불안장애, 강박사고가 심해지는 것 같아요

Question

제가 건강염려증이 있어서 평소 사람들은 심각하게 여기지 않을 정도의 증상이 있어도 과도하게 걱정하고 일상생활에 지장이 갈 정도로 힘들어합니다

일주일전에 네일샵에서 케어 중 피가 난 일 이후로 지금까지 욱씬 거리는데 이 일 때문에 예전부터 있었던 불안증이 다시 심해지면서 너무 우울하고 불안합니다 몇달전에 처방 받았던 정신과 약을 먹고 아예 잠을 못자서 약을 끊었는데 정신과를 가서 또 약물을 받는다고 해도 나아질 가능성이 있을까요 속이 너무 답답하고 불안해요

Answer 1

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다.

(개인적인 생각으론) 불안증이 심해져서 , 일상 생활에 지장이 지속된다면

정신건강의학과 방문하여, 약물 및 상담치료를 받아보시는 것을 추천 드립니다.

-> 완치는 아니더라도. 불편감을 줄이는 것은 도움이 될 수 있습니다

Answer 2

불안장애와 건강염려증으로 인해 일상 생활이 힘드신 상황, 깊이 공감합니다.

특히, 최근 네일샵에서의 작은 사건이 큰 스트레스로 작용하여 불안과 우울함을 더 심화시킨 점도 이해됩니다.

만약 이런 증상이 일상생활에 문제를 주고 있다면 정신과 의사와의 상담을 통해 현재 상태를 평가받고, 약물 치료나 심리치료와 같은 적절한 치료 방법을 찾는 것이 필요합니다.

이전에 약물 치료가 잘 맞지 않았더라도, 다른 약물이나 치료 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

또한, 가족이나 친구와의 대화, 규칙적인 운동, 명상과 호흡 운동 등도 큰 도움이 될 수 있습니다.

혼자서 모든 것을 해결하려 하지 마시고, 전문가와 주변 사람들의 지원을 받아보시기를 권장드립니다.