답변 내역

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 자고 일어나면 붓는 것은 말씀하신 것처럼 생활 습관과도 관련 있습니다. 저녁에 짜거나 자극적인 음식을 섭취하는 것은 수분 저류를 촉진하면서 다음날 얼굴이 부을 가능성이 높으며, 너무 오래 앉아있거나 한 자세로 있는 경우 혈액 순환에도 악영향이 갈 수 있습니다. 여성의 경우, 호르몬에 의해서도 부을 수 있으며 스트레스를 많이 받는 것도 부종의 원인이 될 수 있습니다. 혈액 순환을 위해 꾸준히 운동을 해보시는 것이 좋으며, 따뜻하게 찜질을 해보시는 것도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 알레르기는 항원에 대해 우리 체내에 있는 항체가 비정상적으로 과민반응을 보이는 것으로 면역력과 많은 관련이 있습니다. 체내 면역력을 향상시키면서 소양감, 재채기, 콧물 등의 증상을 완화시키기 위해 한방치료를 받아보실 수도 있습니다. 한약은 개인의 체질, 호소하는 증상 정도 등을 종합적으로 고려하여 맞춤으로 처방이 이루어지는데 대표적인 한약으로는 소청룡탕, 보중익기탕, 형개연교탕 등이 있습니다. 한약과 함께 침, 약침, 뜸 등의 한방 치료를 병행해보실 수도 있습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 자기 전에만 배에서 소리와 함께 통증이 나타나는 것으로 보입니다. 밤에 자극적이거나 맵고 기름진 음식, 탄산음료 등을 먹을 경우 소화가 아직 덜 되면서 해당 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 체내 가스를 유발하기 쉬운 콩류, 유제품류, 밀가루 등은 자제해보시는 것이 좋아보입니다. 식사를 천천히 하시길 바라며, 복부에 따뜻하게 찜질을 하는 것은 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 식사를 하고 3~4시간 후에는 수면을 취하시는 것이 좋으며, 장내 세균 균형을 위해 유산균을 꾸준히 섭취해보시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 말씀하신 곳은 장문혈인 것으로 보입니다. 장문혈은 새끼손가락 쪽 손목에서 약 9cm 정도 떨어져 있는 곳으로 해당 부위를 자극하면 도움을 받아보실 수 있습니다. 장문혈은 설사에 사용하는 혈자리로 대장의 연동 운동을 줄이고 결장에 압력을 줄여 배변 신호를 늦춰주는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 추위를 많이 타는 편으로 기초대사량이 낮거나 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않거나 근육량 부족, 갑상선 기능 저하, 빈혈, 자율신경계 실조 등 다양한 원인이 있을 것으로 생각됩니다. 추위를 많이 느끼는 것과 함께 무기력하고 피로감이 많이 느껴진다면 근처 병원에 내원하셔서 진료를 보고 갑상선 기능 검사, 헤모글로빈 수치 등을 한 번 확인해보시는 것을 권유드립니다. 기질적인 이상이 없다면 본인의 컨디션을 고려하면서 유산소와 근력 운동을 꾸준히 해보시길 바라며, 족욕이나 반신욕을 꾸준히 해보시는 것도 도움이 될 것으로 보입니다. 따뜻한 성질의 계피차, 생강차 등을 섭취해보시는 것도 증상 완화에 도움이 됩니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. NRS는 큰 수술과 같은 특정한 상황에서만 사용하는 것이 아니라 가벼운 근육통을 포함해 보편적으로 사용합니다. 통증을 느끼는 정도는 정도는 사람마다 다르며 주관적 통증으로 비교적 개관적으로 표현하기 위한 방법으로 NRS를 사용하게 됩니다. NRS 숫자를 말하기 전에 점수의 기준을 설명해보는 것이 좋습니다. 일반적으로 5점이면 약을 먹어야하는 정도, 살면서 느낀 통증 중 가장 최고인 경우를 10점처럼 기준을 설명한 후 NRS를 물어볼 수 있습니다. 또한, NRS의 경우 NRS 점수도 중요하지만 치료를 하는 과정에서 점수가 내려가는지 유지되는지 등의 변화를 중요하게 보며 임상적인 증상, 이학적 검사, 검사 결과 등을 종합적으로 고려하여 환자의 상태를 판단하게 됩니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 무리한 운동 이후 목에 담이 오는 경우, 억지로 움직이기보다는 통증 없는 범위에서 천천히 스트레칭을 하며 가동범위를 서서히 넓혀보시길 바랍니다. 긴장된 근육을 이완시키기 위해서 따뜻하게 찜질을 해보시길 바라며 증상이 지속되는 경우 근처 한의원에 내원하셔서 진료를 보고 침, 부항, 약침, 뜸 등의 한방치료를 받아보시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 위염, 위궤양, 역류성 식도염 등이 있는 것으로 보이며, 한의학에서는 환자의 체질, 호소하는 증상 정도, 기저질환 등을 종합적으로 고려하여 저하된 비위 기능을 향상시키는 방향으로 치료가 이루어집니다. 위 점막을 보호하고, 예민해진 위를 진정시키기 위하여 한약을 사용하게 되는데 대표적인 한약으로는 향사평위산, 반하사심탕 등이 있습니다. 한약 치료와 함께 침, 뜸, 부항, 약침 등을 병행한다면 증상 개선에 보다 도움이 될 것으로 보여집니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 사람에 따라서 카페인에 대한 민감도가 다르기 때문에 오후에 카페인을 먹더라도 잠을 잘 자는 사람이 있는 반면 조금만 커피를 먹어도 가슴이 두근거리고 잠을 못 자는 사람도 있습니다. 또한, 커피를 섭취하면 간에서 카페인을 분해하게 되는데 사람마다 분해하는 속도가 다릅니다. 카페인에 대한 민감도가 높은 경우 디카페인 음료로 마셔보시길 바랍니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 등산을 하는 과정에서 발목을 살짝 삔 것으로 보입니다. 발목 염좌인 경우 계단을 오르거나 발목을 구부리는 과정에서 통증이 나타날 수 있습니다. 며칠 정도는 붓기, 통증이 나타날 수 있으며, 초기 2~3일 정도는 차갑게 냉찜질을 하고, 무리해서 돌아다니는 것은 자제하시는 것이 좋습니다. 어느 정도 시간이 지나고 붓기가 가라앉으면 빠른 회복을 위해 따뜻하게 찜질을 해보시길 바랍니다. 며칠이 지나도 통증이 그대로이거나 심해지는 경우 정확한 상태를 확인하기 위해 근처 병원에 내원하셔서 진료 보시기를 권유드립니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.