 쉽고, 차가운 바람에 오래 노출되면 체온 조절 기능이 저하되면서 근육통, 소화불량, 피로감 등을 호소하는 냉방병이 발생할 수 있습니다.가능하면 실내 온도를 지나치게 낮추지는 말고, 햇빛이 강할 때에는 되도록 외출을 자제하시길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.07.11
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한약과 천왕보심단 약을 같이 먹어도 될까요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.지금 복용 중인 한약에 어떠한 약재가 들어가 있는지는 모르겠지만 비위 기능을 강화시키기 위한 목적으로 처방된 것 같습니다. 불안함이 있는 이유가 갑자기 스트레스를 과다해서 받은 것이라면 천왕보심단이 도움되실 수는 있습니다. 천왕보심단과 지금 드시는 한약은 복용 간격을 두고 먹으면 별다른 부작용은 나타나지 않을 것이라 생각되지만 불안감이 나타나는 원인이 무엇인지 생각해보고, 한약을 처방한 한의사에게 확인해보는 것이 가장 좋은 방법이라고 생각합니다.한약 드시고 많은 도움 얻으셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
약·영양제 / 한약
25.07.10
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커피를 마시면 잘 때 심장이 두근거리고 잠이 새벽까지 안 오던데, 커피 마시면 심장두근거림이 발생하는 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.카페인은 각성제로 체내에 들어가면 자율신경 중 교감신경을 흥분시킴으로써 심장 박동 수가 증가하고, 두근거림을 느낄 수 있게 됩니다. 또한, 아드레날린 분비가 증가함으로써 심박수와 혈압이 상승하게 됩니다. 피로하거나 스트레스가 많은 상황에서 카페인을 과다하게 섭취하면 두근거림을 심하게 느낄 수 있으며, 이를 방지하기 위해선 디카페인 커피나 다른 음료를 마시길 권유드립니다. 두근거림이 나타나는 것은 카페인으로 인한 것이니 너무 걱정하실 필요는 없습니다. 궁금한 내용에 조금이나마 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.07.10
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물놀이 사고를 예방할 수 있는 방법이 무엇인가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.아무래도 무더운 여름철 물놀이를 하는 사람이 많기 때문에 물놀이 사고 횟수도 느는 것 같습니다. 즐겁게 물놀이를 하고 별다른 사고 없이 돌아오기 위해서는 물놀이를 하기 전에 준비운동을 꼭 하시길 바랍니다. 갑자기 쥐가 나거나 근육 경련이 발생하지 않도록 스트레칭을 하는 것이 좋고, 물에 들어가기 전 가볍게 물로 적셔주시길 바랍니다. 또한, 수심을 확실히 확인하고 차근차근 물에 들어가시길 바랍니다. 혹시나 비상 상황에 대비하여 혼자 물놀이를 하지 말고 상황을 확인하기 위해 주변에 여러 명이 있는지 확인하고, 술을 마신 후에는 절대로 물놀이를 삼가하시길 바랍니다. 무더운 여름 즐거운 물놀이 되시길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.07.10
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간지러운 것도 환공포증 증상인가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.말씀하신 것처럼 환공포증은 동그라미가 많은 것을 보면 징그럽다는 느낌을 받으면서 소름이 돋고, 가렵고, 불안감을 느끼며 울렁거리는 등의 증상을 호소할 수 있습니다. 해당 이미지에 반응하는 본인의 심리 상태, 스트레스 정도, 피로감 등에 따라 괜찮을 수도, 과민하게 반응할 수도 있습니다. 궁금하신 내용에 조금이나마 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.07.10
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