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답변 내역

건강 보조식품 더 추가해야 할게 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 복용하고 계시는 영양제 모두 잘 복용하고 계십니다.평소 불편하신 점이 없다면 필수적으로 추가해야할 제품은 따로 없습니다.본인의 상태에 따라서 추가해주시면 됩니다.대표적으로 많이 추천드리는 영양제로 알려드리자면비타민B군 : 에너지 생산에 도움을 주어 피로회복에 주로 사용합니다.칼슘/마그네슘 : 골다공증, 신경통, 눈떨림 등에 도움이 되는 미네랄입니다.코엔자임Q10 : 혈행개선에 도움을 주어 고혈압, 고지혈증에 도움이 됩니다.루테인 : 황반 변성을 막아주어 시력을 보호해줍니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.05.12
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유산균 제재는 모든 사람에게 좋은 효과를 나타냅니까?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.같은 유산균이 모든 사람에게 동등한 효과를 낸다고 보긴 어렵습니다.유산균에도 종류가 여러가지가 있는데 크게 락토바실러스 균과 비피더스 균으로 나뉘어집니다.본인의 장건강 상태에 따라 이들 중에서 더 효과적인 것이 다르기 때문에같은 유산균이라도 다른 분에게는 효과가 없을 수 있습니다.가장 기본적으로 프로바이오틱스를 복용하시는걸 가장 추천드리고 프로바이오틱스를 고르는 팁으로는보장균수와 균주를 확인하시는게 가장 중요합니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.12
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편두통 으로 인해 타이레놀을 자주 섭취하는데요 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.편두통이 심하시다면 아세트아미노펜이 아닌 다른 소염진통제를 복용해보시는 것을 추천드립니다.처방전 없이 사용할 수 있는 진통제로 대표적으로 아세트아미노펜과 NSAIDs가 있습니다.아세트아미노펜은 소염효과가 없는 해열진통제로 위장장애가 적고 몸살, 두통 등에 사용할 수 있습니다. 다만 간에서 해독되는 성분이기에 음주 전후로 복용하시는건 좋지 않습니다.NSAIDs는 소염진통제로 두통, 편두통, 근육통, 생리통 등에 사용할 수 있는 진통제입니다. 보통 아세트아미노펜으로 잘 듣지 않는 통증에도 좋은 효과를 보입니다. 간독성은 없지만 위장장애나 신장에 무리가 갈 수 있습니다. 종류로는 이부프로펜, 덱시부프로펜, 나프록센이 있습니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.12
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영양제는 과다 복용시 문제가 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인지아잔틴, 크릴오일, 비타민, 프로바이오틱스(유산균) 정도 복용하시는거면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.영양제는 고함량으로 들어있기 때문에 오남용을 하시면 어떤 것이든 부작용이 나타날 수 있으니하루 권장 용량에 맞춰드시는 것이 좋습니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.05.12
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건강보조식품 뭐를 먹어야 할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이미 복용하시는 건강기능식품이 많아 특별히 추가할 점은 없습니다.본인에게 불편하신 부분이 있다면 그부분만 추가해서 복용하시면 됩니다.대표적으로 많이 추천드리는 영양제로 알려드리자면비타민B군 : 에너지 생산에 도움을 주어 피로회복에 주로 사용합니다.칼슘/마그네슘 : 골다공증, 신경통, 눈떨림 등에 도움이 되는 미네랄입니다.비타민D : 한국인들 90% 이상이 부족한 것으로 나오는 비타민D는 소장의 칼슘흡수를 조절합니다.코엔자임Q10 : 혈행개선에 도움을 주어 고혈압, 고지혈증에 도움이 됩니다.유산균 : 장내 환경을 개선시켜 설사, 변비 등에 도움이 되고 면역력에 도움이 됩니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.12
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오메가3 종합비타민 유산균 한꺼번에 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3, 종합비타민, 유산균은 함께 복용하셔도 좋습니다.다만 종합비타민은 에너지를 내는데 기여를 하므로 아침이나 점심 식후에 복용하시는 것이 좋고오메가3는 지용성이기 때문에 식후에 복용하시는 것이 좋습니다.유산균은 아침 공복에 복용하시는게 좋습니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다
약·영양제 / 영양제
21.05.12
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간 건강에 좋은 영양제는 우루사와 밀크시슬?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.간수치에 도움을 주는 영양제로는 밀크씨슬(실리마린)이 있습니다.보통 간은 독성이나 약을 해독하는 과정에서 간에 염증이 생기게 되는데밀크씨슬은 이러한 간염증을 가라앉히고 간이 재생될 수 있도록 도움이 됩니다.다른 성분으로는 영양제로도 사용되고 약으로 사용되는 우르데옥시콜산도 있습니다.대표적인 이담제 성분으로 담즙 분비를 촉진하고 간세포를 보호하는 약물입니다.다만 간수치가 높으시다면 병원에 내원하시는걸 권장드립니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.05.12
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30대입니다 영양제를 꼭 먹어야하나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현대인들은 과거에 비해서 먹거리가 다양해지면서 영양결핍이 일어날 일이 확연하게 줄어들었습니다.다만 불규칙적인 식습관과 육식 위주의 편향된 식사로 인하여 부족한 비타민과 미네랄이 발생할 수 있습니다.그렇기 때문에 질문자님이 식사를 통해 충분히 보충되는 영양소는 사실 따로 드실 필요는 없고 부족한 부분만 채워서 드시는 것을 추천드립니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.05.12
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어머니께 갱년기약을 선물해드리고 싶은데 어떤제품이 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갱년기 초기에 약국에서 처방전 없이 사용하실 수 있는 제품으로는일반의약품인 세인트존스워트, 서양승마건강기능식품인 피크노제놀, 감마리놀렌산, 아마씨유 등 이 있습니다.하지만 이러한 영양제로도 갱년기 증상이 조절이 안되시고 불편감이 심하시다면 호르몬제가 사용하시는걸 권장드립니다.갱년기 호르몬제는 의사선생님의 처방과 판단이 필요하기 때문에 병원에 방문하시는 것이 좋습니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.05.12
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공진단 효과? 설사를 계속합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.몸에 열이 많은 체질이시라면 설사와 같은 부작용이 나타날 수 있습니다.복용 중에 계속 설사가 멈추지 않으시고 복통등이 나타나신다면 복용을 중단해주시는게 좋습니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.12
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