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답변 내역

다이어트시 단백질 프로틴을 많이 섭취해도 부작용이 없을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.단백질은 우리몸에 꼭 필요한 성분이지만 과도하게 섭취하시면 오히려 몸에 무리가 갑니다.우선 단백질 위주의 식사를 하시면 균형잡힌 식사를 할 수 없기 때문에 좋지 않습니다.오히려 변비, 체중증가과 같은 부작용이 나타나는 경우도 있습니다.되도록 하루 권장 복용량에 맞춰서 복용하시길 권장드립니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.01
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술마신후 우루사같은 약을 먹어도되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우루사는 우르데옥시콜산 성분의 약으로 대표적인 이담제 성분입니다.우르데옥시콜산의 기전은 간을 활성화 → 담즙 분비 촉진 → 소화 증진 간을 활성화 → 노폐물 배출 촉진이와 같은 기전으로 간에 도움을 줍니다. 간해독이나 숙취해소에 드라마틱하게 효과를 내진 않지만 어느정도 효과를 보실 수 있습니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.01
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철분 영양제를 복용시에 함께 먹으면 좋은 것과 안좋은 것들은 어떤 것인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.철분제는 처방으로 받는 약도 있으며 처방전없이 복용할 수 있는 영양제도 있습니다.빈혈 증상이 심하시다면 병원에 가시는게 좋지만 그정도가 아니라면 처방없이 드실 수 있는 철분제로도 도움이 됩니다.철분제는 칼슘과 아연과 같은 미네랄과 흡착되어 흡수율이 떨어질 수 있으니 이와 같은 미네랄과 같이 복용하시는건 피해주시는게 좋습니다.또한 철분제는 공복에 오렌지쥬스 혹은 비타민C와 함께 복용하시면 흡수율을 더 올리실 수 있습니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.05.01
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어머니가 요즘 손목이 아프다고 하시는데 약같은거 먹어야되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손목 통증이 있으시다면 진통제와 근육이완제를 복용하시면 증상 완화에 도움이 됩니다.다만 이는 임시 방편이라고 보실 수 있고 통증이 장기간 지속되신다면병원에서 방문하시어 치료를 받으시는걸 추천드립니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.01
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루테인과 콜레스테롤약 한꺼번에 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인과 콜레스테롤약은 함께 복용하셔도 괜찮습니다.루테인과 지아잔틴은 5 : 1 비율이 이상적이며 꼭 아침에 복용하실 필요는 없습니다.다만 지용성 성분이기 때문에 공복보다는 식후에 복용하시는게 좋습니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.01
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살짝 입은 화상에도 습윤밴드 붙여놔도 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.물집이 잡히실 것 같다면 습윤밴드를 붙이시는 것보단 연고만 발라주시는게 좋습니다.습윤밴드를 붙이면 떼실 때 오히려 물집이 터지실 수 있습니다.물집은 억지로 터트리시지 마시고 계속 화상연고로 관리해주시면 됩니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.01
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보통 소화가 안될때는 어떠한 조합으로
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.탄산음료는 일시적으로 소화가 되는듯한 느낌을 주지만 오히려 위에 자극이 가하기 때문에 소화에는 오히려 좋지 않습니다.지금처럼 밀가루와 같은 탄수화물을 드시고 더부룩한 소화불량일 때는기본적인 소화효소제와 이담제, 가스제거제 등이 들어있는 알약 소화제를 복용하시는 것이 가장 무난합니다.추가적으로 드링크 형태의 소화제도 증상이 심하실 때 복용하실 수 있습니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.01
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유산균 대체 언제 먹어야 할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균은 따로 복용시간대나 식전, 식후가 정해져있지 않아 편하실 때 복용하시면 됩니다.보통 식전, 식후 드시는 게 각각 장단점이 있는데식전에 드시게 되면 위산에 노출이 적어져 유산균이 파괴될 확률이 낮습니다.식후에 드시게 되면 음식물과 함께 위장에 들어가 음식물에 배양되어 장내 점착이 좀 더 쉽게 됩니다.제 개인적인 추천으로는 즉 맵거나 자극적인 음식을 자주 드신다면 식전에, 한식류 등 소화가 잘되는 음식을 드신다면 식후에 드시길 추천드려요.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.01
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요즘 몸이 너무 피로한데 먹으면 괜찮은 비타민같은 영양제 뭐가있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피로의 대표적인 원인은 에너지 부족, 수면 부족등이 있습니다.그렇기 때문에 가장 기본적으로 피로에 추천드리는 영양제는비타민 B군 입니다.비타민B군은 에너지 생산 경로에서 사용되기 때문에 피로회복에 도움을 줍니다.보통 식사를 잘하신다면 고함량 비타민B군 제품을 선택하시는게 좋고식사가 불규칙하거나 거르신다면 미네랄 등이 포함된 종합비타민을 추천드립니다.이외에도 피로에 복용하실 수 있는 영양제로는 아르기닌, 시트룰린 등이 있습니다.생활패턴을 교정하시고 충분한 숙면을 취하시는게 큰 도움이 됩니다.자세한 사항은 전문가와 추가적으로 상담하시면 맞춤형으로 도움이 되실겁니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.05.01
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유산균은 공복에 복욕하는게좋나요? 그냥하루한포꾸준히먹는게좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균은 따로 복용시간대나 식전, 식후가 정해져있지 않아 편하실 때 복용하시면 됩니다.보통 식전, 식후 드시는 게 각각 장단점이 있는데식전에 드시게 되면 위산에 노출이 적어져 유산균이 파괴될 확률이 낮습니다.식후에 드시게 되면 음식물과 함께 위장에 들어가 음식물에 배양되어 장내 점착이 좀 더 쉽게 됩니다.제 개인적인 추천으로는 즉 맵거나 자극적인 음식을 자주 드신다면 식전에, 한식류 등 소화가 잘되는 음식을 드신다면 식후에 드시길 추천드려요.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.01
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