윤민혁님의 전문가 프로필

안녕하세요. 윤민혁 심리상담사입니다.우울증의 증상 중 다양한 증상들이 있지만, 대표적인 증상이 감정조절의 문제입니다. 강도가 약하다고 하여, 우울증이 아니다라도 단언할 수 없는 것이어려운 상황을 잘 이겨내오셨던 단단한 성정이우울감 혹은 무력감이 들만한 상황임에도 강하게 버티고, 적응적인 상황을 나타낼 수 있습니다. 인터넷에 정신건강복지센터 홈페이지에 들어가셔서간단한 우울 검사지를 진행해보시거나, 지역에 있는 정신건강복지센터 내원하셔서 가벼운 상담으로 현재상황을 파악하면 좋을 것 같습니다. 그냥 이런 알 수 없는 눈물이 흐르는 감정적 반응을내버려두게 되었을 때에는 더 악화된 상황에서도치료에 대한 생각을 전혀 하시지 못할 수 있습니다. 의구심이 생긴 이번 기회에 한번 쯤 확인해보시면 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 윤민혁 심리상담사입니다.질문자님의 질문사항만으로는 정확한 진단은 어렵지만, 조울증이라고 판단할 근거가 상당히 부족합니다. 다만, 질문 내용을 보았을 때 공황장애 및 우울증이 가까운 증상입니다.특히, 자살/자해와 같은 생각을 하신다는 부분은현재 증상이 가볍지 않다는 신호 중 하나입니다. 이는 치료와 상담이 필요한 상황으로, 어떤 이유를 불문하더라도 부모님에게 이상황을 공유하고전문의의 진료와 심리상담사와의 상담이 적극적으로 이루어져야 합니다. 지금 상황을 적절하게 해결하지 못하면공부와 미래가 중요하지 않은 최악의 상황에 올 수 있습니다. 시간이 지나 마음이 가벼워져서 아무일이 일어나지 않을거라는안일한 생각보다는, 이러한 증상까지 경험해보셨기 떄문에 꼭 스스로 정신적인 치료가 필요할 수 있다는 자각을 하는게 중요합니다.

안녕하세요. 윤민혁 심리상담사입니다.원인없이 지속적으로 불안하고, 계속 손을 씻는 등의 강박행동들은 질문자님께서 말씀하시는 것처럼 삶에 상당한 고통을 동반하게 됩니다. 이는 개인의 의지와 노력으로 해결하기 상당히 어려운 수준의 정신적 질환입니다. 이에, 정신건강의학과 내원을 통해 현재 상황을 정밀히 판단하고 꾸준한 약물관리로 조절하여, 일상을 살아갈 수 있는 기본적인 체력을 유지해야 합니다. 이우, 심리상담을 병행하여 현재 문제를 모두 해결할 수 없지만, 지금의 문제 상황보다 조금은 덜 고통스러운 상황을 지속적으로 모색하면서질환이 삶에 미치는 악영향을 줄여나가는 과정에 들어가야 합니다. 상당히 어렵고 힘드시겠지만, 이런 이유로 치료과정을 시작하거나 유지하는 것을 포기하지 마시면 좋겠습니다.