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사람 성격은 절대 안 바뀐다는데 진짜 일까요
사람의 성격이 절대 변하지 않는다는 말은 완전히 사실이 아닙니다. 성격은 유전적인 요소와 환경적인 요소가 복합적으로 작용하여 형성되며, 경험과 노력을 통해 변화할 수 있습니다.자기 인식을 통해 자신의 성격과 행동 패턴을 파악하고, 구체적이며 실현 가능한 목표를 설정하는 것이 중요합니다. 작은 변화부터 시작하여 점차적으로 큰 변화를 이루어 나가며, 지속적인 노력을 기울이는 것이 필요합니다. 또한, 심리상담사나 정신과 의사의 도움을 받는 것도 성격 변화를 돕는 좋은 방법입니다.물론 성격 변화하는 것은 굉장히 힘들고 오래 걸리는 과정이겠지만 작은 변화가 쌓이면 성격 변화는 가능하며, 긍정적인 변화를 위해 꾸준히 노력하는 자세가 중요하겠습니다.
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.15
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환청과 이명에 대하여 질문 드립니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.정신과 약을 복용한 후 이명이 발생하였다면, 이는 약물의 부작용일 가능성이 있습니다. 그러나 이명이 환청으로 오인될 수도 있으므로, 정확한 원인을 파악하기 위해 주치의와의 상담이 필요합니다. 의사는 약물의 용량을 조정하거나 다른 약물로 대체하는 등 적절한 조치를 취할 수 있을 것입니다.또한, 이명이 지속되거나 심해질 경우 청력 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 이는 이명의 원인이 청각 시스템에 있는지 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다. 정신과 약물과 관련된 증상은 전문가의 도움을 통해 정확하게 진단하고 치료하는 것이 중요합니다.종합하면 약을 복용 후에 증상이 생겼더라도 약과 관련 없이 환청, 이명 증상이 생겼다고 볼 수도 있고 이럴 경우 오히려 약을 더 증량하거나 조절해야될 필요가 있습니다.
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.15
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소시오패스도 세뇌당할수있나요??
소시오패스, 사이코패스, 나르시시스트와 같은 인격장애를 가진 사람들도 세뇌당할 수 있습니다. 이들은 일반 사람들과는 다른 방식으로 세뇌될 수 있으며, 특히 권력, 통제, 자아 강화의 기회가 주어질 때 특정 사이비 종교나 이데올로기에 매료될 가능성이 있습니다.사이비 종교나 단체는 다양한 심리적 기법을 사용하여 사람들을 세뇌시킵니다. 인격장애를 가진 사람들은 이러한 조작에 대해 면역이 높다고 생각할 수 있지만, 실제로는 그들의 개인적 욕구와 결핍을 충족시켜주는 방식으로 충분히 세뇌될 수 있습니다. 종합해보면 소시오패스, 사이코패스 등 인격장애라도 욕구에 따라 세뇌 당할 수 있겠죠.
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.15
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운동을 해도 근육이 잘 생기지 않는 것은 체질인가요
근육운동을 꾸준히 하시는데도 근육이 잘 생기지 않아 고민이 많으시군요. 몇 가지 요인을 고려해보시면 도움이 될 것 같네요.먼저, 사람마다 근육 발달 속도와 정도가 다를 수 있으며, 이는 유전적인 영향을 받을 수 있습니다. 또한, 운동 방법과 루틴이 적절하지 않으면 근육 발달이 더딜 수 있으므로, 전문가의 도움을 받아 운동 프로그램을 재검토해보시는 것을 권장드립니다.또한, 충분한 단백질과 칼로리 섭취, 그리고 운동 후의 적절한 휴식과 회복도 중요합니다. 나이가 들면서 호르몬 변화가 있을 수 있는데, 특히 테스토스테론 수치가 감소하면 근육 성장에 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 요소들을 점검하고 필요시 전문가의 조언을 구해보시면 좋겠습니다. 힘내세요!
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.15
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우울증인줄 몰랐는데 심리검사 결과 심한 우울증으로 나왔을 때 약을 꼭 먹어야 하나요?
심리검사 결과 심한 우울증으로 나왔다고 하더라도, 약물 치료를 받을지 여부는 여러 요인을 고려해야 합니다. 우선, 심리 상담사뿐만 아니라 정신과 의사와 같은 전문의와 상담하여 현재 상황에 대해 더 깊이 이해하는 것이 중요합니다. 의사는 질문자님의 구체적인 상황을 종합해서 우울감이 일상생활에 영향을 주는지 판단해서 치료 방법을 제안할 수 있습니다.그래도 자신이 우울증을 느끼지 못하더라도, 심리검사 결과와 전문가의 의견을 무시하지 않는 것이 좋습니다. 우울증은 때때로 자각하지 못할 수도 있으며, 다양한 증상으로 나타날 수 있습니다. (식욕 저하, 불면, 과수면, 예민함 등) 치료는 약물 치료 외에도 인지 행동 치료(CBT), 심리 상담, 운동, 영양 관리 등 다양한 치료법이 있으니, 전문가와 충분히 논의한 후 가장 적합한 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다.
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.15
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한숨이 신체와 정신 건강에 미치는 영향은 무엇인가요?
한숨은 깊고 길게 숨을 내쉬는 과정으로, 이를 통해 폐의 기능을 개선하고 근육의 긴장을 풀어주는 효과가 있습니다. 또한 한숨은 심박수를 조절하여 자율신경계의 균형을 맞춰줌으로써 스트레스를 완화하는 데 도움이 됩니다.정신 건강 측면에서 한숨은 스트레스와 감정적 압박감을 줄이는데 유용합니다. 한숨을 통해 감정을 표현하고 해소함으로써 마음의 안정을 찾을 수 있습니다. 결국 한숨이 자주 나타난다면 이는 스트레스의 신호일 수 있으므로 적절한 관리가 필요합니다.
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.15
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나이가 들면 청력도 손실이 된다고 하는데, 그 시기와 발생 이유는 무엇인가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.나이가 들면서 청력 손실이 발생하는 것은 자연스러운 과정이며, 이는 보통 60대 이후부터 두드러지게 나타납니다. 이러한 청력 손실은 내이의 유모세포가 퇴화하거나 손상되는 등의 이유로 발생하며, 혈액 순환 감소, 유전적 요인, 소음 노출, 만성 질환 등도 영향을 미칩니다.청력 손실은 일상 생활에 큰 불편을 초래할 수 있으므로, 정기적인 청력 검사와 건강 관리를 통해 예방하고 관리하는 것이 중요합니다. 청력에 이상이 느껴질 경우, 전문의와 상담하여 적절한 대처 방법을 찾는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.15
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체온과 면역력이 상관관계가 있나요?
체온과 면역력 간에는 어느 정도의 상관관계가 있습니다. 일반적으로 체온이 약간 높을 때 면역 시스템이 더 활발하게 작동할 수 있습니다. 이는 체온이 상승하면 백혈구의 활동이 증가하고, 병원체를 더 효과적으로 제거할 수 있기 때문입니다.하지만 체온이 너무 높거나 지속적으로 높은 경우에는 오히려 건강에 해로울 수 있습니다. 따라서 정상적인 체온 범위 내에서 약간의 상승은 면역 반응에 도움이 되지만, 지나친 체온 상승은 피해야 합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.15
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상심증후군이 무엇인가요?알려주세요~
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.상심증후군은 심리적 스트레스나 큰 충격을 받은 후 발생할 수 있는 일시적인 심장 질환입니다. 주로 사랑하는 사람의 사망, 이혼, 경제적 문제 등 극심한 정서적 스트레스가 원인이 되어 발생합니다. 주요 증상으로는 갑작스러운 흉통, 호흡 곤란, 심박수 불규칙, 극심한 피로감 등이 있으며, 이는 심근경색과 매우 유사합니다.상심증후군의 정확한 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 스트레스 호르몬인 아드레날린이 과도하게 분비되면서 심장 근육에 영향을 주어 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 진단을 위해서는 심전도, 심장 초음파, 혈액 검사 등이 필요하고 치료는 주로 증상 완화와 심장 기능 회복에 중점을 둡니다. 대부분의 경우 환자들은 몇 주에서 몇 달 이내에 완전히 회복됩니다.
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.15
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마음을 비우고 사는 일상이 있으면 알려주세요
안녕하세요. 몸과 마음의 어려움을 겪고 계신 상황에 깊은 위로의 말씀을 드립니다. 이럴 때일수록 규칙적인 생활 습관과 적절한 운동이 중요합니다. 일정한 시간에 일어나고, 가벼운 산책이나 요가를 통해 몸의 긴장을 풀어보세요. 또한, 명상이나 깊은 호흡법을 통해 마음을 진정시키는 시간을 가지는 것도 큰 도움이 될 것입니다.자신이 좋아하는 취미 활동을 통해 일상의 스트레스를 해소하고, 가족이나 친구와의 대화를 통해 감정을 나누는 것도 중요합니다. 만약 몸과 마음의 고통이 심하다면, 의료 전문가나 심리 상담사의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다.긍정적인 생각을 유지하고, 작은 것에서 감사함을 찾는 자세를 가지시면 정신 건강에 큰 도움이 될 것입니다. 힘내시길 바래요.
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.15
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