방귀가 많이 나온다는거는 소화가 잘 되고있다는걸까요?

Question

성별

남성

나이대

30대

방귀를 뀌는것이 곧 소화를 잘 하고 있다는 뜻으로 보면 되는건지 궁금합니다.

방귀를 마냥 많이 뀌는게 건강에 안좋을 수도 있는건가요?

Answer 1

방귀는 장내 세균이 음식물, 특히 흡수되지 않은 탄수화물(식이섬유, 유당 등)을 발효하면서 생기는 가스입니다. 따라서 방귀가 나온다는 사실 자체가 “소화가 잘 된다”는 의미는 아닙니다. 오히려 소장에서 충분히 흡수되지 못한 성분이 대장으로 내려가 발효되었음을 의미할 수 있습니다.

하루 약 10회에서 20회 정도는 정상 범위로 봅니다. 다만 횟수가 과도하거나 복부 팽만, 복통, 설사, 체중 감소 등이 동반되면 과민성장증후군, 유당불내증, 소장세균과증식(small intestinal bacterial overgrowth) 등을 고려해야 합니다.

단순히 방귀가 많다는 이유만으로 건강에 해롭다고 보기는 어렵지만, 갑작스러운 변화나 동반 증상이 있다면 평가가 필요합니다.

Answer 2

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 방귀는 장내 세균에 의해 섭취한 음식물이 분해되면서 발생하게 됩니다. 사람마다 장내 세균 구성에는 차이가 있으므로 방귀를 뀌는 횟수나 냄새 등에는 차이가 있을 수 있습니다. 가스를 많이 생성시킬 수 있는 탄산음료, 양파, 양배추, 콩류, 유제품 등의 음식을 즐겨먹는다면 방귀를 뀌는 횟수가 늘어날 수 있습니다. 방귀를 많이 뀐다는 것은 장 기능이 저하되었고, 질환과도 연관성이 있을 수 있으므로 방귀를 많이 뀌면서 소화불량, 복통, 설사 등의 증상이 동반된다면 근처 병원에 내원하셔서 진료를 받아보시길 권유드립니다.

궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.