방귀를 잘 뀌는게 장건강에 좋은건가요?

Question

성별

남성

나이대

30대

방귀를 잘 뀌는게 장건강에 좋은건가요?

음식을 먹고나서는 방귀를 뀌는게 장이 좋은건지 궁금합니다.

소화가 되면 당연하게 방귀가 나오는게 맞는건가요?

횟수가 많으면 문제가 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

방귀 횟수와 장 건강의 연관성은 낮습니다.

장 내 가스 생성이 많은 음식의 섭취 또는 장 운동의 감소, 변비 등으로 인해 장 안에 변이 머무는 시간이 길어질 경우 가스가 늘어나 방귀가 자주 나올 수 있습니다.

방귀를 자주 뀌는 것이 질환은 아니지만 이로 인해 일상 생활에 불편이 있다면 장 내 발효가 잘되는 음식의 섭취를 줄이고 규칙적으로 운동을 하며 이러한 노력에도 호전이 없을 경우 약물 치료를 병행 해보기 바랍니다.