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항상 충분히 자는데도 낮에 계속 졸리고 밤에는 안 졸립니다
안녕하세요. 성주영 한의사입니다. 수면은 얼마나 잤는지 양도 중요하지만 질도 중요합니다. 과도한 스트레스, 피로, 자율신경계 실조 등은 불면의 원인이 될 수 있습니다. 기상 시간과 수면 시간을 일정하게 유지하고, 자기 전 핸드폰은 보지 말아야 하며, 심호흡이나 족욕을 통해 긴장된 근육을 이완시키고, 심신을 안정시킬 필요가 있습니다. 생활습관을 교정해도 증상이 호전되지 않으면 한의원에 내원하셔서 침, 뜸, 부항, 한약 등의 치료를 받을 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.10
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목감기가 자주 걸리는 사람한테 좋은 한약이 있을까요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다. 감기 증상에 도움되는 한약은 여러가지가 있습니다. 소청룡탕, 연교패독산, 형개연교탕 등 다양하며, 환자의 체질 및 동반 증상을 고려해 처방이 이루어집니다. 한약과 함께 침, 뜸, 부항, 약침도 병행한다면 체내 면역력을 기르고 인후통과 같은 감기 증상 완화에도 효과적입니다.
약·영양제 / 한약
24.05.10
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배에 가스가 잘 차는 경우는 장이 안 좋아서 그런걸까요??
안녕하세요. 성주영 한의사입니다. 조금만 먹었는데도 배에 가스가 가득 차고 불편한 경우 식습관을 점검해볼 필요가 있습니다. 섬유소가 풍부한 채소나 피트산이 많은 콩 등은 체내 가스를 생성하는 작용을 합니다. 또한, 가만히 누워있거나 움직이지 않으면 가스가 배출되지 않으면서 복부 팽만이 생길 수 있습니다. 복통이나 다른 증상들도 지속된다면 위염, 과민성 대장 증후군 등을 의심해볼 수 있으므로 병원에 내원해보시길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.10
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치킨을 자주 먹게 되면 통풍에 걸릴 수 있다고 하던데 그 말이 맞는 것인가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다. 통풍은 바람에 스치는 정도로도 고통을 준다고 해 이름이 붙여진 염증성 관절염의 일종입니다. 통풍의 원인은 관절 주변으로 요산 결정이 쌓이는 것으로 요산 수치를 낮추기 위해 식습관을 확인해볼 필요가 있습니다. 퓨린이 포함된 음식을 많이 먹으면 통풍 가능성이 높아지는데, 붉은 고기, 해산물 등이 포함됩니다. 치킨이나 치킨과 함께 먹는 맥주 모두 퓨린 성분이 많으므로 주의할 필요가 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.10
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에스컬레이터에서 넘어졌는데 파상풍이 걱정돼요
안녕하세요. 성주영 한의사입니다. 파상풍은 근육의 경련성 마비와 근수축을 유발하는 감염성 질환입니다. 작은 상처라도 그냥 납두지 말고 세척 후 소독하는 것이 중요합니다. 일반적으로 파상풍균은 1~2일에서 2주까지 잠복기를 거치고 증상이 나타납니다. 파상풍 백신은 시간이 지나면 효과가 떨어지므로 성이느이 경우 항체 생성 주기를 고려해 10년 주기로 맞길 권유드립니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.10
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반감기 짧고 수면효과 좋은 수면제 뭐가 있나요? 유도제 말고요 정신과 가게요
안녕하세요. 성주영 한의사입니다. 대부분의 벤조디아제핀계 수면제는 위장관에서 빠르게 흡수되고 지용성으로 중추신경계에 빠르게 도달하므로 작용 시간이 짧다고 알려져 있습니다. 수면제는 갑자기 중단하면 반동성 불면증으로 기존의 불면증보다 심해질 수 있으므로 서서히 점진적으로 줄여야 합니다. 환자의 상태에 맞게 적절한 약이 처방되므로 병원에 내원하셔서 상담받아보시길 권유드립니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.10
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누우면 자꾸 눈물이 흘러요. 아무 이유없이요.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다. 평소 과로, 스트레스 등이 쌓이면서 정신적인 문제가 있는지, 눈물흘림증 증상으로 인한 것인지 원인을 파악할 필요가 있습니다. 눈물을 코로 내려보내는 통로인 코눈물관이 좁아지거나 눈물샘에서 분비되는 눈물 양이 많아지면 해당 증상이 나타날 수도 있습니다. 눈물흘림증을 줄이려면 충분한 수분 섭취와 함께 핸드폰을 장시간 바라보지 않고 눈 주변 근육을 풀어주는 것이 도움됩니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.10
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하루에 얼마를 자야 적당하게 자는걸까요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.수면은 낮 동안의 피로를 회복시키고, 생체리듬을 유지해주므로 적절하게 자는 것이 중요합니다. 일반적으로 하루 6~8시간 정도의 수면을 취하는 것이 좋으며, 적게 자면 집중력이 떨어지고, 부상 위험 가능성이나 비만 가능성 등이 높아질 수 있습니다. 잠이 부족할 떈 낮에 잠시 자는 것도 도움이 되지만 낮잠은 30분 이내로만 자야 야간 수면에 영향을 주지 않는다고 알려져 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.10
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지금 내몸이 항생제에 얼마나 내성이 있는지 검사
안녕하세요. 성주영 한의사입니다. 항생제 감수성 검사를 통해 환자의 정보를 파악하고, 적절한 치료를 위해 어떤 약을 처방해야할지 알 수 있습니다. 해당 검사를 통해 체내 박테리아가 특정 항생제에 보이는 민감도를 확인할 수 있습니다. 즉, 항생제 감수성 검사를 시행함으로써 박테리아의 선천적, 후천적 저항성 파악을 통해 치료에 가장 적절한 항생제를 결정할 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.10
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손톱사이에 때가 자주끼는 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.손톱 주변에 먼지 등이 많으면 때가 끼는 경우가 많으며, 자주 손에 땀이 나는 경우에도 발생하기 쉽습니다. 손톱을 자주 깎아서 청결함을 유지해보시길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.10
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