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조형병환자 어떻게 대리고 올수있을까요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.조현병 환자의 돌봄은 매우 어렵고 복잡한 일입니다. 특히 환자가 치료를 거부하고 법적 제약이 있는 경우 더욱 그렇습니다. 어머니와 협력하여 법적 절차를 진행하는 것이 중요하며, 정신건강복지법에 따라 강제 입원이 가능할 수 있습니다. 응급 상황에서는 경찰이나 구급차를 통해 병원으로 데려가는 방법도 있습니다.지역 정신건강센터나 법률 상담을 통해 전문가의 도움을 받는 것도 큰 도움이 될 것입니다. 경찰분게 응급입원에 대해서 다시 설명드리고 경찰 동의하에 하는 방법이 있을 것이니 부탁드린다고 말씀드려보세요.https://www.ncmh.go.kr/medical/html/content.do?depth=mi&menu_cd=01_05_02_05
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24.06.23
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이거 불안장애인가요 공황장애인가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.걱정스러우시겠지만, 말씀해주신 증상들은 공황 발작과 유사한 특징을 보입니다. 공황 발작은 갑작스럽게 찾아오는 강렬한 불안감으로, 숨을 쉴 수 없을 것 같은 느낌, 온몸이 싸해지는 느낌, 얼굴이 뜨겁고 타는 듯한 감각 등을 포함할 수 있습니다.공황장애는 이러한 공황 발작이 반복적으로 발생하는 경우를 말합니다. 반면에 불안장애는 특정 상황에서 지속적인 불안과 걱정을 느끼게 되는 상태입니다.하지만, 정확한 진단과 적절한 치료를 위해서는 정신건강 전문가와 상담하시는 것이 중요합니다. 증상이 지속된다면 가능한 한 빨리 상담을 받아보시길 권장드립니다.
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24.06.22
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요즘 뭘해도 계속 짜증나는 친구가 있는데 어떡하면 좋을까요?
친구와의 관계에서 겪고 있는 어려움을 충분히 이해합니다. 감정의 짐이 쌓여 스트레스를 받는 상황은 매우 고통스러울 수 있습니다. 대인관계에 정답을 찾기는 힘들지만 이를 극복하기 위해서는 몇 가지 접근 방법을 제안드리고자 합니다.첫째, 자신의 감정을 명확히 인식하고 관리하는 것이 중요합니다. 왜 그 친구의 행동이 그렇게 짜증을 유발하는지 구체적으로 생각해보는 것이 필요합니다. 스트레스를 관리할 수 있는 방법, 예를 들어 명상이나 심호흡, 운동 등을 통해 자신의 감정을 진정시키는 것이 도움이 될 수 있습니다.둘째, 그 친구와의 거리를 적절히 두는 방법을 고려해보십시오. 직접적인 대화를 피하면서도 다른 친구들과의 관계를 유지하는 방안을 찾아보세요. 단톡방에서는 잠시 알림을 꺼두거나, 직접적인 대화를 줄이는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.셋째, 가능한 경우 솔직한 대화를 시도해보는 것도 좋습니다. 그 친구에게 당신의 감정을 상하지 않게 전달할 수 있는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 예를 들어, 구체적인 상황을 예시로 들어 조심스럽게 이야기해보는 것이 좋습니다.이와 같은 접근을 통해 조금씩 관계를 개선해 나가시길 바라며, 어려움 속에서도 좋은 친구들과의 소중한 관계를 유지하시기를 기원합니다.
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24.06.22
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범불안장애가 무엇인지 궁금합니다 내 주변에 그런사람이 있는거 같아서요
범불안장애(Generalized Anxiety Disorder, GAD)는 일상 생활의 다양한 상황에 대해 과도하고 통제하기 어려운 불안과 걱정을 지속적으로 느끼는 상태입니다. 이러한 불안은 종종 현실적인 위험보다 훨씬 더 심각하고 빈번하게 나타나며, 피로감, 근육 긴장, 수면 문제 등 신체적인 증상까지 동반될 수 있습니다. 또한, 집중력이 저하되거나 쉽게 짜증을 내는 등 일상 생활과 직장 생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.이러한 증상을 겪는 사람들에게는 이해와 공감이 중요합니다. 그들의 불안과 걱정을 인정하고 지지해 주는 것이 큰 도움이 됩니다. 또한, 정신건강의학과 의사와의 상담을 권유하는 것도 좋습니다. 전문가의 도움을 받아 적절한 치료를 받으면 증상을 효과적으로 관리하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 친근하고 편안한 환경을 조성하여 스트레스를 줄이고, 그들이 자신의 감정을 편안하게 이야기할 수 있도록 경청해 주는 것도 중요합니다.
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24.06.22
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어떤 사람들은 자해행위를 하는 이유가 뭔가요?
자해행위는 다양한 이유로 발생할 수 있으며, 주로 심리적 고통을 해소하려는 시도로 볼 수 있습니다. 많은 경우, 자해는 압도적인 감정을 조절하거나, 내적 고통을 외적으로 표현하는 수단으로 사용됩니다. 일부 사람들은 자신에 대한 처벌이나, 무감각한 상태에서 벗어나기 위한 방법으로 자해를 선택하기도 합니다. 통제감을 회복하려는 시도로도 해석될 수 있습니다.자해는 일시적으로 감정 해소나 통제감을 제공할 수 있지만, 근본적인 문제를 해결하지는 못합니다. 오히려 장기적으로 더 큰 심리적 문제를 초래할 수 있습니다. 따라서 자해를 하는 사람들은 반드시 전문가의 도움을 받아야 하며, 주변 사람들도 그들이 적절한 지원과 치료를 받을 수 있도록 도와주는 것이 중요합니다.최근에는 정신과 진단에 이용되는 DSM이라는 진단체계에서 비자살적 자해라는 진단이 기준이 나올정도로 자해에 대한 문제 의식이 높아지고 있죠.
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24.06.22
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돌아가신 분을 꿈에서 보는게 좋은걸까요?
돌아가신 분을 꿈에서 보는 것은 그리움과 미련이 남아 있어서일 수 있으며, 자연스러운 감정입니다. 꿈은 감정을 처리하는 하나의 방법으로, 돌아가신 분과의 관계에서 느꼈던 감정을 정리하고 과정일 수는 있겠습니다.하지만 꿈이 어떤 의미가 있다거나 내용이 실생활에 영향을 주는 것은 너무 과도한 해석일 수 있죠.
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24.06.22
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정신과약 복용중인데, 침 맞아도 되는지 궁금합니다
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.정신과 약물(뉴프람정 10mg, 삼진디아제팜정 2mg)을 복용 중이시라면, 침 치료와 같은 추가적인 치료를 고려할 때 신중하게 접근하는 것이 중요합니다. 먼저, 현재 처방을 담당하고 있는 주치의와 상담하여 침 치료가 안전한지 확인하는 것이 필수적입니다. 주치의는 환자의 전반적인 건강 상태와 약물 치료를 잘 알고 있기 때문에, 침 치료가 적절한지에 대한 조언을 제공할 수 있습니다.또한, 한의사에게 현재 복용 중인 약물에 대해 상세히 알리고, 침 치료가 가능한지 상의하는 것도 중요합니다. 한의사는 약물과 침 치료의 상호작용 가능성을 고려하여 적절한 조언을 해줄 수 있습니다. 하지만 아무래도 서로 다은 분야이고 상호작용이 잘 알려지지 않았으니 주의하실 필요가 있겠네요.
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24.06.22
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심리상담 치료를 무료로 받을 수 있는 곳 있나요?
아이의 심리적 어려움에 대해 걱정이 많으시겠어요. 다행히 무료로 심리상담을 받을 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.먼저, 각 지역의 정신건강복지센터에서는 무료로 심리상담을 제공하는 경우가 많습니다. 거주하고 계신 지역의 센터(보건소나 구청)에 문의해보시면 자세한 안내를 받으실 수 있을 것입니다. 또한, 아이가 다니는 학교 상담실이나 청소년 상담복지센터에서도 무료 상담을 받을 수 있으니, 이곳들도 함께 문의해보시는 것을 추천드립니다.이 외에도 여러 비영리단체나 지자체에서 운영하는 무료 온라인 상담 서비스를 통해서도 도움을 받을 수 있습니다. 인터넷을 통해 검색해 보시면 다양한 정보를 쉽게 찾으실 수 있을 것입니다. 아이가 필요한 도움을 받을 수 있기를 진심으로 바랍니다.아래는 몇 가지 정리입니다.지역구 청소년상담복지센터: 각 지역구별로 설치된 공공기관으로, 만 9세에서 24세까지의 청소년과 보호자를 대상으로 심리상담, 심리검사, 집단상담, 프로그램 등 다양한 서비스를 제공합니다. 상담 가능 횟수와 대기 시간은 지역마다 다르니 정확한 정보는 기관에 문의하시기 바랍니다.지역구 가족센터: 가족과 관련된 상담 서비스를 제공하는 곳으로, 개인상담, 가족상담, 집단상담 등을 지역구별로 다양하게 제공합니다. 상담 비용과 대기 기간은 지역마다 상이하니 확인해보시기 바랍니다.소속 대학의 학생상담센터: 대학교에 다니고 있다면 학생상담센터를 찾아보세요. 일반적으로 6~12회기의 무료 심리상담을 제공하며, 재학 중인 학교에 문의하시면 자세한 정보를 얻을 수 있습니다.서울시 청년 마음잇다 지원사업: 서울시에서 주관하는 프로그램으로, 서울에 거주하는 청년을 대상으로 무료 심리상담, 심리검사 등을 제공합니다. 사업 기간에 따라 신청자를 모집하니 주시기 바랍니다.정신건강복지센터 (전국): 국가에서 인정하는 믿을 수 있는 전문상담사가 있는 곳으로, 무료로 상담을 받을 수 있습니다. 지역상담센터와 연계하여 상담이 진행됩니다.
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24.06.22
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게임 중독에 대해서 궁금해요. 게임 방송인들은 게임 중독인가요?
안녕하세요. 정재균 정신의학과 전문의입니다.게임 방송인들은 직업적인 이유로 게임을 많이 할 수 있지만, 이를 중독과 동일시하기는 어렵습니다. 다만, 중독 증상은 누구에게나 나타날 수 있으므로 주의가 필요합니다.게임을 건강하게 즐기기 위해서는 시간 관리와 우선순위 설정이 중요합니다. 게임 시간을 정해놓고, 중요한 일들을 먼저 처리한 후 게임을 하는 습관을 길러보세요. 또한, 게임 외에도 흥미를 가질 수 있는 다른 취미를 찾아보는 것도 도움이 됩니다. 게임을 좋아하는 마음을 유지하면서도, 균형 잡힌 생활을 위해 노력하시기 바랍니다.할 일을 하고 난 후 하는 생활에 지장을 주지 않는 수준의 게임은 문제라고 볼 수 없지만 해야될 일을 우선순위 뒤에 놓고 게임을 하게 되면 문제라고 볼 수 있겠죠.
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24.06.22
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일을 얼마나 더 열심히 히면될까요??
정말 열심히 일하고 계신 모습이 인상적입니다. 아침 5시에 일어나서 저녁 8시까지 일하는 것은 매우 힘든 일입니다. 이러한 노력을 이해받지 못해 힘드실 것 같네요. 우선, 집사람과 솔직하게 대화를 나눠보시는 것이 중요합니다. 현재의 상황과 어려움을 공유하고, 왜 그렇게 열심히 일할 수밖에 없는지 설명해보세요. 또한, 집사람이 불만을 가지는 이유를 구체적으로 들어보고, 서로 이해하고 조율할 수 있는 방법을 찾아보시는 것도 좋습니다.또한, 일과 삶의 균형을 맞추는 것이 중요합니다. 주말이나 쉬는 날을 활용해 가족과 함께 시간을 보내며 유대감을 강화하는 것도 좋은 방법입니다. 집사람과 함께 가정 내 역할 분담을 다시 논의해보고, 필요한 경우 외부의 도움을 받는 것도 고려해보세요. 지금도 충분히 열심히 일하고 계시니, 가정 문제를 해결하는 데 있어서는 소통과 이해를 통해 보다 나은 해결책을 찾기를 바랍니다.
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