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신나는이구아나롤리1일 전
반추를 줄이는 방법이 있을까요? ㅠㅠ반추를 줄이는 방법이 있을까요? ㅠㅠ반추가 지속될 때 몸을 움직이거나 자리를 뜨거나 뭘 먹거나 하면서 끊어내려고 하는데 쉽지가 않네요
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갈수록희망을주는미어캣1일 전
동생이 전화,문자를 받자 않습니다.어머니,아버지 건병다맞겨 놓고 한것이 뭐있다고 아래라저래라냐며 하더니 그뒤로 전화,문자를 받지 않습니다. 형이 그러더니 형은 문자는 읽는데 연락 되겠죠?
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낭만가득한옹이1일 전
감정적으로 사람들에게 너무 많이 상처를?받아오고 그러면 사람이 나중에 언젠가는 그냥 사람과의 관계에서 오는 스트레스를 회피하고 차단하기 위해서 그냥 약간 좀 해탈하게 되나요?
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매우신나는도마뱀2일 전
과거에서 벗어나지 못할 때의 해결방법 부탁드립니다,,과거의 인간관계로 힘들었던 일들이 자꾸 떠올라서 너무 힘듭니다..할일을 하다가도 문득문득 떠오르고한번 생각나면 잠식되어 벗어나기 쉽지 않습니다..긍정적으로 생각을 해보려고 해도, 잊어버리려고 해도 잠시뿐인 것 같습니다. 다시 과거의 일을 회상하게 됩니다.. 두려운 마음이 들기도 합니다..최근까지 괜찮았다가 다시 반복되는 것 같습니다..할일에 집중을 못하기도하여 학습 달성에 지연이 되는 부분이 계속 반복되기 때문에 계획에 차질이 생기기도 합니다..과거에 장시간 동안 두 차례 겪었기 때문에 쉽게 떨쳐내기 힘듭니다. 도대체 어떻게 하면 벗어날 수 있을지, 빨리 떨쳐낼 수 있을지 조언부탁드립니다. 감사합니다..!
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옛날도시락2일 전
좋은거 가르쳐주세요.믿을수있는거알려주세요.제목 그대로요.여기에 물어도 되는지모르겠지만.광고중에 태X 라고 하는거 진짠가요? 여기에 물어도 괞찮은지몰라서일단ᆢㅎ여쮜볼게요테X 사요하시는 분들 중에요
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이러케는2일 전
부모 투자권유로 실패했는데 화가 치밀어서 진짜엄마가 매수하러고 한 오피스텔이 4천만원이 떨어졌는데 짐짜 화가 치밀어서 미치겠습니다 자기는 끝까지 자기가 매수하라고 한적없다고 잡아떼네요 4천만원 지돈 아니라고 진짜 복장이터져서 미치겠습니다 ㅠㅠㅠ 화를 어떻게 가라앉혀야할까요 하 이거 투자사기아닌가요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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현재도인기있는홍차2일 전
다람쥐 챗바퀴 도는거 같은 일상을 사는듯다람쥐 챗바퀴 도는거 같은 일상을 사는듯합니다.매일 하루 루틴이 똑같아요가끔은 왜이러고 사나 싶다가도하루가 마무리되면오늘도 그래 잘 지냈구나 싶은..매일 아픈 강아지 케어에식구들 밥해놓고 일가고 집와서 청소하고뒷정리..그래도아무일없이 하루가 지나갔음에 감사를 해야 되는 걸까요? 긍정적으로 생각하려는데워킹맘들 거의 비슷하지요?
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여욱이3일 전
강박이 어떻게 해야 줄어들까요? 기준을 모르게써요손가락이 특정 자음(수어 지화)을 만들면 제가 싫어하는 단어가 생각나서 손가락을 아무렇게나 두기가 어렵고, 타자 칠 때나 주먹 쥐는 것도 힘듭니다.좋아하는 사람이 있으면 죽어, 이런 말이 속에서 반복되고 싫어하는 사람이 있으면 사랑해, 이런 하고싶지 않은 말들이 의도치 않게 계속 속으로 나와요.또는 좋아하는 사람이 힘들어보이면, 내가 그 사람을 사랑하지 않으면 그 사람이 죽을까봐 거의 하루종일 사랑해를 속으로 외치고요 그 반대의 경우도 있습니다.밖에 나가면 좀 주는데 집에서 쉴 때는 나타나니까 제대로 휴식을 갖진 못하는거 같아요.이 증상들은 한꺼번에 나타나는데 언제는 한동안 없고 언제는 며칠 계속 됩니다.스트레스 받는 시기냐 아니냐는 별로 상관이 없는거 같아요.기준을 모르겠는데 어떻게 해야 이 증상을 누를 수 있을까요?상담같은건 아직 고민 중입니다.
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낭만가득한옹이3일 전
회사 생활은 잘하는데 집에와서 태도가?완전히 다른 그런 사람은 무슨 특징이 있나요?어제 그것이 알고 싶다 보고 나서 정말 사람이 밖에서는 절대 그럴사람이 아니라는 평이던데 집에서는 술마시고 아주 장난이 아니길래 궁금요
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가장화사한돌고래4일 전
다들 어떤 희망을 가지고 살아가시나요?ai에...여러 정치문제들에...앞날이 깜깜한데 어떻게 살아야 할지 모르겠습니다 미래가 너무 안보이는 느낌.. 너무 불안하고 무기력한데 다들 그런가요?아니면 다들 어떤 희망을 가지고 사시나요 ?
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