답변 내역
- ADHD의 기준 시기와 행동은 무엇인가요?정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.ADHD는 일반적으로 아동기에 처음 진단되지만, 성인에게서도 나타날 수 있습니다. 진단 기준은 주의력 결핍, 과잉 행동, 충동성과 관련된 증상이 나타나는 시기와 정도를 종합적으로 평가하여 결정됩니다. 주요 증상으로는 학업이나 일상생활에서 집중력 유지의 어려움, 지시를 따르지 못함, 물건을 자주 잃어버림, 앉아있기 힘들어함, 과도하게 뛰어다니거나 말을 많이 함, 차례를 기다리지 못하고 질문이 끝나기 전에 대답함 등이 있습니다.이러한 증상들이 단순히 일시적인 것이 아니라, 최소 6개월 이상 지속적으로 나타나고, 가정이나 학교, 직장 등 다양한 환경에서 기능 저하를 일으킬 때 ADHD를 의심해볼 수 있습니다. 디지털 기기 사용 증가로 인해 집중력 저하가 나타날 수도 있지만, ADHD는 신경 발달학적 질환이므로 전문가의 정확한 진단과 평가가 중요합니다. 그러므로, 의심되는 증상이 있다면 정신건강의학과 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료 계획을 세우는 것이 필요합니다.심리상담 / ADHD25.08.0300
- 강박관념도 일종의 정신병으로 볼 수 잇는건가요?정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.강박관념과 압박감은 정신병의 한 증상일 수 있지만, 모든 강박적 사고가 정신병을 의미하는 것은 아닙니다. 강박장애와 같이 특정 정신 질환에서는 강박관념이 주요 증상으로 나타나지만, 일상생활에 큰 지장을 주지 않는 가벼운 집착은 일반적인 심리적 현상으로 볼 수 있습니다.중요한 점은 강박관념이 개인의 일상생활, 직업, 관계에 부정적인 영향을 미치는지 여부입니다. 만약 강박적인 생각으로 인해 심각한 스트레스를 받거나, 일상 기능에 어려움을 겪는다면 정신건강 전문가의 평가를 받아보는 것이 좋습니다. 전문가의 진단을 통해 정확한 상태를 파악하고 적절한 치료 계획을 수립하는 것이 중요합니다.심리상담 / 불안 장애25.08.0300
- 미디어에 많이 노출된 아이들은 어떤 성향을 보이나요?정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.미디어에 과다 노출된 아이들은 집중력 저하 외에도 충동성 증가, 공감 능력 감소, 사회성 발달 지연 등의 문제를 보일 수 있습니다. 또한, 미디어 콘텐츠의 자극적인 내용에 무분별하게 노출될 경우, 정서 불안, 수면 장애, 공격성 증가 등의 부정적인 영향을 받을 가능성이 있습니다.특히 성장기 아동은 미디어를 통해 얻는 정보와 경험을 여과 없이 받아들이기 때문에, 미디어 노출 시간이 길어질수록 인지, 정서, 사회성 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 아이들의 미디어 사용 습관을 건강하게 관리하고, 균형 잡힌 성장 환경을 제공하는 것이 중요합니다.심리상담 / 중독25.08.0300
- 인간관계에 집착하는 제 성격때문에 너무나도 힘들고 죽고싶어요정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.어린 시절의 경험과 애정 결핍으로 인해 인간관계에 어려움을 겪고 계시는군요. 친구들과의 관계에서 불안정함을 느끼고, 작은 변화에도 크게 반응하며 힘들어하는 모습이 안타깝습니다. 하지만 스스로 문제를 인식하고 해결하고자 하는 의지가 있다는 점에서 긍정적인 변화를 만들어낼 수 있습니다. 우선, 자신을 객관적으로 바라보고 감정을 조절하는 연습을 꾸준히 해보는 것이 좋습니다. 인지행동치료는 비합리적인 생각을 교정하고 감정 조절 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 스스로에게 충분한 애정을 주는 연습, 예를 들어 자신을 칭찬하거나 좋아하는 활동을 통해 자존감을 높이는 것도 중요합니다. 새로운 사람을 만나는 것에 대한 두려움을 극복하기 위해 작은 만남부터 시작하여 점차 범위를 넓혀가는 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 이러한 과정을 통해 인간관계에 대한 불안감을 줄이고 건강한 관계를 맺을 수 있도록 노력하는 것이 필요합니다.심리상담 / 불안 장애25.08.0200
- 안녕하세요 병원에 이렇게 자주다니는거 너무싫은대정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.생선 가시로 인한 트라우마와 잦은 병원 방문으로 힘든 시간을 보내고 계시는군요. 이로 인해 일상생활에 어려움을 겪고 계신 듯하여 마음이 아픕니다. 잦은 의료기관 방문과 물건에 대한 불안 증상은 불안장애나 강박장애의 가능성을 시사할 수 있으며, 자해 시도는 심리적 고통이 매우 큰 상태임을 나타냅니다. 현재 겪고 계신 어려움은 혼자 감당하기 벅찰 수 있습니다. 정신건강의학과 전문의의 진료를 통해 정확한 진단을 받고 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 전문가의 도움을 받아 심리적 안정과 건강한 일상을 되찾으시길 바랍니다.심리상담 / 불안 장애25.08.015.01명 평가00
- 이중 인격이나 다중 인격은 어떤 심리적인 장애를 겪고 있는 것인가요?정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.다중 인격, 현재는 해리성 정체감 장애라고 불리는 이 증상은 한 사람이 둘 이상의 뚜렷한 인격이나 정체감을 가지는 심리적 장애입니다. 이러한 인격들은 각기 다른 이름, 성격, 행동 양식을 보이며, 때로는 기억에도 차이를 보입니다. 해리성 정체감 장애는 주로 심각한 외상 경험, 특히 어린 시절의 학대와 관련이 있으며, 이러한 고통스러운 경험으로부터 자신을 보호하기 위한 방어 기제로 발생할 수 있습니다.해리성 정체감 장애를 겪는 사람들은 자신의 행동이나 기억에 대해 혼란스러워하거나, 시간이나 장소에 대한 기억 상실을 경험할 수 있습니다. 치료 방법으로는 심리 치료가 가장 일반적이며, 인격 간의 통합을 돕고 외상 경험을 처리하는 데 중점을 둡니다. 약물 치료는 불안이나 우울과 같은 동반되는 증상을 완화하는 데 사용될 수 있습니다. 꾸준한 치료를 통해 증상 완화와 기능 회복을 기대할 수 있습니다.심리상담 / 기타 심리상담25.08.0100
- 잠을 충분히 자도 하루 중 절반을 졸아요 어떡하죠 계속 잠이와요정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.충분한 수면 시간에도 불구하고 겪는 과도한 주간 졸림은 단순한 피로 이상의 문제일 수 있습니다. 수면의 질 저하, 수면 무호흡증, 하지 불안 증후군, 또는 기면증과 같은 수면 질환을 의심해 볼 수 있으며, 철분 결핍이나 갑상선 기능 저하증 같은 신체적 문제, 심리적인 스트레스나 우울증도 과도한 졸림을 유발할 수 있습니다. 수험생으로서 겪는 높은 스트레스와 불규칙한 생활 패턴이 수면의 질을 떨어뜨리고, 주간 졸림을 악화시킬 수 있다는 점도 고려해야 합니다.현재 카페인을 과다 섭취하고 있다는 점도 간과할 수 없습니다. 카페인은 일시적으로 졸음을 쫓는 효과가 있지만, 장기적으로는 수면 구조를 불안정하게 만들어 오히려 피로를 누적시킬 수 있습니다. 우선 카페인 섭취를 줄이고, 규칙적인 수면 습관을 들이는 것이 중요하며, 가벼운 유산소 운동은 신체 활력을 높이고 수면의 질을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 증상이 지속된다면, 수면 질환을 전문적으로 다루는 병원을 방문하여 정확한 진단을 받아보는 것을 권유드립니다.심리상담 / 수면 장애25.08.0100
- 제가 오늘 아침에 운전을 연습하러 갔다가 큰일날 뻔했습니다.정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.운전 중 갑작스러운 신체적, 인지적 어려움은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 젊은 나이에도 불구하고 열사병, 공황장애, 또는 다른 건강 문제로 인해 순간적인 판단력 저하, 신체 제어 어려움, 방향 감각 상실 등이 나타날 수 있으며, 이러한 증상들이 복합적으로 작용하여 운전 중 실수를 유발할 수 있습니다. 따라서, 정확한 원인을 파악하기 위해 신경과, 정신건강의학과 등 관련 전문의와 상담하여 필요한 검사와 진료를 받는 것이 중요합니다.현재 겪고 있는 어려움에 대해 전문가의 도움을 받는 것은 운전 중 안전을 확보하고, 잠재적인 건강 문제를 조기에 발견하여 적절한 치료를 받을 수 있는 가장 좋은 방법입니다. 만약 운전 중 경험한 사고와 비슷한 상황을 다시 겪을까 봐 두려움이 크다면, 운전 재개 전 전문가와 충분히 상의하고, 필요시 인지 행동 치료나 불안 감소 훈련을 통해 심리적 안정을 찾는 것도 고려해 보세요.심리상담 / 기타 심리상담25.08.015.01명 평가00
- 자려고 누웠는데 5분에서 10분단위로 경련이 와요정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.밤에 잠들기 전 경련과 유사한 증상으로 힘든 시간을 보내고 계시는군요. 말씀하신 증상은 수면과 관련된 근육 경련이나 하지불안증후군일 가능성이 있습니다. 극심한 스트레스가 신체적인 증상으로 나타나는 경우도 있어, 최근 스트레스가 이러한 증상에 영향을 미쳤을 수도 있겠습니다. 하지만 정확한 원인 파악을 위해서는 수면 습관, 과거 병력, 복용 중인 약물 등 자세한 정보가 필요합니다.증상 완화를 위해 규칙적인 수면 습관을 유지하고, 잠들기 전 카페인이나 알코올 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 또한, 따뜻한 물로 샤워하거나 가벼운 스트레칭을 하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 증상이 지속적으로 나타난다면, 수면 질환을 전문으로 다루는 병원을 방문하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 혼자서 끙끙 앓지 마시고, 전문가의 도움을 받아 편안한 밤을 되찾으시길 바랍니다.심리상담 / 수면 장애25.08.015.01명 평가10
- 든든해요!100
- 최근에 공황이 몇 번 왔었는데 병원에 가는 게 좋을까요?정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.며칠 동안 공황 증세로 힘드셨다니 마음이 편치 않으셨겠어요. 과거 공황장애 경험으로 예기불안까지 심해지셨다니 더욱 힘드실 것 같습니다. 공황 증세가 심하지 않더라도 반복적으로 나타나고 예기불안이 심하다면, 가능한 한 빨리 병원에 가서 진료를 받아보는 것이 좋습니다.현재 예약이 2주 반이나 남았다면, 병원에 전화해서 상황을 설명하고 진료를 앞당길 수 있는지 문의해보시는 것을 추천드립니다. 만약 예약 변경이 어렵다면, 우선 현재 나타나는 증상과 불안에 대해 자세히 기록해두고, 규칙적인 생활 습관을 유지하며 이완 요법 등을 통해 불안을 다스려보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 무엇보다 중요한 것은 전문가의 진료를 통해 정확한 진단을 받고 적절한 치료 계획을 세우는 것이니, 꼭 병원에 방문하셔서 상담 받아보시길 바랍니다.심리상담 / 불안 장애25.08.0100