답변 내역

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 글을 많이 쓰거나 핸드폰을 많이 사용하는 등의 경우에는 손목 통증이 나타나기 쉽습니다. 특히, 글씨를 쓸 때 연필에 힘을 너무 많이 주거나 의자와 책상 높이가 맞지 않아 손목이 굴곡된 상태가 너무 유지되는 경우에는 오래 사용하지 않더라도 쉽게 통증이 나타날 수 있습니다. 손목 통증이 나타날 때는 너무 무리해서 사용하지 마시고 찜질을 하거나 가볍게 스트레칭 하면서 쉬어주시는 것이 중요합니다. 손목 보호대를 착용하는 것도 도움이 될 것으로 보입니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 모자를 쓴다고 해서 탈모에 직접적인 원인이 되는 것은 아닙니다. 다만, 머리에 너무 꽉 끼거나 제대로 세탁하지 않은 모자를 오래 착용하는 경우에는 두피 건강에 악영향을 주면서 탈모로 이어질 수 있는 환경을 간접적으로 형성할 수 있습니다. 그러므로, 땀이나 먼지가 많이 모자에 묻었다면 주기적으로 세탁해주시길 바라며, 적절한 크기의 모자를 착용한다면 너무 걱정하실 필요는 없습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 화장을 하고 외출을 하였고 그 후 너무 피곤해서 제대로 씻지 못하고 잔 것으로 보입니다. 사람마다 다르겠지만 한 번 화장을 지우지 않고 잤다고 해서 바로 피부 건강에 큰 악영향을 주지는 않을 것입니다. 다만, 화장과 함께 피지, 먼지 등으로 모공이 막히고 피부가 자극받으면서 피부가 예민한 사람이라면 피부 장벽이 무너지고, 피부 트러블이 생기기 쉬우므로 주의가 필요합니다. 앞으로는 피곤하고 귀찮더라도 화장을 하였거나 땀을 많이 흘린 날에는 꼭 깨끗하게 세안하고 보습크림을 발라주시는 것을 권유드립니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 치핵 수술을 한 후 일주일 정도 지났다면 통증이 나타나는 것은 자연스러운 일이므로 너무 걱정하실 필요는 없습니다. 3~4주 안에 통증이 거의 다 사라질 것으로 보이며, 하루에 2~3번 너무 뜨겁지 않은 온도로 좌욕을 하신다면 통증 완화 및 회복에 많은 도움이 될 것으로 보입니다. 변비가 있거나 대변이 너무 딱딱한 경우에는 대변을 보는 과정에서 자극되기 쉬우므로 물과 식이섬유가 풍부한 음식을 잘 챙겨드시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 헌혈하기 전날에는 너무 무리해서 운동을 하거나 잠을 제대로 자지 않는 것은 컨디션 악화를 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 또한, 공복에 헌혈하면 어지럽거나 두통 등의 부작용이 나타날 수 있으므로 가볍게 식사를 하고, 물은 충분히 섭취하시길 바랍니다. 헌혈하고 난 후에는 2~30분 충분히 쉬시길 바라며 흡연이나 음주를 하고 있다면 가능하면 시간 간격을 두고 하시는 것을 권유드립니다. 또한, 가볍게 샤워를 해도 되지만 당일에는 목욕이나 사우나는 피하셔야 합니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 감기는 바이러스에 의한 감염으로 바이러스와 싸우는 과정에서 인체는 많은 에너지를 사용하게 됩니다. 바이러스에 대항하기 위해 면역 시스템이 활성화되는 과정에서 기력 저하, 무기력감, 근육통 등이 생길 수 있으며, 몸의 에너지를 회복에 많이 사용하게 되면서 더욱 더 피로감이 느껴질 수 있습니다. 감기에 걸렸을 때는 빠른 회복을 위해 무리하게 움직이기보다는 충분히 쉬고 영양가 있는 음식을 잘 챙겨드시는 것이 중요합니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 사타구니에 소변이 묻었으나 이를 닦았고 깨끗해진 상태에서 바지를 입었따면 침대 위생 상태는 깨끗하여 걱정하실 필요는 없어보입니다. 젖었다는 느낌이 들지 않았다는 것은 제대로 닦았다는 것을 의미하며 안심하시고 침대에서 쉬시면 될 것 같습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 음양탕은 차가운 물과 따뜻한 물을 섞어 마시는 것으로 차가운 물과 따뜻한 물을 1대 1비율로 섞어주시면 됩니다. 혈액 순환에 도움을 주고, 위장 자극을 줄여주면서 누구나 쉽게 할 수 있다는 점에서 장점이 있습니다. 너무 뜨겁거나 차가운 경우에는 소화가 안 되고 부담스러울 수 있는데 적정 온도의 물로 부담을 가질 필요가 없습니다. 찬물은 냉장고에 넣어놓았다가 천천히 부으시면 됩니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 단순 근육통이 아니라 허리 디스크나 협착증과 같은 경우일 수도 있으므로 주의가 필요합니다. 다리로 방사통이 허리를 숙이거나 오래 앉아있을 때 심해진다면 신경 압박을 의심해볼 수 있습니다. 근처 정형외과에 내원하셔서 진료를 보고 필요 시 X-ray나 CT 등을 찍어보실 수 있으며 이에 따라 물리치료, 약물 치료, 주사 치료를 받아보실 수 있습니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 육아를 하는 과정에서 기운도 많이 떨어지고 스트레스도 많이 쌓이면서 많이 지친 것으로 보입니다. 육아는 혼자만 하는 것이 아니라 배우자를 포함한 가족 구성원들이 함께 하는 것으로 힘든 상황에서 혼자만 참는 것이 아니라 상황과 감정을 공유해보는 것이 좋아보입니다. 스트레스를 해소시킬 수 있는 건강한 취미생활을 가져보시길 바라며, 본인의 컨디션을 고려하여 꾸준히 유산소 및 근력 운동을 병행해보시길 바랍니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.