답변 내역

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 말씀해주신 것처럼 한의학에서는 기혈 순환이 원활하게 이루어지는 것이 건강과 밀접한 관련이 있습니다. '통즉불통 불통즉통'이라고 하여 기혈 순환이 원활하지 않으면 통증이 나타난다고 보고 있습니다. 오래 의자에 앉아있는 생활을 해야한다면 중간 중간 일어나서 자세를 변경하거나 스트레칭을 하시는 것이 좋습니다. 일주일에 2~3일 정도는 바쁘더라도 유산소와 근력 운동을 병행하시길 바라며, 기름지고 자극적인 음식보다는 소화가 잘되는 음식 위주로 섭취하시길 바랍니다. 충분한 수면 시간과 질을 확보하기 위해서 가능하면 잠을 자는 시간과 일어나는 시간은 일정하게 유지하시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 식이 조절을 하는 과정에서 음식물의 섭취가 줄어들다보면 활동량이 비슷하더라도 보다 근육 피로도가 빠르게 오고 회복은 느려질 수 있습니다. 만약 식이 조절과 함께 운동량도 증가되었다면 근육통도 나타나기 쉬워집니다. 근육을 사용하는 데 에너지원으로 글리코겐이 사용하게 되는데 탄수화물 섭취가 이전보다 줄어들게 되면 근육이 잘 뭉치게 됩니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 일교차가 심하면 전반적인 면역력이 취약해지기 쉽고, 바이러스의 침입을 보다 쉽게 허용하면서 감기 증상이 나타날 가능성이 높아집니다. 실내 습도와 온도는 적절하게 유지하시는 것이 좋고, 당분간은 미지근한 물을 수시로 드시길 바랍니다. 너무 무리하거나 잠을 제대로 못 자는 경우 증상을 악화시키기 쉬우므로 주의가 필요합니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 한약은 개인의 체질, 호소하는 증상, 가족력, 기저질환 등을 종합적으로 고려하여 맞춤으로 처방이 이루어지기 때문에 한의사 선생님의 적절한 진단 하에 복용법을 잘 준수한다면 증상 개선에 많은 도움을 받으실 수 있습니다. 일반적으로 한약을 먹을 때 피하라는 음식은 한약의 흡수를 방해하고, 효과를 반감시키는 것으로 말씀하신 밀가루 이외에도 기름지고 자극적인 음식, 술, 커피 등이 있습니다. 차가운 음료나 음식을 즐겨 먹는 것도 소화 기능을 방해하고 증상 호전에 악영향을 줄 수 있습니다. 다만 단번에 즐겨 먹던 음식을 갑자기 끊어버리는 것은 어려우므로 건강을 위해서 서서히 줄여보시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 맥박이 빠른 이유는 보건 선생님께서 말씀하신 것처럼 탈수일 가능성도 있으며 이외에도 부정맥, 빈혈, 갑상선 기능항진증, 감염 등 여러가지 가 있습니다. 만약 맥박이 계속 빠르게 유지되고 어지러움, 울렁거림 등의 증상이 동반된다면 정확한 원인 감별을 위해 근처 병원에 내원해보시는 것을 권유드립니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 눈 밑이 떨리는 요인으로는 마그네슘 부족과도 관련 있지만 이 외에도 과도한 스트레스, 불면, 피로, 카페인 과다 섭취, 눈 주변 근육의 피로 등 다양하게 있습니다. 그러므로, 눈 밑이 떨릴 때 마그네슘을 먹어서 증상 완화에 도움이 될 수도 있지만 별다른 효과가 없을 수도 있습니다. 말씀해주신 상황을 보면 스트레스, 피로, 감정적 요인이 미치는 영향이 커보이며 눈을 편안히 쉬면서 충분히 휴식을 취하는 것이 중요해보입니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 일반적으로 러브핸들은 옆구리와 골반 위쪽의 살을 말하며 옆구리를 따로 추가하지 않아도 지방흡입이 이루어질 것으로 생각됩니다. 다만, 해당 병원에서 옆구리를 몸통 측면으로 보고 옆구리 전체를 포함하지 않을 수도 있으므로 지방 흡입 부위가 어디부터 어디까지인지 정확히 말씀해달라고 확인해보시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 족므이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 다리 저림으로 잠을 제대로 자지 못한다면 가만히 있기보다는 해당 원인을 파악하고 빈도와 통증 정도를 줄이는 것이 필요해보입니다. 다리 저림의 원인으로는 원활하지 않은 혈액 순환, 과도한 근육 긴장, 전해질 불균형, 신경 포착 등 다양할 수 있습니다. 자기 전에는 폼롤러 등을 활용해 다리 근육을 풀어주시는 것을 권유드리며, 족욕을 해보시는 것도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 증상이 지속된다면 정확한 원인 감별을 위해 근처 병원에 내원하셔서 진료 보시기를 권유드립니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 햇빛이 강하게 내리쬐는 날씨에는 바깥에서 조금만 걸어다니거나 활동을 하면 땀이 주르륵 흘러내리고 금방 지치게 됩니다. 외출 전에는 자외선 차단제를 꼭 발라주시는 것이 좋으며 자외선 차단제의 효과를 유지하기 위해서 2~3시간마다 덧바르시길 바랍니다. 또한 물리적으로 자외선을 차단할 수 있도록 양산이나 선글라스, 얇은 긴팔 옷 착용을 고려해보시는 것이 좋습니다. 외출 후에는 귀찮다고 나중으로 씻는 것을 미루기보다는 꺠끗하게 씻은 후 수분 크림을 발라주시는 것을 권유드립니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 목에서 어깨 쪽으로 강하게 지압을 받은 경우에는 일시적으로 뻐근하고 당기는 듯한 통증이 나타날 수 있습니다. 대부분의 해당 증상은 일시적인 현상으로 며칠 이내에 자연스럽게 좋아질 것으로 보입니다. 통증이 심하지 않은 선에서 천천히 스트레칭을 해보시길 바라며, 무리해서 움직이는 것은 주의하시길 바랍니다. 만약 두통이나 어지러움 등이 줄어들지 않고 심해지거나 전류가 흐르는 듯 저릿거리는 느낌 등이 나타난다면 근처 병원에 내원하셔서 진료 보시는 것을 권유드립니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.