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조현병의 발병과 나이 사이에는 어떤 관계가 있을까요?
조현병은 주로 성인 초기에 발병하며, 발병 시기에 따라 증상의 심각도와 치료 반응이 달라질 수 있습니다. (조현병은 일반적으로 16세에서 30세 사이에 발병하는 경우가 많습니다. 남성의 경우 평균 발병 연령은 18세에서 25세, 여성의 경우 25세에서 35세로 나타납니다.)청소년기에 발병하는 경우 뇌 발달이 미완성인 상태에서 병이 시작되기 때문에 더 심각한 증상을 보일 수 있으며, 성인기에 발병하는 경우 상대적으로 예후가 좋을 수 있습니다.이와 같은 발병 시기의 차이는 호르몬 변화와 뇌 발달 과정과 밀접하게 관련되어 있습니다. 특히, 도파민 시스템의 변화와 전두엽 등 특정 뇌 영역의 발달 상태가 중요한 역할을 합니다. 따라서 조현병 치료에는 발병 연령과 개인의 특성을 고려한 맞춤형 접근이 필요하며, 이를 통해 장기적인 예후를 개선할 수 있습니다.
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.18
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정신건강의학과 진료 관련 질문!!??
단순히 공부에 집중이 안된다는 것으로 ADHD를 의심하기에는 다소 정보가 부족할 것 같네요.ADHD의 경우 주의집중력, 과잉행동, 충동 조절 등 문제로 진단을 하게 되는데 보통 정신과 방문하게 되면 필요에 따라 기분 증상, 현재 심리 상태 등을 같이 파악하기 위해서 종합심리검사를 시행하거나 CAT 라는 주의력을 확인하는 검사를 시행하게 됩니다.이러한 검사 비용은 병원 마다 차이가 있기 때문에 직접 병원에 문의하거나 진료를 보시고 금액을 먼저 안내 받으시는 것이 정확할 것 같습니다.진료시에 비용에 대한 문의 하는 것은 문제가 되지 않으니 문의하시고 진행하셔도 좋겠네요.
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.18
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ADHD와 감정지능(EQ) 간의 관계에 대해 궁금합니다.
ADHD와 감정지능(EQ)은 서로 깊은 연관이 있습니다. ADHD 환자들은 종종 감정을 인식하고 조절하는 데 어려움을 겪는데, 이는 주의력 결핍과 과잉행동이 감정적 반응에 미치는 영향 때문입니다. 충동성과 초조함으로 인해 감정 폭발을 경험하거나 타인의 감정을 잘못 해석할 수 있으며, 이는 사회적 상호작용에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.감정지능 훈련은 이러한 문제를 완화하고, ADHD 환자들이 자신의 감정을 더 잘 이해하고 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 연구에 따르면, 감정지능 훈련을 받은 ADHD 환자들은 대인 관계 기술이 향상되고, 사회적 상호작용에서 긍정적인 변화를 경험하는 것으로 나타났습니다. 이와 같이 감정지능을 향상시키는 노력은 ADHD 환자의 삶의 질을 크게 개선할 수 있습니다.물론 ADHD 대한 치료가 제대로 되고 있어야 이러한 감정지능 훈련도 효과를 보일 수 있겠죠.
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.18
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꿈해몽이 궁금하네요. 부탁드립니다.
꿈은 종종 우리의 무의식적인 감정과 스트레스를 반영하며, 질문자님이 경험한 꿈은 현재의 심리 상태나 대인 관계에서 느끼는 불안을 시사할 수 있습니다. 첫 번째 꿈에서 친한 형이 당신을 경멸하는 장면은 관계에서의 거부감이나 자존감 문제를 반영할 수 있으며, 두 번째 꿈에서 사촌형이 당신을 괴롭히는 장면은 억압된 분노와 스트레스를 표출하는 것일 수 있습니다.이러한 꿈은 내면의 갈등이나 대인 관계에서의 불안을 나타낼 수 있으며, 이를 통해 스스로의 감정을 돌아보고 해결 방안을 모색하는 것이 중요합니다. 꿈의 의미를 해석하기 보다는 본인의 감정 상태를 반영하는 것으로 보시는 것이 좋지 않을까 싶습니다. 사촌형들과 갈등이 있는지 돌아보고 이를 해결해보시는 것이 어떨까요?
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.17
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밤마다 기분이 울적해지는 이유가 뭘까요
밤마다 기분이 울적해지는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 밤이 되면 어둡고 조용한 분위기 속에서 생각이 많아지기 때문에 감정을 더 깊이 느끼게 되는 경우가 많습니다. 또한, 하루 종일 쌓인 피로와 스트레스가 밤에 몰려오면서 기분이 울적해질 수 있습니다.많은 사람들이 밤이나 새벽에 감성이 풍부해진다고 느끼는 것은 낮 동안 억눌렸던 감정이 밤에 표출되기 때문일 수 있습니다. 혼자 있는 시간이 많아지면서 자신과 더 많이 마주하게 되는 것도 원인 중 하나일 수 있습니다. 밤에 일시적으로 그런 기분을 느끼고 주중에는 큰 감정의 기복이 없다면 문제가 없겠지만 기복이 너무 자주 발생하고 점점 일상에도 문제가 된다면 정신건강의학과 진료도 고려해보시면 좋겠네요.
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.17
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스트레스를 효과적으로 관리하는 방법은 무엇인가요?
개인마다 스트레스를 관리하는 방법은 다르고 정답이 있는 것은 아니겠지만 스트레스를 효과적으로 관리하는 방법에 대해 몇가지 말씀드리겠습니다. 우선, 규칙적인 운동과 명상, 깊은 호흡 운동은 스트레스를 줄이는 데 매우 유용합니다. 매일 30분 정도의 운동과 조용한 명상 시간을 통해 마음의 안정을 찾을 수 있습니다.요즘에는 유튜브에 명상에 대한 지시문이나 설명이 잘 되어있어 그대로 따라하기만 해도 효과가 있으실 겁니다.또한, 충분한 수면과 균형 잡힌 식사는 스트레스 관리에 중요한 역할을 합니다. 일정한 시간에 잠자리에 들고, 건강한 식단을 유지하여 몸과 마음의 건강을 챙기세요. 마지막으로, 가족이나 친구와의 대화를 통해 사회적 지원을 받거나 취미 활동을 즐기며 여가 시간을 보내는 것도 스트레스 해소에 큰 도움이 됩니다.특별하지 않지만 규칙적으로 일상생활을 반복하는 것이 오히려 스트레스 푸는 것에 더 효과적이다.자극적이고 특별한 것보다 일상적인 것을 규칙적으로 소화하려고 해보세요.
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.17
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졸고 깼더니 심장이 빠르게 뛰고 몸이 떨림
재수 생활로 인한 스트레스와 압박감 때문에 겪고 계신 증상은 스트레스와 불안에서 비롯된 신체 반응일 가능성이 큽니다. 스트레스로 인해 교감신경이 활성되면 신체반응으로 말씀하신 두근거림, 불안 같은 것이 나타날 수 있죠.심장이 빠르게 뛰고 몸이 떨리는 증상은 과도한 스트레스와 불안감에서 흔히 나타날 수 있는 반응입니다. 이러한 상황에서는 규칙적인 심호흡과 운동, 충분한 수면이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 명상이나 요가 같은 활동도 마음을 진정시키는 데 효과적입니다.하지만 이러한 방법들로도 증상이 지속되거나 악화된다면, 정신과 전문의의 도움을 받는 것을 추천드리고 싶습니다. 재수로 인해서 심리적 압박감이 크실텐데 스트레스 잘 관리하시고 장기적으로 불안을 잘 관리하실 필요가 있겠습니다. 지금도 불안으로 생활에 영향을 받고 계신만큼 꼭 진료 받아보세요.
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.17
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스트레스가 골다공증에 미치는 영향은 어떤 것이 있나요?
스트레스가 골다공증에 미치는 영향이 없지는 않습니다. 스트레스를 받으면 체내 코르티솔 수치가 증가하는데, 이 호르몬은 장기간 높은 수치로 유지되면 뼈 형성을 방해하고 골 흡수를 촉진시켜 뼈의 밀도를 낮춥니다. 이로 인해 골다공증 발병 위험이 높아집니다.또한 스트레스는 식욕 저하와 불규칙한 식습관을 유발하여 칼슘과 비타민 D 섭취를 감소시켜 골 건강을 해칠 수 있습니다. 신체 활동 감소도 또 다른 문제입니다. 스트레스는 운동량을 줄어들게 해 뼈의 강도를 유지하는 데 부정적인 영향을 미치며, 이는 골다공증 위험을 높이는 요인이 됩니다.따라서 스트레스를 효과적으로 관리하고 감소시키는 것이 골다공증 예방에 중요합니다.
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24.06.17
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성인 ADHD는 약물치료를 통해서만 완치될 수 있나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.성인 ADHD(주의력 결핍 과잉 행동 장애)는 약물치료만으로 완치될 수 있는 병은 아니지만 약물 치료가 가장 효과적입니다.물론 행동치료, 인지행동치료(CBT), 교육 및 훈련, 그리고 건강한 생활습관 개선 등 다양한 방법들이 함께 사용될 수 있습니다. 이러한 방법들은 환자 개인의 특성과 상황에 따라 조합되어야 하며, 전문적인 진단과 상담을 통해 개인에게 맞는 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. ADHD는 지속적인 관리와 증상 완화를 목표로 하며, 환자의 삶의 질을 개선하는 데 중점을 둡니다. 구체적인 전문적인 의학적 조언을 원하신다면, 정신건강의학과 전문의와 상담하시기를 권장드립니다.ADHD는 신경전달물질 이상으로 생기는 질환으로 환자의 의지 문제로 보기는 어렵습니다. 약물치료를 한다고 해서 본인 탓을 하지 않으셨으면 좋겠습니다. 약물 치료를 통해 증상이 호전되면 약물 조절하는 방법도 고려해보세요.
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24.06.17
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불안장애 의심이 되는데 불안 장애 일까요ㅠ?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.말씀하신대로 불안 장애의 경우 트라우마나 스트레스 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 하지만 위 내용만으로 정확한 진단을 내리기에는 무리가 있습니다.정확한 진단과 질문자님의 현재상태를 확인하기 위해서는 전문가의 도움이 필요합니다.하지만 말씀하신 불안 증상이 일상생활에 문제를 주고 있다면 불안장애 가능성이 높을 수 있으니 확인을 위해서라도 정신과에 방문하시길 권유드립니다.추가로 자신의 감정과 생각을 기록하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 또한, 혼자 해결하려 하지마시고 친구나 가족과 이야기하며 정서적 지지를 받는 것도 필요하겠네요.불안과 같은 정신 건강 문제는 혼자 해결하기 어려울 수 있습니다. 전문가의 도움을 받는 것이 가장 좋은 방법이니, 주저하지 마시고 상담을 받아보시길 권장드립니다.
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.17
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