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십대초반부터 갖고있던 범불안장애 치료가 가능한걸까요? +성인adhd
정확한 진단과 치료 계획은 치료 중이신 정신건강의학과 의사 선생님과 상의하시는 것이 필요합니다.아래 내용은 참고만 해주세요.범불안장애와 성인 ADHD를 동시에 앓고 계시다면, 이는 복잡한 상황일 수 있지만 치료는 가능합니다. 범불안장애는 약물치료, 인지행동치료(CBT), 생활습관 변화, 명상 등의 방법을 통해 관리할 수 있습니다. 성인 ADHD는 적절한 약물치료와 심리치료, 그리고 조직화 기술 훈련 등을 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 두 질환을 동시에 관리하기 위해서는 종합적인 치료 계획과 지속적인 관리가 중요합니다. 진료 중이신 의사 선생님께서 말씀하신 말에 대한 의미는 아무래도 불안, 주의력 문제를 꾸준히 관리하면서 치료하자는 의미지 않을까 싶습니다. 각 질환에 대한 치료 방법은 약물치료, 인지행동치료 등 가능한 치료의 선택지가 많으니 담당의사와 꼭 상의해보세요.
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.04
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단백질을 많이 먹으면 탈모가 오게 되나요?
단백질 섭취와 탈모 간의 직접적인 연관성은 명확하지는 않습니다.탈모는 주로 유전적 요인, 호르몬 변화, 스트레스, 영양 결핍 등의 요인에 의해 발생합니다.단백질은 오히려 모발 건강에 중요한 역할을 합니다. 모발은 주로 케라틴이라는 단백질로 구성되어 있기 때문에 충분한 단백질 섭취는 모발 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.하루에 구운 달걀 4~5개를 먹는 것은 일반적으로 단백질 섭취량을 고려했을 때도 적절한 범위에 속할 것 같습니다. 다만, 특정 상황에서는 과도한 단백질 섭취가 신장 기능에 부담을 줄 수 있으므로, 신장 문제나 기타 건강 문제가 있는 경우 주의하실 필요가 있겠네요.탈모가 걱정된다면, 균형 잡힌 식단을 유지하고 스트레스를 관리하며, 필요한 경우 약물이나 시술을 통해서 치료하시길 추천드립니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.03
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우울증과 조현증의 정확힌 차이가 뭔가요?
우울증은 주로 지속적인 슬픔과 흥미 상실, 에너지 부족을 특징으로 하며 주치료제는 항우울제입니다.반면, 조현증은 환각과 망상, 사고 장애를 포함하며 항정신병 약물을 통해 관리됩니다. 이들을 대할 때는 공감과 이해를 바탕으로 지원하고, 제일 중요한 부분은 정신건강의학과 전문의 치료를 꾸준히 받을 수 있도록 도와주고 지지해주시는 것이 중요합니다.
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.03
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항암 치료를 받는 경우 머리가 빠지는데 왜 그런가요?
항암 치료 중 머리카락이 빠지는 현상은 주로 항암제의 작용 방식 때문입니다. 항암제는 빠르게 분열하는 세포를 목표로 하며, 암세포뿐만 아니라 우리 몸의 건강한 세포 중에서도 빠르게 분열하는 세포들이 있습니다. 특히, 모발 성장에 관여하는 모낭 세포는 이러한 빠르게 분열하는 세포 중 하나입니다.항암제는 이러한 빠른 분열을 하는 세포를 구분하지 못하고 공격하기 때문에, 암세포를 제거하는 과정에서 동시에 건강한 모낭 세포도 손상을 입게 됩니다. 이로 인해 모낭 세포의 기능이 저하되면서 머리카락이 빠지는 현상이 발생합니다.또한, 항암 치료는 몸 전체에 영향을 미치기 때문에 모발 뿐만 아니라 손톱, 발톱 등의 성장에도 영향을 줄 수 있습니다. 항암 치료에 의한 탈모는 일시적인 현상일 수 있으며, 치료가 종료된 후에는 대부분의 경우에서 모발이 다시 자라나기 시작합니다.그러나 모든 항암제가 탈모를 일으키는 것은 아니며, 항암 치료의 종류, 사용되는 항암제의 종류와 용량, 치료 기간, 개인의 건강 상태 등에 따라 탈모의 정도는 다를 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.03
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우울증 방치하고 계속 지내면 큰병오나요?
우울증을 방치할 경우, 정신 건강뿐만 아니라 신체 건강에도 여러 가지 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 우울증이 지속되면 불안 장애, 공황 장애, 자살 충동과 같은 다른 정신 질환으로 발전할 위험이 있고, 수면 장애, 식욕 변화, 만성 통증 같은 신체적 문제를 유발할 수도 있습니다. 또한, 우울증은 인지 기능이나 주의 집중력에도 영향을 미칠 수 있어, 기억력 저하와 같은 증상을 겪을 수 있습니다.따라서, 우울증이 의심되는 경우 혼자서 해결하려 하지 말고 정신건강의학과의 도움을 받는 것이 필요합니다. 우울증은 적절한 치료와 지지를 통해 관리할 수 있는 상태이므로 혼자 고민하지 말고 도움을 요청하세요.정확한 진단 및 치료는 꼭 직접 진료를 받으시고 확인하시길 바랍니다.
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.03
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기분이 우울할때 뭘 하면 좋을까요 :)?
이유 없이 찾아오는 우울감 때문에 힘드신가 보군요. 신체 활동은 기분 전환에 큰 도움이 되실 겁니다. 가벼운 산책이나 요가와 같은 규칙적인 운동은 기분을 좋게 하는 엔돌핀을 방출하여 기분을 개선시킬 수 있습니다. 취미 활동에 시간을 할애하는 것도 좋은 방법입니다. 그림 그리기, 독서, 음악 감상과 같은 활동은 당신을 몰입하게 만들어 우울함에서 벗어날 수 있게 도와줍니다.또한, 자연 속에서 시간을 보내는 것은 마음을 진정시키고 평화로운 느낌을 줄 수 있습니다. 공원이나 산책로에서의 걷기는 마음을 가볍게 해줄 수 있습니다. 이와 더불어, 친구나 가족과의 대화는 큰 도움이 될 수 있습니다. 방법은 사람마다 다를 수 있으니 질문자님에 맞는 방법을 찾기 위해 다양한 접근법을 시도해보는 것이 중요합니다.
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.03
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숙면을 취할때 깊은 잠과 얕은잠은 누구나 골고루 자는 부분인가요?
네, 맞습니다. 사람들은 잠을 잘 때 여러 단계의 수면 주기를 거치게 되는데, 얕은 수면부터 시작해 깊은 수면, 그리고 REM 수면까지 포함됩니다. 이러한 수면 주기는 대략 90분에서 120분 사이의 주기로 반복됩니다.수면의 질이 좋은 사람이라도, 얕은 수면과 깊은 수면을 모두 경험합니다. 깊은 수면은 신체의 회복과 성장 호르몬 분비에 중요한 역할을 하며, REM 수면은 정서적인 안정과 기억력 강화에 중요합니다. 얕은 수면은 이 두 단계 사이의 전환점 역할을 합니다.깊게 잠들지 못하는 경우, 즉 깊은 잠의 비율이 낮은 경우에는 여러 원인이 있을 수 있습니다. 나이가 들어감에 따라 깊은 잠의 양이 자연스럽게 줄어들 수 있으며, 스트레스, 수면 환경, 수면 습관, 건강 문제 등도 영향을 미칠 수 있습니다.따라서, 단순하게 얕은 수면은 나쁘다가 아니라 잘 자는 사람도 얕은 잠과 깊은 잠을 모두 경험하며, 이는 정상적인 수면 주기의 일부입니다. 깊은 잠을 충분히 취하지 못한다고 느낀다면, 수면 위생을 다시 한번 확인해보시는 것도 좋겠네요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.03
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우울증 극복을 위한 좋은 습관은 무엇인가요?
긍정적인 사고를 유지하는 것은 일상 생활과 업무에서 매우 중요하지만, 쉽지 않죠.개인적으로 긍정적인 사고를 하기 위해 추천 드리고 싶은 습관을 말씀드려볼게요.첫 번째 지나간 과거에 집착하지 않고 결과를 수용하고 인정하는 것입니다. 바꿀 수 없는 과거에 집착하는 순간 무기력해지고 부정적으로 되기 마련이거든요.두번째는 알 수 없는 미래에 대해 걱정하는 것을 줄이는 것입니다.대부분 사람들은 90% 이상 일어나지 않을 일에 대해서 걱정합니다. 이런 걱정은 굉장히 소모적이고 생산적이지 못하죠.그 밖에도 매일 감사한 일을 적으면서 긍정적인 측면에 집중하는 방법도 있을 수 있고 명상, 산책 등 몸과 마음을 이완시킬 수 있는 습관들은 긍정성을 키우는데 도움이 될 것 같네요.
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.03
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잠을 자도자도 피곤하고 두통이 심합니다
우선 정확한 진단은 병원에 방문하셔서 정확한 진료를 받으시는 것을 권유드리고 아래 내용은 참고만해주세요.장기간의 피로와 두통은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 먼저, 충분히 잤는데도 증상이 있다면 수면의 질이 낮거나 스트레스와 불안으로 인해 충분한 휴식을 취하지 못하는 경우가 있습니다. 또한, 기저질환인 고혈압을 포함하여 다른 건강 문제가 피로와 두통을 유발할 수 있으니 혈압에 대한 확인을 다시 해볼 필요가 있겠네요. 이러한 증상이 지속되면 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 의사의 상담을 받는 것이 중요합니다. 특히, 고혈압과 같은 기저질환 관리가 증상 개선에 도움이 될 수 있으므로, 의사의 조언을 구하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.03
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근데 판콜은 왜 만15세에서 성인만 먹을 수 있는 이유가 있나요?
판콜이 만 15세 이상의 성인만 복용할 수 있는 이유는 그 구성 성분과 그 성분들이 미치는 영향 때문입니다. 판콜에는 일반적으로 아세트아미노펜(진통제 및 해열제로 작용), 카페인(통증 완화 효과를 증가시키는 데 도움을 주며 피로를 줄여주는 역할) 등이 포함되어 있습니다. 이러한 성분들은 효과적으로 통증과 열을 내릴 수는 있지만, 카페인은 어린이나 청소년에게 과도하게 섭취할 경우 불안, 떨림, 심장 박동수 증가, 수면 문제 등을 일으킬 수 있습니다. 따라서, 판콜과 같이 카페인을 포함한 약물은 성인을 대상으로 하며, 특히 카페인의 영향을 더욱 조심스럽게 고려해야 하는 어린이나 청소년에게는 권장하지 않는 것입니다.또한, 아세트아미노펜은 과량 복용 시 간 손상을 일으킬 수 있는데, 어린이의 경우 성인보다 과량 복용의 위험이 더 높을 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.03
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